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	<title>Zucchini &#8211; magentratzerl.de</title>
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		<title>Pasta mit Gemüse, Béchamelsauce und Pesto</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 05:20:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aubergine]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
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		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieses Pastagericht aus Catherines Roigs Buch über die Küche der norditalienschen Seen* ist ein wenig ungewöhnlich: die Sauce basiert auch Auberginen, Zucchini und etwas Tomate. Gewürzt wird mit einem einfachen Basilikumpesto &#8211; nur Basilikum, Olivenöl und Gewürze, kein Käse, keine Pinienkerne. Und schließlich ist noch eine Béchamelsauce mit von der Partie. Das Rezept kommt laut [&#8230;]]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45715" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/06/06/pasta-mit-gemuese-bechamelsauce-und-pesto/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1777398389&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pasta mit gemüse, bechamel und pesto1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45715" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto1.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-bfef7e3af3048046ee753b2098f56cc0 wp-block-paragraph">Dieses Pastagericht aus Catherines Roigs Buch über die <a href="https://amzn.to/42jH1WO" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Küche der norditalienschen Seen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* ist ein wenig ungewöhnlich: die Sauce basiert auch Auberginen, Zucchini und etwas Tomate. Gewürzt wird mit einem einfachen Basilikumpesto &#8211; nur Basilikum, Olivenöl und Gewürze, kein Käse, keine Pinienkerne. Und schließlich ist noch eine Béchamelsauce mit von der Partie.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-bc520a1fda36555f79fef6a048afed7e wp-block-paragraph">Das Rezept kommt laut Catherine Roig aus der Gegend des Lago Maggiore, genauer von der Isola Superiore. Natürlich isst man dort sehr gerne Fisch, aber für Gäste, die dem nichts abgewinnen können, hält der Koch des <a href="https://www.ristoranteitalia.eu/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Ristorante Italia<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> auch gerne Risotti oder eben Pasta bereit.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a6ace91073dc9dbe7c50223e76f6bb8c wp-block-paragraph">Ich fand die Kombination etwas schräg und musste sie daher ausprobieren &#8211; und das passt alles sehr gut: das Pesto steuert Aroma bei und die Béchamelsauce fügt mit ihrer Cremigkeit alles zusammen.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e3320a774e938dfc47658b0cea7c3a31 wp-block-paragraph">Im Originalrezept werden Penne verwendet; ich hatte statt dessen Casarecce; ich denke, man kann jede kurze, robuste Pastaform verwenden.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45703" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/06/03/kochbuch-lago-die-kueche-der-norditalienischen-seen-catherine-roig/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1777398371&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pasta mit gemüse, bechamel und pesto" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45703" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/pasta-mit-gemuese-bechamel-und-pesto.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6 wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-1ef343e2243e5f8e44ff83a43d257c98 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Béchamelsauce:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>10 g Butter</li>



<li>1 EL Mehl</li>



<li>120 ml Milch</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Pesto:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1/2 Bund Basilikum</li>



<li>100 ml Olivenöl</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Gemüse und Nudeln:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 EL Olivenöl</li>



<li>1 Aubergine</li>



<li>1 Zucchini</li>



<li>2 Tomaten</li>



<li>400 g Penne oder andere kurze Pasta</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>etwas fein geschnittene glatte Petersilie</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Béchamelsauce die Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Das Mehl mit einem Schneebesen einrühren und goldgelb anrösten, dann nach und nach unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen die Milch einrühren. Unter Rühren aufkochen und köcheln lassen, bis die Sauce etwas andickt. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm halten. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Für das Pesto das Basilikum zupfen, mit dem Öl pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseite stellen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zucchini, Aubergine und Tomaten putzen und fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zucchini und Aubergine ca. 5 min bei starker Hitze anbraten, dann die Tomaten zugeben, salzen und alles köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Inzwischen die Pasta in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen, dann abgießen und unter das Gemüse mengen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zum Servieren die Béchamelsauce unter die Nudeln rühren, dann das Pesto. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie bestreut auf den Tisch bringen. </p>
</div>
</div>
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		<title>Aus dem Airfryer: Zucchinibällchen mit Zitronenjoghurt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Airfryer]]></category>
		<category><![CDATA[Bällchen]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Habt ihr alle noch Zucchini übrig? Dann gibt es hier noch eine Idee: kleine Bällchen aus dem Airfryer, serviert mit Zitronenjoghurt. Dietmar, der euch ja das Buch* vorgestellt hat, aus dem die Bällchen kommen, fand sie so gut, dass sie mehr als einmal auf dem Tisch kamen. Für die Bällchen müssen die Zucchini erst mal [&#8230;]]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="763" height="811" data-attachment-id="44112" data-permalink="https://magentratzerl.de/2025/09/09/aus-dem-airfryer-zucchinibaellchen-mit-zitronenjoghurt/oplus_2-3/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/09/Zucchinibaellchen1.jpg" data-orig-size="763,811" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;1.7&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;OPPO Reno4 Pro 5G&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;oplus_2&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1752949904&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.77&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;112&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00970873786408&quot;,&quot;title&quot;:&quot;oplus_2&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="oplus_2" data-image-description="" data-image-caption="&lt;p&gt;oplus_2&lt;/p&gt;
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<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f73bea59ddba7ab13fde94757ad14202 wp-block-paragraph">Habt ihr alle noch Zucchini übrig? Dann gibt es hier noch eine Idee: kleine Bällchen aus dem Airfryer, serviert mit Zitronenjoghurt. Dietmar, der euch ja das <a href="https://amzn.to/3I2iVcG" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Buch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* vorgestellt hat, aus dem die Bällchen kommen, fand sie so gut, dass sie mehr als einmal auf dem Tisch kamen.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-493f3e49561c72cfbc199cf83323a4be wp-block-paragraph">Für die Bällchen müssen die Zucchini erst mal geraspelt und entwässert werden, aber danach geht alles recht schnell. Das Rezept verlangt nach Ricotta Salata &#8211; aber wie Dietmar heausgefunden hat, kann man statt dessen sehr gut Feta nehmen. Ich werfe als Gedanken noch Halloumi in die Runde, aber ich habe das nicht ausprobiert.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44042" data-permalink="https://magentratzerl.de/2025/09/07/kochbuch-das-ultimative-airfryer-kochbuch-gastbeitrag-von-dietmar-adam/oplus_2/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/Zucchinibaellchen.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;1.7&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;OPPO Reno4 Pro 5G&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;oplus_2&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1752949904&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.77&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;112&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00970873786408&quot;,&quot;title&quot;:&quot;oplus_2&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="oplus_2" data-image-description="" data-image-caption="&lt;p&gt;oplus_2&lt;/p&gt;
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<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-60c7c10b4e77f681e9dec89d95ecc042 wp-block-paragraph">Für 24 Bällchen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-2ab228a9ceccbb972879dbdd4e6f01e9 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Bällchen:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>700 g Zucchini</li>



<li>1 Ei</li>



<li>120 g Ricotta Salata oder Feta</li>



<li>25 g Parmesan</li>



<li>100 g Semmelbrösel</li>



<li>15 g Petersilie, frisch geschnitten</li>



<li>3 Frühlingszwiebeln</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>Öl oder Ölspray </li>



<li>Meersalzflocken zum Servieren</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Joghurt:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 g griechischer Joghurt (10% Fett)</li>



<li>1 kleine Zehe Knoblauch</li>



<li>2 TL Zitronenabrieb</li>



<li>1 EL Zitronensaft</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Bällchen die Zucchini putzen und grob raffeln. Dann in ein feines Sieb geben, mit 2 TL Salz bestreuen, alles gut vermengen und  20 min stehen lassen. Dann alle Flüssigkeit so gut wie möglich ausdrücken und die Zucchiniraspeln in eine Schüssel geben. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ei verquirlen. Ricotta oder Feta zerbröckeln. Parmesan reiben. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Alles zusammen mit Semmelbröseln und Petersilie zu den Zucchini geben, gut vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 24 Bällchen rollen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und mit Öl einsprühen oder bepinseln. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Korb des Airfryers mit Öl auspinseln und den Airfryer auf 180°C vorheizen. Die Bällchen in 25 min bei 180°C goldbraun ausbacken, dabei nach 15 min wenden. Je nach Größe des Korbes ggf. portionsweise arbeiten. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Inzwischen für den Joghurt Knoblauch schälen und reiben. Alle Zutaten verrühren und den Dipp mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zucchinibällchen mit Salzflocken bestreuen und den Joghurt dazu reichen. </p>
</div>
</div>
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		<title>Zucchini sauer-scharf</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/08/20/zucchini-sauer-scharf/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 05:07:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Beilage]]></category>
		<category><![CDATA[China]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe noch ein ganz fixes Zucchini-Rezept für Euch: pfannengerührte Zucchini in einer würzigen Sauce mit Knoblauch, Essig und Chili Crisp. Das Ganze steht wirklich fix auf dem Tisch. Ihr könnt das als Beilage zu einem größeren Essen servieren oder als eigenständige, leichte Mahlzeit mit Reis. Die Idee habe ich aus einem Buch über Rezepte [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44015" data-permalink="https://magentratzerl.de/2025/08/20/zucchini-sauer-scharf/zucchini-sauer-scharf/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1755451820&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini sauer-scharf" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf.jpg" alt="" class="wp-image-44015" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f74aa699b4a4fcaaae8adfc7d5c1ecce wp-block-paragraph">Ich habe noch ein ganz fixes Zucchini-Rezept für Euch: pfannengerührte Zucchini in einer würzigen Sauce mit Knoblauch, Essig und Chili Crisp. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-833e1608f62a0e62804f5330f379debb wp-block-paragraph">Das Ganze steht wirklich fix auf dem Tisch. Ihr könnt das als Beilage zu einem größeren Essen servieren oder als eigenständige, leichte Mahlzeit mit Reis. Die Idee habe ich aus einem Buch über <a href="https://amzn.to/45z21df" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Rezepte für chinesische Feiertage<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*, da ist es eine Beilage, und es wird &#8222;taiwanesischer Kohl&#8220; verwendet &#8211; ich denke das ist Yaroma oder Spitzkohl. Wie auch immer, das Ganze schmeckt auch mit Zucchini.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-185f00de6a2aeb344279ca3dcf8d41e7 wp-block-paragraph">Chili Crisp gibt es im Asia Shop, die bekannteste Marke ist lao gan ma (老干吗). Rezepte zu Selbermachen gibt es auch &#8211; hier <a href="https://magentratzerl.de/2021/07/31/chili-crisp/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">bei mir</a> zum Beispiel und da gibt es auch die Geschichte zur Erfolgsstory des Crisps. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44016" data-permalink="https://magentratzerl.de/2025/08/20/zucchini-sauer-scharf/zucchini-sauer-scharf1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1755451799&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;10.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini sauer-scharf1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf1.jpg" alt="" class="wp-image-44016" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/08/zucchini-sauer-scharf1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-d610a3241fa81424266d3144bb212fc5 wp-block-paragraph">Für 4, wenn man andere Gerichte dazu serviert; weniger, wenn man es als komplette Mahlzeit isst :</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-079df97569c8a3b7aaed782d0a2f341b is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 g Zucchini</li>



<li>2 Zehen Knoblauch</li>



<li>1 EL helle Sojasauce</li>



<li>1 EL Wasser</li>



<li>2 TL Chili Crisp</li>



<li>2 TL Chinjiang-Essig (zur Not Balsamico)</li>



<li>1/2 TL geriebener Ingwer</li>



<li>1 EL Rapsöl zum Braten</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Zucchini putzen und in mundgerechte Streifen schneiden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Knoblauch schälen und fein würfeln. Knoblauch mit Sojasauce, Wasser, Chili Crisp, Essig und Ingwer in einem kleinen Schälchen verrühren und zur Seite stellen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Einen Wok erhitzen. Wenn etwas Rauch aufsteigt, das Öl hineingeben, zum Verteilen den Wok schwenken, dann die Zucchini hineingeben und bis zur gewünschten Konsistenz pfannenrühren. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Saucenmischung zugeben und gut rühren, damit sich alles vermengt. Probieren und abschmecken &#8211; vielleicht braucht es noch etwas Sojasauce, Chili Crisp und / oder Essig. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Gleich servieren, entweder einfach zu Reis oder im Rahmen von mehreren Gerichten.  </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Pizzette mit Zucchini, Mango-Chutney, Halloumi und Estragon</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/08/05/pizzette-mit-zucchini-mango-chutney-halloumi-und-estragon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Gurdeep Loyal]]></category>
		<category><![CDATA[Halloumi]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Mango-Chutney]]></category>
		<category><![CDATA[Pizza]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich hatte Zucchini-Rezepte versprochen, und hier ist das zweite &#8211; es gibt Pizza nach einer Idee von Gurdeep Loyal*: kleine, mit Schwarzkümmel und Zwiebel gewürzte Pizzaböden werden mit gebratenen Zucchini, Mangochutney und Halloumi belegt. Die süß-salzige Kombination aus Mango-Chutney und Halloumi ist schön, die Zucchini steuern eine leichte Bitternote bei und der Estragon ein wenig [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43803" data-permalink="https://magentratzerl.de/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1753206106&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pizzette mit zucchini, mangochutney und halloumi" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi.jpg" alt="" class="wp-image-43803" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9a8ca92a2224364b16802061190bc028 wp-block-paragraph">Ich hatte Zucchini-Rezepte versprochen, und hier ist das zweite &#8211; es gibt Pizza nach einer Idee von <a href="https://amzn.to/4meuKe4" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Gurdeep Loyal<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*: kleine, mit Schwarzkümmel und Zwiebel gewürzte Pizzaböden werden mit gebratenen Zucchini, Mangochutney und Halloumi belegt. Die süß-salzige Kombination aus Mango-Chutney und Halloumi ist schön, die Zucchini steuern eine leichte Bitternote bei und der Estragon ein wenig Anis-Aroma. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-d29004373c18251521c17009a0ad5125 wp-block-paragraph">Gurdeep Loyal bestreicht die Pizzaböden vor dem Belegen ausserdem mit Tomatenmark aus sonnengetrockneten Tomaten &#8211; das hatte ich nicht. Was ich aber hatte, war aus einer Retterkiste ein Glas Pesto aus gelben Tomaten &#8211; das hat gut gepasst. Tomatensauce oder mit Salz und Pfeffer abgeschmecktes Passata geht bestimmt auch. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43804" data-permalink="https://magentratzerl.de/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1753206100&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pizzette mit zucchini, mangochutney und halloumi1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1.jpg" alt="" class="wp-image-43804" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/pizzette-mit-zucchini-mangochutney-und-halloumi1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-d140d7cc2acdffefb9ba0e369f27c16f wp-block-paragraph">Für 6 Pizzette:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-490f61582420dd628cb1273ec59277e0 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 ml warmes Wasser</li>



<li>1 TL Zucker</li>



<li>2 TL Zwiebel-Granulat</li>



<li>3 EL Olivenöl, plus etwas für die Zucchini</li>



<li>350 g Weizenmehl Type 550</li>



<li>1 1/2 TL Schwarzkümmelsaat</li>



<li>3,5 g Trockenhefe (oder 5 g Frischhefe)</li>



<li>2 größere Zucchini</li>



<li>6 EL Tomatenpesto</li>



<li>6 EL Mangochutney</li>



<li>200 g Halloumi</li>



<li>eine Handvoll Estragonblättchen</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Für den Teig Mehl in der Rührschüssel mit Zucker, Zwiebelgranulat, 10 g Salz, Schwarzkümmel und Hefe vermengen. Wasser und Olivenöl zugeben und alles zu einem glatten Teig verkneten, der sich vom Rand der Schüssel löst. Teig 2 h ruhen lassen, dabei nach einer Stunde einmal rundherum dehnen und falten. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Inzwischen die Zucchini putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini-Scheiben von beiden Seiten goldbraun braten, dann leicht salzen.  Käse reiben, Estragon fein schneiden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ofen auf 220°C Ober- und Unterhitze vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Den Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche in 6 gleich große Teile teilen und diese zu Bällchen rollen. Die Teigbällchen zu ca. 15 cm großen Kreisen ausziehen und auf das Backblech geben. Auf jeden Teigkreis erst einen EL Pesto und dann einen EL Mango-Chutney verteilen, dann die Zucchinischeiben darauf verteilen, und erst den Käse, dann den Estragon darüber streuen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Im heißen Ofen ca. 18 bis 20 min backen. </p>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Zucchini-Buchweizen-Waffeln mit Green-Goddess-Kräuterquark</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/07/28/zucchini-buchweizen-waffeln-mit-green-goddess-kraeuterquark/</link>
					<comments>https://magentratzerl.de/2025/07/28/zucchini-buchweizen-waffeln-mit-green-goddess-kraeuterquark/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 04:58:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Waffeln]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Sie ist wieder da, die Zucchinischwemme in meiner Abokiste &#8211; also gibt es in nächster Zeit immer mal wieder ein Zucchini-Rezept. Ich fange mal mit Waffeln an. Die Waffeln sind auf Basis von Zucchini und Buchweizenmehl, das ist nicht nur glutenfrei, sondern ich mag auch den nussigen Geschmack mit der leichten Bitternote. Rasch gemacht sind [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43726" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-buchweizen-waffeln/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1752169502&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-buchweizen-waffeln" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-43726" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-d7f0a7091c55bb3860648bf3b3278873 wp-block-paragraph">Sie ist wieder da, die Zucchinischwemme in meiner Abokiste &#8211; also gibt es in nächster Zeit immer mal wieder ein Zucchini-Rezept. Ich fange mal mit Waffeln an.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-05793b3bd0c9fdaa95553d8f27b6f77d wp-block-paragraph">Die Waffeln sind auf Basis von Zucchini und Buchweizenmehl, das ist nicht nur glutenfrei, sondern ich mag auch den nussigen Geschmack mit der leichten Bitternote. Rasch gemacht sind die Waffeln auch &#8211; man muss die Zucchini dafür reiben, aber nicht entwässern, die austretende Flüssigkeit sorgt dann für eine gute Teigkonsistenz.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-4684713ecc1ba0306d973ff3dead66c8 wp-block-paragraph">So ganz blank mag ich Waffeln nicht essen, ich war, wie immer, gedanklich bei Joghurt-Dipp oder Kräuterquark. Beim Blättern bin ich auf <a href="https://amzn.to/4673slg" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Samin Nosrats<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* Rezept für Green Goddess-Dressing gestoßen und habe da einen Kräuterquark daraus gemacht &#8211; das war keine ganz schlechte Idee <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9bd4289e1de803c2bf3c54b9e7fe8ead wp-block-paragraph">Übrige Waffeln kann man ganz einfach im Toaster wieder aufknuspern. Und falls Quark übrig bleiben sollte &#8211; er macht sich auch gut als Brotaufstrich. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6a6f5a7b2baea0bb862ad4324dad3a89 wp-block-paragraph">Wer nach mehr Inspiration für die Zucchini-Schwemme sucht, wird <a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-zucchini-rezepte" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">hier bei Zorra<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> fündig: </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43727" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-buchweizen-waffeln1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1752169529&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-buchweizen-waffeln1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln1.jpg" alt="" class="wp-image-43727" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/07/zucchini-buchweizen-waffeln1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-c4bbbbd0059bfa27b61d536901f43454 wp-block-paragraph">Für 8 Waffeln und ca. 450 g Kräuterquark:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-b13a73dacf30e7534d06cedf7c9f0ccc is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Waffeln: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>450 g Zucchini</li>



<li>120 g Buchweizenmehl</li>



<li>60 g Speisestärke</li>



<li>60 ml Milch</li>



<li>100 g Emmentaler o.ä., frisch gerieben</li>



<li>2 Eier</li>



<li>1/2 TL Backpulver</li>



<li>1/2 TL gemahlener Koriander</li>



<li>1 Prise Piment d‘Espelette&nbsp;</li>



<li>Salz, Pfeffer aus Mühle</li>



<li>Öl für das Waffeleisen</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Zucchini putzen und fein reiben.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mehl, Speisestärke, Milch, Käse, Eier, Backpulver, Koriander, Piment d‘Espelette und etwas Salz und Pfeffer vermengen, dann die geriebenen Zucchini untermengen und alles 15 min ruhen lassen, der Teig wird dabei flüssiger.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Während der Teig ruht, kann man schon mal den Kräuterquark machen; Rezept siehe unten. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Das Waffeleisen vorheizen und leicht fetten. Den Teig nochmals durchrühren und ca. 160 ml davon in das Eisen geben und in 8 bis 10 min knusprig braten.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mit dem restlichen Teig ebenso verfahren. Waffeln mit dem Quark anrichten und sofort servieren.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</div>
</div>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-52b51be1abd857fe0b26a092e2c5eb06 wp-block-paragraph">Kräuterquark:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-c5cef6d2a9ab5785f53ed19ca1ba0935 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>6 Sardellenfilets</li>



<li>1 reife Avocado</li>



<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>4 TL Rotweinessig</li>



<li>3 EL Zitronensaft</li>



<li>3 EL fein geschnittene Petersilie</li>



<li>3 EL fein geschnittenes Koriandergrün</li>



<li>2 EL Schnittlauchröllchen</li>



<li>2 EL fein geschnittener Kerbel</li>



<li>2 TL fein geschnittener Estragon</li>



<li>250 g Quark, ich hatte mageren; die Avovado bringt ja schon gut Fett mit</li>



<li>Salz</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitschritte: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Sardellen abtropfen lassen, dann im Mörser zu einer Paste zerkleinern. Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch auslösen. Knoblauch schälen und würfeln. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Alle Zutaten mit einer guten Prise Salz in einen Mixer geben und und zu einer glatten Creme pürieren. Mit Salz abschmecken und servieren. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Geschmorte Zucchini mit weißen Bohnen und Pesto</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/07/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen-und-pesto/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Weiße Bohnen]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Da ist sie wieder, die Zucchini-Schwemme. Ich habe sie nicht im Garten. Vor vielen Jahren habe ich da mal Zucchini angepflanzt, die Schnecken fanden das sehr gut; ich eher frustrierend. Es sind aber natürlich um diese Zeit in schöner Regelmäßigkeit Zucchini in der Abokiste. Gut, dass das ein so vielseitiges Gemüse ist. Da fällt es [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43657" data-permalink="https://magentratzerl.de/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1751219712&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="geschmorte zucchini mit weißen bohnen" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen.jpg" alt="" class="wp-image-43657" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b9492bf1156e171989ceb9640e4977f9 wp-block-paragraph">Da ist sie wieder, die Zucchini-Schwemme. Ich habe sie nicht im Garten. Vor vielen Jahren habe ich da mal Zucchini angepflanzt, die Schnecken fanden das sehr gut; ich eher frustrierend. Es sind aber natürlich um diese Zeit in schöner Regelmäßigkeit Zucchini in der Abokiste. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b055cb7012b056136feb03a6b32f3999 wp-block-paragraph">Gut, dass das ein so vielseitiges Gemüse ist. Da fällt es leicht, ein Rezept in den <a href="https://www.kochtopf.me/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Kochtopf<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> zu schicken. Dort sucht nämlich <a href="https://www.dasmaedelvomland.at/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Maria<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> gerade Rezepte zur Bewältigung der <a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-zucchini" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Zucchinischwemme<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. </p>



<a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-zucchini" title="Blog-Event CCXX - Wohin mit den Zucchini?! (Einsendeschluss 15. Juli 2025)" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2025/06/Blog-Event-CCXX-Zucchini-featured.jpg" alt="Blog-Event CCXX - Wohin mit den Zucchini?! (Einsendeschluss 15. Juli 2025)" width="500" height="197"></a>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e2b0ec41c7ee9cb13caf6bdd9d6a8ffb wp-block-paragraph">Ich gestehe, ich schrecke auch bei Sommerhitze nicht unbedingt vor Schmorgerichten zurück; mit einem gut isolierten Ofen ist das kein Problem, und das Schmoren holt richtig viel Aroma aus den Zucchini heraus. Sie landen mit Weißwein, ordentlich Knoblauch, Kräutern und Bohnen im Ofen. Heraus kommt ein sättigendes und trotzdem leichtes Sommergericht. Abgerundet wird alles durch einen Klecks Pesto. Ich habe diesmal mein <a href="https://magentratzerl.de/2013/04/23/risotto-mit-spargel-und-rucola-pesto/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">Rucola-Pesto</a> verwendet &#8211; wer noch mehr Zucchini loswerden möchte, kann aber noch eines draufsetzen und <a href="https://magentratzerl.de/2023/09/10/schlutzkrapfen-mit-zucchinipesto-fuellung/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">Zucchini-Pesto</a> verwenden. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-65a1adbc7d6dbad154f54144a7686e5f wp-block-paragraph">Für dieses Gericht braucht ihr eher jüngere Zucchini; aber man kennt das ja, die Dinger wachsen sich gerne über Nacht zu massiven Keulen aus. Ich finde, sie lassen sich dann immer noch gut zu Bällchen verarbeiten &#8211; so wie <a href="https://magentratzerl.de/2023/07/24/zucchini-karotten-kufta-in-kokos-currysauce/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a>, <a href="https://magentratzerl.de/2021/07/21/zucchini-halloumi-baellchen-in-tomatensauce/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a>, oder <a href="https://magentratzerl.de/2020/08/18/zucchini-kofta-auf-tomaten-curry/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a>. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b11369afc30c9146b450bc7913ddd68c wp-block-paragraph">Zu meinen Zucchini habe ich Reispilaw mit Bulgur serviert &#8211; der wird gemacht wie <a href="https://magentratzerl.de/2019/03/06/knuspriges-huhn-und-duftender-reis/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a>, nur habe ich statt der Nudeln Bulgur verwendet. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43659" data-permalink="https://magentratzerl.de/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1751219721&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="geschmorte zucchini mit weißen bohnen2" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2.jpg" alt="" class="wp-image-43659" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/geschmorte-zucchini-mit-weissen-bohnen2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6 wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-c429578ff3182c535dc613005d389e04 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong> </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g Zucchini</li>



<li>2 EL Olivenöl</li>



<li>25 g Butter</li>



<li>einige Zweige Thymian, plus etwas zum Servieren</li>



<li>ein Zweig Rosmarin</li>



<li>2 Lorbeerblätter</li>



<li>250 ml Weißwein</li>



<li>250 g gegarte weiße Bohnen, plus etwas von der Garflüssigkeit</li>



<li>6 Zehen Knoblauch</li>



<li>1 Zitrone</li>



<li>150 ml Gemüsebrühe</li>



<li>4 bis 6 EL Pesto</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Ofen auf 200°C vorheizen.&nbsp;</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2d31a49b06c32626ff4db079ee28d01a wp-block-paragraph">Zucchini putzen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Öl und Butter in einer&nbsp; Pfanne erhitzen und die Zucchini darin anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Kräuter dazu zupfen, Wein zugießen und aufkochen lassen. Knoblauch schälen und andrücken und zusammen mit dem Bohnen und ihrer Flüssigkeit zu den Zucchini geben. Zitronen halbieren und mit den Lorbeerblättern zugeben, alles zum Kochen bringen, salzen, dann in eine Auflaufform gießen und im heißen Ofen&nbsp; 1 h garen.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lorbeer und Zitrone herausfischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Pesto darüber verteilen und mit restlichem Thymian bestreut servieren. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</div>
</div>
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		<title>Koreanische Gemüsepfannkuchen (Yachaejeon)</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/07/03/koreanische-gemuesepfannkuchen-yachaejeon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jul 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Chinakohl]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Korea]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Das sind Gemüsepfannkuchen, bei denen das Gemüse wirklich im Vordergrund steht &#8211; es ist gerade so viel Mehl daran, dass alles zusammenhält. Außerdem sind sie recht fix gemacht &#8211; also ein perfektes Sommergericht. In den Pfannkuchen stecken Frühlingszwiebeln, Karotte, Zucchini und Chinakohl. Beim Gemüse kann man aber flexibel sein und nehmen, was die Gemüselade hergibt [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43603" data-permalink="https://magentratzerl.de/yachaejeon1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1750700068&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;8.1&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="yachaejeon1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon1.jpg" alt="" class="wp-image-43603" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6bd0b89cf4e0226a8ce574d442adf081 wp-block-paragraph">Das sind Gemüsepfannkuchen, bei denen das Gemüse wirklich im Vordergrund steht &#8211; es ist gerade so viel Mehl daran, dass alles zusammenhält. Außerdem sind sie recht fix gemacht &#8211; also ein perfektes Sommergericht. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6a750487dd473546eb0bb0ff29b3e96f wp-block-paragraph">In den Pfannkuchen stecken Frühlingszwiebeln, Karotte, Zucchini und Chinakohl. Beim Gemüse kann man aber flexibel sein und nehmen, was die Gemüselade hergibt &#8211; also auch eine gute Verwertungsmöglichkeit für Gemüsereste. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-32414ca3736f8dafd72def38d9a9903a wp-block-paragraph">In Korea isst man gerne Reis zu den Pfannkuchen, darauf haben wir verzichtet. Auch Kimchi ist eine beliebte Beilage. <a href="https://amzn.to/4k6FMRo" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Anne-Kathrin Weber<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*, von der ich das Rezept habe, serviert zu den Pfannkuchen einen Dipp, den ich euch ans Herz legen möchte, er ist scharf, süß und sauer und wird hier bestimmt noch öfter auf dem Tisch stehen.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7ccefa22056eec4e54567e37588c5db9 wp-block-paragraph">Yachaejeon muss man essen, solange sie noch heiß und knusprig sind. Sollte etwas übrig bleiben, brät man sie am besten nochmals mit etwas Öl wieder knusprig. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43602" data-permalink="https://magentratzerl.de/yachaejeon/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1750700084&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;8.1&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="yachaejeon" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon.jpg" alt="" class="wp-image-43602" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/yachaejeon-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-4444b8f3e7e5151661299cf0d133c280 wp-block-paragraph">Für 4 Pfannkuchen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-74c871217302ebe5dde685071f509f07 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Pfannkuchen: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1/2 Bund Frühlingszwiebeln</li>



<li>1 große Karotte</li>



<li>1 Zucchini</li>



<li>3 bis 4 Blätter Chinakohl</li>



<li>1 rote Zwiebel</li>



<li>1 kleine grüne Chili</li>



<li>200 g Mehl (ich hatte Dinkel 630)</li>



<li>50 g Speisestärke</li>



<li>Salz</li>



<li>300 ml kaltes Wasser</li>



<li>neutrales Öl zum Braten</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Dip: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 TL weiße Sesamsaat</li>



<li>4 EL helle Sojasauce</li>



<li>4 EL Reisessig</li>



<li>2 TL Gochugaru</li>



<li>ca. 1 1/2 EL Gochujang</li>



<li>2-3 TL Limettensaft</li>



<li>1 TL Zucker</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Frühlingszwiebeln putzen und in ca. 6 cm lange, dünne Streifen schneiden. Karotte schälen und in Streifen schneiden. Zucchini putzen, längs vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Chinakohl putzen und in dünne Streifen schneiden, Zwiebel schälen und in dünne Spalten schneiden. Chili putzen, entkernen und fein würfeln. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Das Gemüse in einer Schüssel vermischen. Mehl, Speisestärke, 1 TL Salz und 300 ml kaltes Wasser zugeben und alles gleichmäßig vermischen; der Teig soll das Gemüse überziehen und daran haften.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ca. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, ein Viertel des Teiges hineingeben, glatt streichen und in ca. 4 bis 5 min goldbraun und knusprig braten, dann wenden und von der anderen Seite ebenfalls 4 min braten. So weiter machen, bis aller Teig verbraucht ist und fertige Pfannkuchen auf einem mit Backpapier belegten Blech im Backofen warm halten; nicht übereinander stapeln.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Während die Pfannkuchen garen, für den Dip die Sesamsaat in einer Pfanne trocken rösten, bis es duftet. Mit den restlichen Saucen-Zutaten verrühren und mit Gochujang, Limettensaft und Zucker süß-sauer-scharf abschmecken. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zum Servieren die Pfannkuchen in Quadrate schneiden und mit dem Dip servieren. </p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">43605</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Neu aufgelegt: Zucchinigulasch in Paprikasauce</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2024/08/29/neu-aufgelegt-zucchinigulasch-in-paprikasauce/</link>
					<comments>https://magentratzerl.de/2024/08/29/neu-aufgelegt-zucchinigulasch-in-paprikasauce/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Aug 2024 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute gibt es mal eine Neuauflage eines altbewährten Rezeptes &#8211; nämlich dieses Zucchini-Gulaschs. Immerhin sieben Jahre hat das Rezept ja schon auf dem Buckel. Schuld daran ist Zorra &#8211; die feiert nämlich bereits ihren 20sten Bloggeburtstag (Hut ab, aber sowas von!) und wünscht sich dazu Neuauflagen älterer Rezepte. Ursprünglich hatte ich noch tiefer gegraben, und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="41680" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-paprika-gulasch-neu/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1724520838&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-paprika-gulasch-neu" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu.jpg" alt="eine schale mit gebratenen zucchini in paprikasauce, joghurt und nudeln" class="wp-image-41680" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">Heute gibt es mal eine Neuauflage eines altbewährten Rezeptes &#8211; nämlich <a href="https://magentratzerl.de/2017/07/21/zucchini-gulasch-in-paprikasauce/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">dieses Zucchini-Gulaschs</a>. Immerhin sieben Jahre hat das Rezept ja schon auf dem Buckel. Schuld daran ist <a href="https://www.kochtopf.me/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Zorra<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> &#8211; die feiert nämlich bereits ihren 20sten Bloggeburtstag  (Hut ab, aber sowas von!) und wünscht sich dazu <a href="https://www.kochtopf.me/20-jahre-kochtopf-blog-event-neuaufgelegt" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Neuauflagen älterer Rezepte<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ursprünglich hatte ich noch tiefer gegraben, und hui, da gibt es einiges, was man mal aufmöbeln könnte, alleine schon wegen der Fotos, uff. Aber dann waren Zucchini und Paprika in der Abokiste und das gab den Ausschlag. </p>



<a href="https://www.kochtopf.me/20-jahre-kochtopf-blog-event-neuaufgelegt" title="20 Jahre kochtopf - Blog-Event CCXI - #neuaufgelegt (Einsendeschluss 15. September 2024)" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><picture><source type="image/webp" srcset="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2024/08/Blog-Event-neuaufgelegt-featured.webp"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2024/08/Blog-Event-neuaufgelegt-featured.jpg" alt="20 Jahre kochtopf - Blog-Event CCXI - #neuaufgelegt (Einsendeschluss 15. September 2024)" width="500" height="197"></picture></a>



<p class="wp-block-paragraph">Natürlich habe ich im Vergleich zum Original ein bisschen was geändert: ich habe rote Paprika genommen statt gelbe, davon auch deutlich mehr. Und statt sie einfach zu braten, habe ich die Paprika vorher geröstet und geschält &#8211; ich liebe einfach den Geschmack von gerösteten Paprika, und besser verträglich sind sie auch. Ich habe das in der Heißluftfritteuse gemacht, das geht recht schnell und ist engeriesparend. Für einen zusätzlichen Kick habe ich die Soße noch mit scharfem geräuchertem Paprika gewürzt. Ich habe Nudeln zu allem serviert &#8211; die spezielle Form lachte mir im Regal als &#8222;Gulaschnudeln&#8220; entgegen, daran konnte ich nicht vorbei gehen. Und sie nehmen die Sauce auch wirklich prima auf.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="41681" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-paprika-gulasch-neu1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1724520862&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;8.1&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-paprika-gulasch-neu1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu1.jpg" alt="eine schale mit gebratenen zucchinischeiben in paprikasauce mit joghurt und nudeln" class="wp-image-41681" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/08/zucchini-paprika-gulasch-neu1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>5 rote Paprikaschoten</li>



<li>2 Zwiebeln</li>



<li>2 Zehen Knoblauch</li>



<li>Olivenöl zum Braten</li>



<li>2 Lorbeerblätter</li>



<li>1 TL Kreuzkümmelpulver</li>



<li>1 TL scharfes geräuchertes Paprikapulver</li>



<li>1/2 Bund Thymian</li>



<li>2 EL Tomatenmark</li>



<li>400 ml Gemüsebrühe</li>



<li>700 g Zucchini (ich hatte grüne und gelbe)</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>120 g Joghurt</li>



<li>1 TL Zitronenabrieb</li>



<li>gegarte Nudeln zum Servieren</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Zunächst die Paprika rösten: dafür die Schoten halbieren, Scheidewände und Kerne entfernen und die Hälften mit der Schnittfläche nach unten in den Korb des Airfryers geben. <a href="https://amzn.to/3Xgd7B3" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Mein Airfryer<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* hat ein Programm zum Rösten, damit hat es bei 180°C 20 min gedauert, bis die Paprika weich und die Schale geschwärzt war. Paprika in eine Schüssel legen, diese mit einem Teller zugedecken. Paprika etwas abkühlen lassen, dann die Haut abziehen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Thymian zupfen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Paprikastücke darin abraten. Dann Lorbeer, Kreuzkümmel, Paprika und ca. die Hälfte des Thymians zugeben. Tomatenmark einrühren und kurz unter Rühren mitrösten. 300 ml Brühe angießen, mit Salz und Pfeffer würzen, Deckel auflegen und alles in ca. 15 min weichkochen. Dann die Lorbeerblätter herausfischen und die Sauce aufmixen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Während die Sauce vor sich hin kocht, die Zucchini putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Je eine Lage Zucchinischeiben hineingeben, leicht salzen und braten, bis die Unterseite appetitlich gebäunt ist, dann wenden und die zweite Seiten ebenso anbräunen; so weiter machen, bis alle Zucchini angebraten sind. Zucchinischeiben in in die pürierte Sauce geben. Alles nochmal 5 min köcheln lassen, ggf. mit der restlichen Brühe verlängern und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Von der Zitrone die Schale abreiben. Zitronenschale und restlichen Thymian unter das Joghurt rühren und alles mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zum Servieren das Gulasch mit Joghurt und Nudeln in Schalen anrichten.  </p>
</div>
</div>
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		<title>Irakischer Zucchini-Eintopf (Marquat shijar)</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2023/07/30/irakischer-zucchini-eintopf-marquat-shijar/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Jul 2023 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Irak]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Man merkt es, die Zucchini haben mich diesen Sommer ganz gut beschäftigt. Heute gibt es im Rahmen der Themenwoche einen irakischen Eintopf, das wäre dann auch das (vorläufig) letzte Rezept. Der Autorin* geht es wie vielen von uns &#8211; die Mutter hatte einen Gemüsegarten und über den Sommer gab es Zucchini in Massen &#8211; und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37518" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-eintopf1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1689872306&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-eintopf1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf1.jpg" alt="" class="wp-image-37518" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Man merkt es, die Zucchini haben mich diesen Sommer ganz gut beschäftigt. Heute gibt es im Rahmen der Themenwoche einen irakischen Eintopf, das wäre dann auch das (vorläufig) letzte Rezept. Der <a rel="noreferrer noopener nofollow external" href="https://amzn.to/3Kirgqm" target="_blank" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Autorin<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* geht es wie vielen von uns &#8211; die Mutter hatte einen Gemüsegarten und über den Sommer gab es Zucchini in Massen &#8211; und einen gewissen Überdruß, um nicht zu sagen eine Abneigung gegen Zucchini.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Der Eintopf ist einfach, aber dank der verwendeten Gewürze effektvoll: Kurkuma, Currypulver und reichlich schwarzer Pfeffer sorgen für ordentlich Würze. Das Ganze ist leicht, aber dank der Spalterbsen auch sättigend. Wer mag, kann noch Reis dazu servieren.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ich hatte ganz normal große Zucchini und habe sie in Stücke geschnitten. Wer sehr kleine Zucchini hat, kann sie auch im Ganzen verwenden. Ich könnte mir vorstellen, dass der Eintopf auch mit Linsen gut gelingt. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37517" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-eintopf/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1689872339&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;11.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-eintopf" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf.jpg" alt="" class="wp-image-37517" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-eintopf-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Portionen: </p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong> </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 g gelbe Spalterbsen (die halbierten)</li>



<li>Salz</li>



<li>3 EL Olivenöl</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>2 TL gemahlene Kurkuma</li>



<li>3 Zehen Knoblauch</li>



<li>2 TL Currypulver</li>



<li>2 TL schwarzer Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>400 ml heiße Gemüsebühe (original: 400 ml Wasser und 1 1/2 EL Brühpulver)</li>



<li>800 g Zucchini</li>



<li>Saft von 1 Zitrone</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Spalterbsen mindestens 3 h in kaltem Wasser einweichen. Dann abgießen und in leicht gesalzenem Wasser in ca. 20 min fast gar kochen. Erneut abgießen und abtropfen lassen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Knoblauch, Kurkuma, Curry und Pfeffer zugeben und kurz mitbraten. Zucchini putzen und in grobe Stücke (ca. 3 x 5 cm) schneiden. Zusammen mit der heißen Gemüsebrühe zur Zwiebelmischung geben und alles bedeckt 20 min bei milder Hitze köcheln lassen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Spalterbsen zugeben und alles weiter simmern lassen, bis die Erbsen gar sind. Mit Salz abschmecken, auf tiefe Teller verteilen und mit Zitronensaft beträufelt servieren. </p>
</div>
</div>
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		<title>Rëšta: Bandnudeln mit Bulgur und Ei, dazu lauwarmer Zucchinisalat (Dolëmkat)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Jul 2023 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Bulgur]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zucchini]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute gibt es einfache Hausmannskost, und zwar aus der aramäischen Esskultur. Ich komme ja an Ideen aus den verschiedensten Länderküchen nur schwer vorbei, und so ist dieses Buch über die aramäische Küche* in meinen Einkaufskorb gewandert, als ich es in der Buchhandlung entdeckte. Und ich dann zuhause gleich mit dem Buch auf die Couch, um [&#8230;]]]></description>
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<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Heute gibt es einfache Hausmannskost, und zwar aus der aramäischen Esskultur. Ich komme ja an Ideen aus den verschiedensten Länderküchen nur schwer vorbei, und so ist dieses <a rel="noreferrer noopener nofollow external" href="https://amzn.to/3OxJabn" target="_blank" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Buch über die aramäische Küche<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* in meinen Einkaufskorb gewandert, als ich es in der Buchhandlung entdeckte. Und ich dann zuhause gleich mit dem Buch auf die Couch, um zu schauen, was es da zu entdecken gibt. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Aramäer sind eine Volksgruppe ohne eigenen Staat und leben auf ca. 20 Länder verteilt; es ist ein semitisches Volk, das ursprünglich aus dem Nahen Osten kommt. Das Ursprungsland Mesopotamien ist heute aufgeteilt zwischen Syrien, dem Libanon, dem Irak und der Türkei. Bei der Esskultur spielt auch die syrisch-orthodoxe Religion eine Rolle &#8211; es gibt viele Fastentage und vegetarische Gerichte. Die Rezepte sind meist recht einfach, und es werden nicht viele Gewürze verwendet &#8211; Salz, Pfeffer, Chiliflocken und Paprikapulver decken da viel ab. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Eines der wichtigsten Lebensmittel ist Bulgur &#8211; wir kennen groben Bulgur, der gerne als Beilage serviert wird und vielleicht noch feinen, aus dem man gut Bällchen und Pflanzerl machen kann. In der aramäischen Esskultur kennt man sage und schreibe 5 verschiedene Arten Bulgur. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Hier gibt es heute ein traditionelles aramäisches Nudelgericht &#8211; im Prinzip werden einfach Bandnudeln und Bulgur gekocht, mit Rührei vermengt und serviert. Das geht schnell, macht zufrieden und läßt sich aus dem Vorrat kochen. Eine kleine Finesse ist aber doch dabei &#8211; die Nudeln werden vor dem Kochen im Ofen geröstet, das gibt einen nussigen Geschmack und eine etwas festere Konsistenz.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Und da gerade Zucchini-Zeit ist und ich Nudeln und Ei alleine etwas unausgewogen fand, gibt es noch einen schnellen Salat aus gebratenen Zucchini dazu &#8211; der schmeckt nicht nur lauwarm, sondern auch kalt.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37437" data-permalink="https://magentratzerl.de/nudeln-mit-bulgur-und-ei/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/nudeln-mit-bulgur-und-ei.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1689095955&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="nudeln mit bulgur und ei" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/nudeln-mit-bulgur-und-ei.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/nudeln-mit-bulgur-und-ei.jpg" alt="" class="wp-image-37437" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/nudeln-mit-bulgur-und-ei.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/nudeln-mit-bulgur-und-ei-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/nudeln-mit-bulgur-und-ei-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Portionen:</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Nudeln, Bulgur und Ei:</strong></p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 g kurze Bandnudeln</li>



<li>150 g grober Bulgur</li>



<li>4 Eier</li>



<li>2 EL Butter</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle, Chiliflocken</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Nudeln auf ein Backblech geben und bei 180°C Umluft oder 200°C Ober- und Unterhitze in ca. 10 min goldbraun rösten. Achtung: dabeibleiben und aufpassen, bei mir tat sich lange Zeit nichts, und dann waren die Nudeln schlagartig braun.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Nun in einem Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln und Bulgur darin in ca. 10 bis 12 min bissfest kochen, dann in ein feines Sieb abgießen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Inzwischen die Eier verquirlen. Butter in einer großen Pfanne schmelzen und die Eier als Rührei braten. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Nudeln zum Ei in die Pfanne geben und alles gut verrühren. Nochmals abschmecken und dann servieren. </p>
</div>
</div>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37439" data-permalink="https://magentratzerl.de/zucchini-salat/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-salat.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1689095818&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="zucchini-salat" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-salat.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-salat.jpg" alt="" class="wp-image-37439" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-salat.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-salat-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/zucchini-salat-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zucchinisalat: </strong></p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>800 g Zucchini</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>3 Zehen Knoblauch</li>



<li>3 EL Olivenöl</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>Chili oder Paprika edelsüß</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zucchini putzen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig anbraten. Zucchini und Knoblauch zugeben und alles braten, bis die Zucchini gar, aber noch bissfest sind, ca. 7 bis 10 min. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Mit Salz, Pfeffer und Chili oder Paprika würzen, etwas abkühlen lassen und servieren. </p>
</div>
</div>
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