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	<title>Koriandergrün &#8211; magentratzerl.de</title>
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	<title>Koriandergrün &#8211; magentratzerl.de</title>
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		<title>Peruanische Koriandersuppe</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 06:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Eintopf]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
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					<description><![CDATA[In diesem Monat sind Suppen aus aller Welt Thema bei der kulinarischen Weltreise, wie immer organisiert von Volker. Da steuere ich gerne etwas bei &#8211; ich liebe Suppen. Den Anfang macht ein Gericht aus Peru. Ich weiß, nicht jeder mag Koriander &#8211; wir hier aber sehr. Und dieser Fischsuppe kommen seine kräutrigen Zitrusaromen richtig zur [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="42696" data-permalink="https://magentratzerl.de/koriandersuppe/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1737397381&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="koriandersuppe" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe.jpg" alt="" class="wp-image-42696" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">In diesem Monat sind Suppen aus aller Welt Thema bei der kulinarischen Weltreise, wie immer organisiert von <a href="https://volkermampft.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Volker<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. Da steuere ich gerne etwas bei &#8211; ich liebe Suppen. Den Anfang macht ein Gericht aus Peru. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ich weiß, nicht jeder mag Koriander &#8211; wir hier aber sehr. Und dieser Fischsuppe kommen seine kräutrigen Zitrusaromen richtig zur Geltung, dank der tatkräftigen Unterstützung von ordentlich Limette. Für die Suppe wird eine Basis aus blanchiertem Koriander, Kokosmilch und Gewürzen hergestellt, darin ziehen dann die restlichen Zutaten gar. Wem das zuviel an Koriander ist, der kann auch mit anderen Kräutern wie Basilikum, Minze oder Petersilie aufstocken. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Das Ganze ist ein wohltuendes winterliches Gericht von Rachel de Thample &#8211; sie befasst sich in ihrem Buch &#8222;<a href="https://amzn.to/3Wx3k8N" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Winterfest<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>&#8222;* mit Gerichten, die uns in der dunklen, kalten Jahreszeit gut tun. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wer keinen Fisch isst, kann ihn auch durch Stückchen vorgekochter Kartoffeln ersetzen; immerhin isst man die sehr gerne in Peru und es gibt eine große Vielfalt. Und statt Fischfond nimmt man dann eben Gemüsebrühe. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="42697" data-permalink="https://magentratzerl.de/koriandersuppe1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1737397387&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.1&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="koriandersuppe1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe1.jpg" alt="" class="wp-image-42697" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/koriandersuppe1-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Personen: </p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Zwiebel</li>



<li>1 EL Kokosöl</li>



<li>1 EL Koriandersaat</li>



<li>2 TL gemahlener Kreuzkümmel</li>



<li>2 TL gemahlener Kardamom</li>



<li>60 g Koriandergrün</li>



<li>4 Zehen Knoblauch</li>



<li>2 bis 3 Limetten</li>



<li>1 Dose Kokosmilch (400 g)</li>



<li>500 ml Fischfond</li>



<li>200 g Pastinaken, Knollensellerie oder Kartoffeln oder eine Mischung</li>



<li>500 g weißfleischiges Fischfilet (ich hatte Kabeljau)</li>



<li>ca. 100 g Blattspinat</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Zwiebel schälen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Mit dem Kokosöl und etwas Salz in einen Topf geben und glasig andünsten, dann Koriandersaat, Kreuzkümmel und Kardamom einrühren und kurz abkühlen lassen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Knoblauch schälen und grob würfeln. Das Koriandergrün in ein feinmaschiges Sieb geben. Wasser zum Kochen bringen, über das Koriandergrün gießen und dann sofort kalt abspülen und abtropfen lassen; so bleibt die grüne Farbe erhalten. Die Flüssigkeit gut auspressen, dann grob hacken und mit der Zwiebelmischung, dem Saft und Schalenabrieb  von 2 Limetten, dem Knoblauch und der Kokosmilch pürieren. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Den Fischfond in den Topf gießen und zum Köcheln bringen. Pastinaken, Sellerie oder Kartoffeln schälen, fein würfeln und in die Suppe geben. Köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Den Fisch in mundgerechte Stücke schneiden und in die Suppe geben. Ziehen lassen, bis er durchgewärmt ist, dann die Korianderpaste zugeben und alles leicht salzen. Alles 2 min köcheln lassen. Spinat putzen, in die Suppe geben und ziehen lassen, bis er zusammenfällt. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Suppe mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und -abrieb abschmecken und gleich servieren. </p>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Und hier geht es zu den Suppenrezepten der Mitreisenden: </p>



Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2025/03/aegyptische-kuschari-suppe/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Ägyptische Kuschari-Suppe" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ägyptische Kuschari-Suppe<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=30411" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Gulyásleves - Gulaschsuppe" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Gulyásleves &#8211; Gulaschsuppe<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=30345" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Fasoláda  - Bohnensuppe mit Kräutertopping" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Fasoláda  &#8211; Bohnensuppe mit Kräutertopping<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Cornelia von SilverTravellers mit <a href="https://www.silvertravellers.de/gruene-bohnen-suppe-mit-kassler/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Herzhafte Grüne Bohnen Suppe mit Kassler" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Herzhafte Grüne Bohnen Suppe mit Kassler<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Regina von bistroglobal mit <a href="https://bistroglobal.de/chicken-pot-pie-nach-lancaster-county-art/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Chicken Pot Pie nach Lancaster County Art" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Chicken Pot Pie nach Lancaster County Art<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2025/03/green-chili-chicken-noodle-soup-huehnersuppe-mit-gruenen-chilis-und-nudeln/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Green Chili Chicken Noodle Soup – Hühnersuppe mit grünen Chilis und Nudeln" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Green Chili Chicken Noodle Soup – Hühnersuppe mit grünen Chilis und Nudeln<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2025/03/chupe-de-camarones-antiguo-traditionelle-garnelensuppe-aus-peru/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Chupe de Camarones Antiguo – Traditionelle Garnelensuppe aus Peru" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Chupe de Camarones Antiguo – Traditionelle Garnelensuppe aus Peru<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2025/03/22/flaedlisuppe-mit-dinkelomelette/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Flädlisuppe mit Dinkelomelette" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Flädlisuppe mit Dinkelomelette<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Simone  von zimtkringel mit <a href="https://www.zimtkringel.org/solothurner-weinsuppe/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Soledurner Wysüppli" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Soledurner Wysüppli<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2025/03/25/simons-basler-maeaelsuppe/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Simon’s Basler Määlsuppe – Fasnachtssuppe" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Simon’s Basler Määlsuppe – Fasnachtssuppe<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Friederike von Fliederbaum mit <a href="https://fliederbaum.blogspot.com/2025/03/ciceri-e-tria-fur-die-kulinarische.html" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Ciceri e tria - apulische Kichererbsensuppe mit zweierlei  Pasta" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ciceri e tria &#8211; apulische Kichererbsensuppe mit zweierlei  Pasta<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Sylvia von Brotwein mit <a href="https://brotwein.net/maronensuppe-rezept-fuer-maronencremesuppe-8574" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Maronensuppe - Rezept für Maronencremesuppe" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Maronensuppe &#8211; Rezept für Maronencremesuppe<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Ute  von wiesengenuss mit <a href="https://wiesengenuss.wordpress.com/2025/03/30/tom-yum-mit-enoki-pilzen-suppen-aus-aller-welt/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Tom Yum mit Enoki Pilzen - Suppen aus aller Welt" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Tom Yum mit Enoki Pilzen &#8211; Suppen aus aller Welt<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>Pasta mit Asia-Pesto und knuspriger Bratwurst</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2024/06/13/pasta-mit-asia-pesto-und-knusriger-bratwurst/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Jun 2024 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Bratwurst]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist fast ein wenig knapp, aber ich ich komme noch mit einem Rezept für das laufende Event im kochtopf um die Ecke. Danii sucht Kräuter-Rezepte. Und von mir gibt es dazu ein Pesto. Dafür, dass ich Pesto so gerne mag, kommt es viel zu selten auf den Tisch. Allerdings gibt es ein Pesto, das [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="41032" data-permalink="https://magentratzerl.de/pasta-mit-asia-pesto/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1717695236&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pasta mit asia-pesto" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto.jpg" alt="" class="wp-image-41032" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Es ist fast ein wenig knapp, aber ich ich komme noch mit einem Rezept für das laufende Event im <a href="https://www.kochtopf.me/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">kochtopf<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> um die Ecke. <a href="https://lecker-bentos-und-mehr.blogspot.com/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Danii<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> sucht <a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-kraeuterkueche" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Kräuter-Rezepte<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. Und von mir gibt es dazu ein Pesto. Dafür, dass ich Pesto so gerne mag, kommt es viel zu selten auf den Tisch. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Allerdings gibt es ein Pesto, das ohne Nüsse und Käse auskommt, dafür aber mit asiatischen Aromen aufwartet. Das Originalrezept kommt vermutlich aus einer Zeitschrift und schlummert schon recht lange in meiner Datenbank. Jetzt war es endlich dran, ich habe aber die Mengen etwas verändert und auch die Kräuter &#8211; ich habe Thai-Basilikum statt europäischem Basilikum verwendet, ich liebe einfach die leichte Anis-Note und nehme immer eine Packung mit, wenn ich im Asia-Shop bin.</p>



<a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-kraeuterkueche" title="Blog-Event CCVIII - Kreative Kräuterküche (Einsendeschluss 15. Juni 2024)" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><picture><source type="image/webp" srcset="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2024/05/Blog-Event-CCVIII-Kraeuterkueche-featured.webp"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2024/05/Blog-Event-CCVIII-Kraeuterkueche-featured.jpg" alt="Blog-Event CCVIII - Kreative Kräuterküche (Einsendeschluss 15. Juni 2024)" width="500" height="197"></picture></a>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph"> Das Pesto ist fix gemacht und hält sich auch ein paar Tage im Kühlschrank, wenn etwa übrig bleibt. Übriges Pesto macht sich auch gut zu gebratenem Fisch oder Gemüse. Und wer das Gericht vegetarisch halten möchte, kann auch marinierten Tofu in die Pfanne krümeln statt der Würste.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Man braucht ordentliche Mengen an Kräutern &#8211; wenn die nicht gerade im Garten oder auf der Fensterbank wachsen, kaufe ich die gerne im türkischen Laden oder im Asia-Shop, da gibt es großzügige Kräuterbündel und keine homöopatischen Dosen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f61c.png" alt="😜" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />.</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="41033" data-permalink="https://magentratzerl.de/pasta-mit-asia-pesto1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1717695241&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pasta mit asia-pesto1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto1.jpg" alt="" class="wp-image-41033" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/06/pasta-mit-asia-pesto1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Personen: </p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>125 g Baby-Spinat</li>



<li>100 g Koriander, mit den feinen Stängeln</li>



<li>100 g Thai-Basilikum</li>



<li> 1,5 EL weißes Miso</li>



<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>60 ml Rapsöl, plus etwas zum Braten</li>



<li>1 TL geröstetes Sesamöl</li>



<li>2 TL heller Reisessig</li>



<li>1 TL Fischsauce</li>



<li>400 g Pasta nach Wahl</li>



<li>4 Bratwürstchen</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>2 TL Sojasauce</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Knoblauch schälen und grob hacken.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Mit Spinat, Koriander, Thai-Basilikum, Miso, Reisessig und Fischsauce im Mixer pürieren, dabei bei laufendem Motor nach und nach das Öl einlaufen lassen. Das Pesto probieren und wenn nötig, mit Salz und Pfeffer abschmecken. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Pasta nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser bissfest garen, dann abgießen und abtropfen lassen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Brät aus den Würsten drücken, in eine Pfanne krümeln und unter Wenden knusprig ausbraten. Am Ende mit der Sojasauce ablöschen und alles nochmals gut vermengen.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zum Servieren die Nudeln mit dem Pesto vermengen und mit der knusprigen Wurst bestreut servieren. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Schweinefleisch mit Koriandergrün und Chinakohl in Milch</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 05:31:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[China]]></category>
		<category><![CDATA[Chinakohl]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach einer Pause ist mal wieder Zeit für eine neue Runde von &#8222;Koch mein Rezept&#8220;: Kurz zusammengefasst: Man bekommt alle drei Monate eine/n Tauschpartner/in, kocht ein Rezept vom jeweiligen Blog und schreibt darüber. Diesmal hat Losfee Volker mir Barbara zugelost &#8211; was mich besonders freut. Barbara bloggt schon seit 2007 &#8211; und entsprechend groß ist [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Nach einer Pause ist mal wieder Zeit für eine neue Runde von &#8222;Koch mein Rezept&#8220;:  Kurz zusammengefasst:  Man bekommt  alle drei Monate eine/n Tauschpartner/in, kocht ein Rezept vom jeweiligen Blog und schreibt darüber. Diesmal hat Losfee <a href="https://volkermampft.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Volker<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> mir <a href="https://barbaras-spielwiese.blogspot.com/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Barbara<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> zugelost &#8211; was mich besonders freut. Barbara bloggt schon seit 2007  &#8211; und entsprechend groß ist ihr Repertoire. Klickt Euch nur mal durch ihre <a href="https://barbaras-spielwiese.blogspot.com/p/lieblingsrezepte.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Lieblingsrezepte<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> &#8211; allein da schon ist die Auswahl riesig. Außerdem betreibt sie auch noch einen lesenswerten <a href="https://barbaras-reisen.blogspot.com/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Reiseblog<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Barbara und ich haben uns mal <a href="https://magentratzerl.de/2014/10/21/leberkassemmel-und-besuch-in-der-kuche/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">während eines Events</a> persönlich getroffen &#8211; was wir damals aber noch nicht ahnten, ist, dass wir mehr gemeinsam haben als &#8222;nur&#8220; einen Foodblog. Wir haben zur gleichen Zeit am gleichen Ort studiert &#8211; ob wir uns da mal getroffen haben &#8211; ich weiß es nicht. Aber wir hatten zumindest eine gemeinsame Freundin. Diese Freundin hatte ich aus den Augen verloren &#8211; und dank Barbara wiedergefunden. Daran denke ich ziemlich oft und freue mich immer noch darüber.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Als mir Barbara zugelost wurde, war mir sofort klar, dass ich aus der breiten Auswahl an Rezepten etwas Chinesisches aussuchen würde: Barbara hat nämlich Sinologie studiert und sich oft in China aufgehalten &#8211; man kann also sicher sein, dass man da tolle, authentische Rezepte findet. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ich habe mich ein wenig durch ihre vielfältigen <a href="https://barbaras-spielwiese.blogspot.com/search?q=China" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">chinesischen Rezepte<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> geklickt und mir diese beiden hier ausgesucht &#8211; beides kannte ich noch nicht, und beides hat uns sehr gut geschmeckt. Das <a href="https://barbaras-spielwiese.blogspot.com/2012/01/schweinefleisch-mit-koriander.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Schweinefleisch mit Koriander<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> ist schön aromatisch &#8211; Koriander sollte man natürlich mögen. Und der Chinakohl schmeckt schön mild, den kann man zu vielen anderen Gerichten servieren. Es ist ein soßiges Gericht, Ich habe aber die Flüssikeitsmenge etwas reduziert. Dass in China mit Milch gekocht wird, war mir neu. Und Ihr müsst bitte unbedingt <a href="https://barbaras-spielwiese.blogspot.com/2008/11/chinakohl-mit-milch.html" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Barbaras Originalbeitrag<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> lesen &#8211; hinter dem Rezept steckt eine spannende Geschichte. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37936" data-permalink="https://magentratzerl.de/2023/08/28/schweinefleisch-mit-koriandergruen-und-chinakohl-in-milch/schweinefleisch-mit-koriander-1jpg/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/schweinefleisch-mit-koriander.1JPG.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1692552297&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="schweinefleisch mit koriander.1JPG" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/schweinefleisch-mit-koriander.1JPG.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/schweinefleisch-mit-koriander.1JPG.jpg" alt="" class="wp-image-37936" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/schweinefleisch-mit-koriander.1JPG.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/schweinefleisch-mit-koriander.1JPG-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/schweinefleisch-mit-koriander.1JPG-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 2 Personen &#8211; in Kombination mit anderen Gerichten und mit Reis: </p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 g Schweinefleisch, es darf ruhig etwas durchwachsen sein</li>



<li>2 EL Sojasauce, am besten dunkle</li>



<li>1 El Reiswein (Shaoxing)</li>



<li>1 Bund Koriandergrün</li>



<li>1 TL frisch gehackter Ingwer</li>



<li>1 TL frisch gehackter Knoblauch</li>



<li>neutrales Öl zum Braten</li>



<li>etwas Wasser</li>



<li>1 TL Speisestärke </li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Das Fleisch in ganz dünne Scheiben schneiden und in einem Schüsselchen mit Reiswein und Soajsauce vermengen. Ca. 3 h marinieren lassen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Koriander zupfen und die Blättchen und die feinen Stängel grob hacken. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Etwas Öl in einem Wok erhitzen und Ingwer und Knoblauch darin unter Rühren anbraten. Das Fleisch etwas abtropfen lassen, ebenfalls in den Wok geben und bei hoher Hitze unter Rühren mitbraten, dann die Marinierflüssigkeit und den Koriander zugeben. Alles gut durchmischen, dann an den Rand schieben. Etwas Wasser angießen, dann die Speisestärke mit etwas Wasser zu einer Paste rühren und in die kochende Flüssigkeit rühren. Alles vermengen und kurz aufkochen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Mit anderen chinesischen Gerichten und zu Reis servieren. </p>
</div>
</div>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37931" data-permalink="https://magentratzerl.de/chinakohl-mit-milch/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/chinakohl-mit-milch.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1692552331&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="chinakohl mit milch" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/chinakohl-mit-milch.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/chinakohl-mit-milch.jpg" alt="" class="wp-image-37931" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/chinakohl-mit-milch.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/chinakohl-mit-milch-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/08/chinakohl-mit-milch-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 2  bis 3 Personen &#8211; in Kombination mit anderen Gerichten und mit Reis: </p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Chinakohl (man braucht nur das Herz)</li>



<li>150  ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe)</li>



<li>etwas neutrales Öl zum Braten</li>



<li>1 bis 2 EL Frühingszwiebelröllchen</li>



<li>2 TL Reiswein (Shaoxing)</li>



<li>Salz, weißer Pfeffer</li>



<li>100 ml Milch</li>



<li>2 TL Speisestärke, mit etwas Wasser zu einer Paste gerührt</li>



<li>etwas Sesamöl</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Vom Chinakohl den Strunk abschneiden, den Kohl längs halbieren und aus jeder Hälfte das Herz (das ist je ca. das Innere Drittel) herausholen und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Brühe in einem Wok zum Kochen bringen und den Kohl darin einige Minuten köcheln lassen; dann abgießen und die Garflüssigkeit auffangen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Wok wieder erhitzen und die Frühlingszwiebelröllchen kurz anbraten. Mit Reiswein und Brühe ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen. Flüssigkeit aufkochen, den Kohl hineingeben und kurz mitköcheln lassen, dann die Milch zugeben und alles noch kurz weiter garen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Speisestärke mit etwas Wasser zu einer Paste rühren, in die Sauce geben und alles unter Rühren köcheln lassen, bis die Sauce andickt. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Mit Salz, Pfeffer und Sesamöl abschmecken und zusammen mit anderen chinesischen Gerichten zu Reis servieren. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Graupen-Kräuter-Suppe</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2019/03/10/graupen-kraeuter-suppe/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2019 06:30:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aus einem Topf]]></category>
		<category><![CDATA[Dill]]></category>
		<category><![CDATA[eifrei]]></category>
		<category><![CDATA[Graupen]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Iran]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[Linsen]]></category>
		<category><![CDATA[Petersilie]]></category>
		<category><![CDATA[Spinat]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Das ist ein Gericht, das sehr typisch für die persische Küche ist: der Umgang mit Kräutern ist ein ganz anderer, als wir es in Mitteleuropa gewohnt sind. Wir benutzen Kräuter gerne als würzende oder dekorative Elemente, in der persischen Küche sind sie gerne auch einmal die Hauptzutat; man denke nur an den Kräuterteller oder das [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="20657" data-permalink="https://magentratzerl.de/2019/03/10/graupen-kraeuter-suppe/gersten-kraeutersuppe/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1542654952&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;10.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="gersten-kräutersuppe" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe-1024x684.jpg" class="size-large wp-image-20657" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe-1024x684.jpg" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe-1024x684.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe-740x494.jpg 740w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Das ist ein Gericht, das sehr typisch für die persische Küche ist: der Umgang mit Kräutern ist ein ganz anderer, als wir es in Mitteleuropa gewohnt sind. Wir benutzen Kräuter gerne als würzende oder dekorative Elemente, in der persischen Küche sind sie gerne auch einmal die Hauptzutat; man denke nur an den Kräuterteller oder das Omelette mit Kräutern, das gerne auf dem dem Tisch steht.</p>
<p style="text-align: justify;">So ist es auch bei dieser Suppe aus &#8222;<a href="https://www.amazon.de/gp/product/3895663794?ie=UTF8&amp;tag=magentratzerl-21&amp;camp=1638&amp;linkCode=xm2&amp;creativeASIN=3895663794" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Persisch vegetarisch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>&#8222;*: es sind Graupen drin und Linsen, das macht wohlig satt. Die Hauptsache aber sind die vielen Kräuter. Das schmeckt nicht nur toll und sorgt für Farbe, sondern gerade im Immer-noch-Winter, wenn frische Grünzeug nicht so toll verfügbar ist wie im Sommer, wirkt das richtig aufmunternd.</p>
<p style="text-align: justify;">Traditionell wird die Suppe mit Kashk, also getrocknetem Joghurt verfeinert. Wer das nicht zur Verfügung hat, kann statt dessen Sauerrahm verwenden. So habe ich es gemacht.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="20651" data-permalink="https://magentratzerl.de/2019/03/08/kochbuch-persisch-vegetarisch-sima-dourali-soodabeh-durali-mueller/gersten-kraeutersuppe1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1542655022&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;8.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="gersten-kräutersuppe1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1-1024x684.jpg" class="aligncenter size-large wp-image-20651" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1-1024x684.jpg" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1-1024x684.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1-740x494.jpg 740w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/11/gersten-kräutersuppe1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<hr />
<p>Für 4 Portionen:</p>
<ul>
<li>75 g grobe Gerstengraupen</li>
<li>2 Zwiebeln</li>
<li>Rapsöl zum Braten</li>
<li>100 g glatte Petersilie</li>
<li>100 g Koriandergrün</li>
<li>200 g Blattspinat</li>
<li>1/2 TL gemahlene Kurkuma</li>
<li>75 g grüne Linsen</li>
<li>100 ml Kashk oder 100 g saure Sahne</li>
<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
<li>2 Zehen Knoblauch</li>
<li>1 EL getrocknete Minze</li>
</ul>
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p style="text-align: justify;">Die Graupen in ein feinmaschiges Sieb geben, abbrausen, dann in einen großen Topf geben, 2 cm hoch mit Wasser bedecken und mindestens 2 h einweichen.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text" style="text-align: justify;">
<p>Die Linsen ebenfalls abbrausen, dann zu den Graupen in den Topf geben und alles 30 min köcheln lassen. Dabei nach Bedarf weiteres Wasser angießen.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text" style="text-align: justify;">
<p>Während alles kocht, die Zwiebeln schälen und fein hacken. Kräuter zupfen, Spinat putzen, alles fein hacken.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text" style="text-align: justify;">
<p>Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin goldgelb anbraten. Kräuter, Spinat und Kurkuma zugeben und alles bei mittlerer Hitze unter Rühren weitere 5 min braten.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text" style="text-align: justify;">
<p>Kräuter und Zwiebeln und Graupen und Linsen geben, alles bei mäßiger Hitze weitere 30 min köcheln lassen. Wenn die Suppe zu dick wird, weiteres Wasser angießen.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text" style="text-align: justify;">
<p>Wer Kashk verwendet, verdünnt ihn mit 100 ml Wasser und läßt die Mischung in einem Topf 20 min köcheln. Danach zur Suppe geben. Sauerrahm einfach am Ende des Kochvorganges zur Suppe geben. Suppe mit Salz und Pfeffer würzen.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text" style="text-align: justify;">
<p>Knoblauch schälen und fein hacken. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch darin goldgelb braten. Minze zugeben und kurz mitbraten.</p>
</div>
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p style="text-align: justify;">Suppe in Schalen schöpfen und mit der Knoblauchmischung bestreut servieren</p>
<hr />
</div>
<p style="text-align: justify;">
<p></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Karottendipp mit Orange, Ingwer und Walnuss</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2018/07/08/karottendipp-mit-orange-ingwer-und-walnuss/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jul 2018 05:30:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[auf's Brot]]></category>
		<category><![CDATA[eifrei]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
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		<category><![CDATA[Orange]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Walnuss]]></category>
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					<description><![CDATA[Karotten sind jede Woche in der Abokiste. Sie sind ja auch ein vielseitig einsetzbares Gemüse und im Grunde kann man sie fast überall dazuschmuggeln, aber hin und wieder stehe ich dann doch mit leicht gerunzelter Stirn vor einer Gemüseschublade voller Karotten und bin auf der Suche nach neuen Ideen. Das Rezept für diesen Dipp aus [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="17468" data-permalink="https://magentratzerl.de/2018/07/08/karottendipp-mit-orange-ingwer-und-walnuss/karottendipp/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1523190251&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="karottendipp" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp-1024x684.jpg" class="size-large wp-image-17468" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp.jpg?w=740" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Karotten sind jede Woche in der Abokiste. Sie sind ja auch ein vielseitig einsetzbares Gemüse und im Grunde kann man sie fast überall dazuschmuggeln, aber hin und wieder stehe ich dann doch mit leicht gerunzelter Stirn vor einer Gemüseschublade voller Karotten und bin auf der Suche nach neuen Ideen.</p>
<p style="text-align: justify;">Das Rezept für diesen Dipp aus <span style="font-size: 1rem;"><a href="https://www.amazon.de/gp/product/3881171738?ie=UTF8&amp;tag=magentratzerl-21&amp;camp=1638&amp;linkCode=xm2&amp;creativeASIN=3881171738" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Sabrina Ghayours &#8222;Orientalia&#8220;<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*</span><span style="font-size: 1rem;"> habe ich also hocherfreut aufgenommen &#8211; es ist ja auch wirklich alles drin, was ich mag. </span></p>
<p style="text-align: justify;">Gegarte Karotten werden mit Nüssen, Orangensaft und -abrieb, einer Menge Gewürzen und Koriandergrün gemixt. Das Ergebnis ist leicht nussig, ein wenig süß und insgesamt sehr ausgewogen &#8211; zum Reinlegen! Ich habe im uneigennützigen Selbstversuch festgestellt, dass das Ganze nicht nur ein schöner Dipp für Gemüsesticks ist, es ist auch eine nette Beigabe zu allem Möglichen vom Spiegelei bis zur Bulette &#8211; und auch als Brotaufstrich nicht zu verachten.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="17443" data-permalink="https://magentratzerl.de/2018/07/05/kochbuch-orientalia-sabrina-ghayour/karottendipp1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.1&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1523190258&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="karottendipp1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1-1024x684.jpg" class="aligncenter size-large wp-image-17443" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1.jpg?w=740" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/04/karottendipp1-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Für 6 bis 8 Portionen:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>500 g Karotten</li>
<li>150 g Walnusskerne</li>
<li>ca. 30 g Koriandergrün</li>
<li>1 TL Zimt</li>
<li>1/2 TL Gewürznelken, frisch gemahlen</li>
<li>10 cm Ingwer</li>
<li>2 Zehen Knoblauch</li>
<li>2 EL Honig</li>
<li>Schalenabrieb und Saft von 2 Bio-Orangen</li>
<li>Olivenöl</li>
<li>Schwarzkümmelsaat</li>
<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Die Karotten schälen und in Stücke schneiden. In leicht gesalzenem Wasser weichkochen.</p>
<p style="text-align: justify;">Inzwischen Walnusskerne grob hacken. Koriander zupfen, feine Stängel und die Blätter grob hacken. Knoblauch schälen und hacken, ebenso den Ingwer.</p>
<p style="text-align: justify;">Karotten, Nüsse, Gewürze, Ingwer, Honig Knoblauch und Koriandergrün mit ca. 4 EL Olivenöl grob pürieren. Saft und Schale der Orangen unterrühren und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p style="text-align: justify;">In eine Schale füllen und mit Schwarzkümmel und Koriandergrün dekoriert servieren.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Zweierlei Gemüsetatar nach Hugh-Fearnley Whittingstall</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2018/03/13/zweierlei-gemuesetatar-nach-hugh-fearnley-whittingstall/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Mar 2018 06:30:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Erdnussbutter]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Kalte Küche]]></category>
		<category><![CDATA[Karotten]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[Oliven]]></category>
		<category><![CDATA[Rote Bete]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[Es hat tatsächlich ein bisschen was an meinen Essgewohnheiten verändert, das neue vegetarische Kochbuch von Hugh Fearnley-Whittingstall*. Ich bin eigentlich keine großer Rohkost-Esserin. Ich liebe Gemüse, aber im Grunde esse ich es lieber gegart. Hier gibt es zum Beispiel nicht oft kalten Salat, sondern lieber eine warme Gemüse-Beilage. Nun aber präsentiert HFW in seinem Buch [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Es hat tatsächlich ein bisschen was an meinen Essgewohnheiten verändert, das neue vegetarische Kochbuch von <a href="https://www.amazon.de/gp/product/303800992X?ie=UTF8&amp;tag=magentratzerl-21&amp;camp=1638&amp;linkCode=xm2&amp;creativeASIN=303800992X" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Hugh Fearnley-Whittingstall<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*. Ich bin eigentlich keine großer Rohkost-Esserin. Ich liebe Gemüse, aber im Grunde esse ich es lieber gegart. Hier gibt es zum Beispiel nicht oft kalten Salat, sondern lieber eine warme Gemüse-Beilage.</p>
<p style="text-align: justify;">Nun aber präsentiert HFW in seinem Buch eine Menge an Salaten und anderen Rohkostgerichten, von denen mich viele sehr neugierig gemacht haben. Besonders angetan haben es mir die zahlreichen Varianten von Gemüse-&#8222;Tatar&#8220;; davon möchte ich Euch heute zwei Sorten vorstellen; nämlich einmal Tatar aus roter Bete und solchen aus Karotten.</p>
<p style="text-align: justify;">Tatar heißt in diesem Zusammenhang, dass das Gemüse stark zerkleinert und mit verschiedenen Zutaten aromatisiert und verfeinert wird. Das Gemüse bleibt bissfest und schmeckt richtig schön peppig. Durch das Zerkleinern und Mischen enthält jede Gabel von allen Geschmäckern ein bisschen &#8211; so macht Rohkost Spaß. Sogar mir. Was auch toll ist: gut verschlossen im Kühlschrank aufbewahrt, halten sie die Tatars einige Tage im Kühlschrank; so hat man immer einen kleinen Snack oder eine Beigabe zum Essen vorrätig. Ich finde sogar, dass sie noch besser schmecken, wenn sie etwas durchziehen konnten.</p>
<p style="text-align: justify;">Für die Tatars braucht Ihr einen Küchenmaschine mit Blitzhacker, damit alles fein genug wird. Ich verwende seit längerem <a href="https://www.amazon.de/gp/product/B00E6H953G?ie=UTF8&amp;tag=magentratzerl-21&amp;camp=1638&amp;linkCode=xm2&amp;creativeASIN=B00E6H953G" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">diese hier<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*; die ist für solche Aufgaben super.</p>
<p><a href="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="16881" data-permalink="https://magentratzerl.de/2018/03/13/zweierlei-gemuesetatar-nach-hugh-fearnley-whittingstall/rote-bete-tatar/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1516460432&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="rote-bete-tatar" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-1024x684.jpg" class="aligncenter size-full wp-image-16881" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar.jpg" alt="" width="1280" height="855" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://magentratzerl.files.wordpress.com/2018/01/rote-bete-tatar.jpg" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="16881" data-permalink="https://magentratzerl.de/2018/03/13/zweierlei-gemuesetatar-nach-hugh-fearnley-whittingstall/rote-bete-tatar/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1516460432&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="rote-bete-tatar" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-1024x684.jpg" class="aligncenter size-large wp-image-16881" src="https://magentratzerl.files.wordpress.com/2018/01/rote-bete-tatar.jpg?w=740" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/rote-bete-tatar-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Das Tatar aus roter Bete erinnert fast ein wenig an Hummus, denn neben Koriandergün, Knoblauch, Sojasauce und Limettensaft wandert auch etwas Erdnussbutter in den Blitzhacker. Das macht alles schön cremig; man kann das Tatar auch gut als Dipp servieren:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>300 g rote Bete</li>
<li>5 EL Erdnussbutter, mit Stückchen, ohne Zucker</li>
<li>1 EL Sojasauce</li>
<li>Saft von 1 Limette</li>
<li>1/2 Zehe Knoblauch</li>
<li>1 Bund Koriandergrün</li>
<li>1 Prise getrocknete Chiliflocken</li>
<li>Salz</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Die roten Beten schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken; Koriandergrün zupfen und mitsamt den feinen Stängeln grob hacken.</p>
<p style="text-align: justify;">Alle Zutaten in den Blitzhacker geben. Relativ fein hacken, aber nicht vollständig pürieren; das Ganze soll noch Biss haben. Immer wieder Rückstände vom Rand der Schüssel kratzen.</p>
<p style="text-align: justify;">Die Mischung sollte ausbalanciert schmecken, wenn nicht, noch nach Bedarf mit Limettensaft, Salz oder Chiliflocken nachwürzen.</p>
<p><a href="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="16893" data-permalink="https://magentratzerl.de/2018/03/13/zweierlei-gemuesetatar-nach-hugh-fearnley-whittingstall/karotten-tatar/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1516537133&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="karotten-tatar" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-1024x684.jpg" class="aligncenter size-full wp-image-16893" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1.jpg" alt="" width="1280" height="855" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://magentratzerl.files.wordpress.com/2018/01/karotten-tatar1.jpg" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="16893" data-permalink="https://magentratzerl.de/2018/03/13/zweierlei-gemuesetatar-nach-hugh-fearnley-whittingstall/karotten-tatar/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1516537133&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="karotten-tatar" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-1024x684.jpg" class="aligncenter size-large wp-image-16893" src="https://magentratzerl.files.wordpress.com/2018/01/karotten-tatar1.jpg?w=740" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2018/01/karotten-tatar1-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Das Karottentatar besticht durch marokkanische Aromen: grüne Oliven wandern hinein, Salzzitronen, Koriandergrün und etwas Chili. Es ist wunderbar zum Mitnehmen geeignet, passt aber auch gut zu herzhaften Gemüsegerichten.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>300 g Karotten</li>
<li>1 kleine rote Zwiebel</li>
<li>50 g grüne Oliven ohne Stein (oder 70 g mit Stein)</li>
<li>eingelegte Zitrone &#8211; je nach Größe ein viertel oder eine Ganze; ich hatte statt dessen zwei Salz-Kumquats</li>
<li>1 frische rote Chilischote</li>
<li>1 Bund Koriandergrün</li>
<li>2 EL Olivenöl</li>
<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Die Karotten schälen und in ca. 3 mm dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und grob hacken. Oliven, wenn nötig, entsteinen (das geht ganz gut mit einem Kirschentkerner). Aus der Zitrone die Kerne entfernen,den Rest grob hacken. Koriander mitsamt der feinen Stängel grob hacken. Chili in Ringe schneiden; wer es nicht so scharf mag, entfernt die Kerne.</p>
<p style="text-align: justify;">Karotten, Zwiebeln, Oliven und Zitrone in den Blitzhacker geben. Kurz laufen lassen, dann Chili, Koriander und Olivenöl zugeben. Alles hacken und gleichmäßig vermengen, das Ganze soll nicht zu fein werden und noch etwas Biss haben.</p>
<p style="text-align: justify;">Pfeffern und, wenn nötig, mit Salz abschmecken.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Würzige Süßkartoffelbrötchen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Nov 2017 06:30:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aus dem Ofen]]></category>
		<category><![CDATA[Brötchen]]></category>
		<category><![CDATA[Chili]]></category>
		<category><![CDATA[Frühlingszwiebeln]]></category>
		<category><![CDATA[Indien]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[Süßkartoffel]]></category>
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					<description><![CDATA[*Edit: Die Süßkartoffelbrötchen sind wirklich toll. Was sie nicht sind &#8211; sie sind nicht aus &#8222;India Street Food&#8220;. Ich war heute Morgen wohl noch etwas sehr müde, als ich den Veröffentlichen-Button gedrückt habe. Ich lasse Euch die Brötchen da. Das passende Buch stelle ich Euch zu einem anderen Zeitpunkt vor.* Wie ist denn so Euer [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="16122" data-permalink="https://magentratzerl.de/2017/11/12/wuerzige-suesskartoffelbroetchen/suesskartoffel-broetchen/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1508871989&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="sueßkartoffel-broetchen" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen-1024x684.jpg" class="aligncenter size-large wp-image-16122" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen.jpg?w=740" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffel-broetchen-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p>*<em>Edit: Die Süßkartoffelbrötchen sind wirklich toll. Was sie nicht sind &#8211; sie sind nicht aus &#8222;India Street Food&#8220;. Ich war heute Morgen wohl noch etwas sehr müde, als ich den Veröffentlichen-Button gedrückt habe. Ich lasse Euch die Brötchen da. Das passende Buch stelle ich Euch zu einem anderen Zeitpunkt vor.</em>*</p>
<p style="text-align: justify;">Wie ist denn so Euer Verhältnis zu Süßkartoffeln? Ich mag die ja. Als Suppe, oder als Pommes&#8230;alles gut. Aber wie das so oft ist, bei der restlichen Familie sind  die Süßkartoffeln in der Beliebtheitsskala eher weiter unten angesiedelt. Eher so auf der <del>Höhe</del> Tiefe von Kürbis.</p>
<p style="text-align: justify;">Ja, aber gut, das hier hat Abhilfe geschaffen. Alle lieben diese würzigen, flauschigen Brötchen. <a href="https://www.amazon.de/gp/product/1607747340?ie=UTF8&amp;tag=magentratzerl-21&amp;camp=1638&amp;linkCode=xm2&amp;creativeASIN=1607747340" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Chitra Agrawal<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*, von der das Rezept stammt, kann dazu Geschichten erzählen:</p>
<p style="text-align: justify;">Die Brötchen kommen urprünglich aus Bangalore. Dort werden die meisten Bäckereien von Iyengars betrieben, das sind Brahmamen, die berühmt sind für ihr eifreies Gebäck. (Hierzulande kennt man wohl eher <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Iyengar-Yoga" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Iyengar-Yoga<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>, aber das nur am Rande). Eine der Bäckereien bot ursprünglich Süßigkeiten an,  lernte dann aber während der britischen Kolonialzeit das Backen von Brot kennen.</p>
<p style="text-align: justify;">Chitra Agrawals Familie kaufte immer besonders gerne die deftigen Brötchen mit Süßkartoffel, Chili, Koriandergrün und Frühlingszwiebeln und so hat sie ein eigenes Rezept entwickelt. Und ja, die Liebe zu diesen Brötchen ist mehr als nachvollziehbar. Superflausch dank ofengerösteter Süßkartoffel, und ordentliche Würze obendrein. Die Brötchen kann man zu einer einfachen Suppe essen oder als Brotzeit mit Käse, oder einfach so&#8230;.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="16111" data-permalink="https://magentratzerl.de/2017/11/18/kochbuch-vibrant-india-chitra-agrawal/suesskartoffelbroetchen1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1508872012&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="sueßkartoffelbroetchen1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1-1024x684.jpg" class="aligncenter size-large wp-image-16111" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1.jpg?w=740" alt="" width="740" height="494" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2017/10/suec39fkartoffelbroetchen1-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Für 12 Brötchen:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 große Süßkartoffel</li>
<li>125 ml Wasser, lauwarm</li>
<li>10 g frische Hefe</li>
<li>1,5 EL Zucker</li>
<li>5 Frühlingszwiebeln</li>
<li>30 g Butter, geschmolzen</li>
<li>1/2 Bund Koriandergrün</li>
<li>2 grüne Chilis</li>
<li>1/2 TL rote Chiliflocken</li>
<li>1,5 TL Salz</li>
<li>450 bis 500 g Mehl (ich hatte Dinkel 630), plus etwas zum Arbeiten</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Ofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Süßkartoffel rundherum mit einer Gabel einstechen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im heißen Ofen ca. 50 min backen. Herausnehmen, die Schale abziehen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken. Herauskommen sollten ca. 200 g Süßkartoffelpüree. Und: das Ganze kann man gut schon am Vortag erledigen.</p>
<p style="text-align: justify;">Frühlingszwiebeln putzen und in schmale Ringe schneiden. Koriandergrün hacken, ebenso die Chilis.</p>
<p style="text-align: justify;">450 g Mehl in eine Rührschüssel geben. Frühlingszwiebelringe, Koriandergrün, gehackte Chilis, Chiliflocken und Salz dazugeben, die Hefe dazubröckeln. Süßkartoffelpüree und Wasser zugeben und alles zu einem homogenen Teig verkneten, der sich vom Rand der Schüssel löst. Je nachdem, wie feucht das Süßkartoffelpüree ist, kann es sein, dass Ihr Mehl oder Wasser zugeben müsst. Die Teigschüssel abdecken und den Teig in ca. 1 h zu doppelter Größe aufgehen lassen.</p>
<p style="text-align: justify;">Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Teig auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche zu 12 runden Brötchen formen. Die Brötchen auf das Blech legen, mit einem (sauberen) Küchenhandtuch abdecken und eine weitere Stunde ruhen lassen.</p>
<p style="text-align: justify;">Ofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Brötchen im heißen Ofen in ca. 15 min  backen, bis sie an Ober- und Unterseite leicht gebräunt sind.</p>
<p style="text-align: justify;">Die Brötchen sind flauschig (ja, das sagte ich schon), schmecken frisch richtig toll, man kann sie aber auch gut einfrieren und wieder aufbacken.</p>
<p></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Blumenkohlküchlein mit Kreuzkümmel und Limettenjoghurt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2016 06:28:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Blumenkohl]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Joghurt]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[Kreuzkümmel]]></category>
		<category><![CDATA[Limette]]></category>
		<category><![CDATA[Ottolenghi]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Blumenkohl! Mag ich! Und Puffer aus allen möglichen Gemüsen mag ich auch. Folgerichtig gibt es endlich mal Blumenkohlpuffer. Über das Rezept bin ich bei Ottolenghi* gestolpert &#8211; und es präsentiert Blumenkohl wirklich mal ganz anders: die Würzung mit Kreuzkümmel, Zimt und Kurkuma tut dem Kohl gut. Kreuzkümmel allerdings sollte man mögen &#8211; oder entsprechend reduzieren, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein.jpg" rel="attachment wp-att-11651 follow noopener noreferrer" data-wpel-link="internal" target="_self"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="11651" data-permalink="https://magentratzerl.de/2016/03/22/blumenkohlkuechlein-mit-kreuzkuemmel-und-limettenjoghurt/blumenkohlkuechlein/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein.jpg" data-orig-size="1280,855" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1456948132&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9.2&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1600&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.004&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="blumenkohlküchlein" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein-1024x684.jpg" class="size-large wp-image-11651" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein.jpg?w=863" alt="blumenkohlküchlein" width="863" height="576" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein.jpg 1280w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein-300x200.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein-768x513.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2016/03/blumenkohlkc3bcchlein-1024x684.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 863px) 100vw, 863px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Blumenkohl! Mag ich! Und Puffer aus allen möglichen Gemüsen mag ich auch. Folgerichtig gibt es endlich mal Blumenkohlpuffer.</p>
<p style="text-align: justify;">Über das Rezept bin ich bei <a href="http://www.amazon.de/gp/product/3831021082?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creativeASIN=3831021082&amp;linkCode=xm2&amp;tag=magentratzerl-21" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ottolenghi<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* gestolpert &#8211; und es präsentiert Blumenkohl wirklich mal ganz anders: die Würzung mit Kreuzkümmel, Zimt und Kurkuma tut dem Kohl gut. Kreuzkümmel allerdings sollte man mögen &#8211; oder entsprechend reduzieren, denn es ist wirklich ordentlich davon drin.</p>
<p style="text-align: justify;">Und dann ist da noch der frische, recht säuerliche Joghurt-Dipp &#8211; der gibt erst noch den richtigen Kick. Ich könnte mir zwar vorstellen, dass die Küchlein auch mit einer Tomatensuppe schmecken, aber der Dipp macht sie zu etwas Besonderem.</p>
<p style="text-align: justify;">Die Küchlein gehen zurück auf Sami Tamimis Mutter &#8211; einmal die Woche hat sie sie zubereitet, um sie ihren Kindern als Pausensnack in die Schule mitzugeben. Übrige Küchlein sollen als Füllung für ein Pittabrot zusammen mit Humus und Tomaten gut schmecken. Ich hätte das gerne ausprobiert, aber bei uns ist kein einziges Küchlein übrig geblieben&#8230;.</p>
<p style="text-align: justify;">Für 4 Personen:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>1 kleiner Blumenkohl</li>
<li>120 g Mehl (ich hatte Dinkel 630)</li>
<li>einige Zweige glatte Petersilie</li>
<li>1 Zehe Knoblauch</li>
<li>2 Schalotten</li>
<li>4 Eier</li>
<li>1 1/2 TL Kreuzkümmel, gemahlen</li>
<li>1 TL Zimtpulver</li>
<li>1/2 TL gemahlene Kurkuma</li>
<li>1 1/2 TL Salz</li>
<li>Pfeffer aus der Mühle</li>
<li>Sonnenblumenöl zum Braten</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Für das Joghurt:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>300 g griechischer Sahnejoghurt (ich: 400 g normaler Joghurt, 1 h abgetropft)</li>
<li>einige Zweige Koriandergrün</li>
<li>1 Bio-Limette: gesamtes Schalenabrieb und ca. 2 EL Saft</li>
<li>2 EL Olivenöl</li>
<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Zuerst das Joghurt vorbereiten, damit es durchziehen kann: dafür das Koriandergrün zupfen und fein hacken. Alles Zutaten zum Joghurt geben und alles gründlich vermischen und abschmecken &#8211; es sehr limettig schmecken und schön säuerlich sein.</p>
<p style="text-align: justify;">Jetzt zu den Puffern: dafür den Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Röschen in kochendem Salzwasser in ca. 15 min garkochen. Sie sollen weich sein, aber noch nicht zerfallen. Abgießen und abtropfen lassen.</p>
<p style="text-align: justify;">Während die Röschen garen, die Petersilienblättchen zupfen und hacken. Knoblauch und Schalotten schälen und ebenfalls hacken. Das Mehl mit Petersilie, Knoblauch, Schalotten, Eiern und Gewürzen in einer Schüssel gründlich verrühren. Die noch warmen Blumenkohlröschen dazugeben und alles vermischen, bis die Röschen teilweise aufgebrochen sind und sich mit dem Teig verbunden haben. Die Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p style="text-align: justify;">Zum Braten etwas Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Sobald es richtig heiß, pro Küchlein ca. 3 EL Teig in die Pfanne geben. Die Küchlein mit einem Pfannenwender etwas in Form bringen und in ca. 3-4 min pro Seite ausbraten. Nicht zu viele Küchlein auf einmal braten.</p>
<p style="text-align: justify;">Die Küchlein mit dem Joghurt servieren.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Curry-Laksa zum #tierfreitag</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2015/02/13/curry-laksa-zum-tierfreitag/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Feb 2015 06:30:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aus einem Topf]]></category>
		<category><![CDATA[Edamame]]></category>
		<category><![CDATA[Gemüse]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
		<category><![CDATA[Limettensaft]]></category>
		<category><![CDATA[Ottolenghi]]></category>
		<category><![CDATA[Reisnudeln]]></category>
		<category><![CDATA[Sojasprossen]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Das ist ein Nudelsuppenklassiker aus Malaysia und Singapur, der ganz entschieden die Lebensgeister weckt. Die Basis ist eine scharf-saure Brühe mit Kokosmilch, aromatisch und wohltuend. Diese vegetarische Version der Suppe stammt von Ottolenghi* Für Suppe wird eine Gewürzpaste hergestellt. Die Paste wird erst langsam angeröstet, dann kommen die restlichen Zutaten für die Brühe dazu und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="7586" data-permalink="https://magentratzerl.de/2015/02/13/curry-laksa-zum-tierfreitag/curry-laksa/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.1&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1420660794&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0769230769231&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="curry-laksa" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa-1024x768.jpg" class="size-full wp-image-7586" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa.jpg" alt="curry-laksa" width="1024" height="768" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2015/01/curry-laksa-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Das ist ein Nudelsuppenklassiker aus Malaysia und Singapur, der ganz entschieden die Lebensgeister weckt. Die Basis ist eine scharf-saure Brühe mit Kokosmilch, aromatisch und wohltuend. Diese vegetarische Version der Suppe stammt von <a href="http://www.amazon.de/gp/product/3831026912?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creativeASIN=3831026912&amp;linkCode=xm2&amp;tag=magentratzerl-21" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ottolenghi<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*</p>
<p style="text-align: justify;">Für Suppe wird eine Gewürzpaste hergestellt. Die Paste wird erst langsam angeröstet, dann kommen die restlichen Zutaten für die Brühe dazu und alles köchelt langsam vor sich hin. So entfalten sich die Aromen. Die Einlagen gibt man am Schluß dazu.</p>
<p style="text-align: justify;">In die Suppe kommen Bohnensprossen; die kann man im Asia-Shop kaufen. Ich habe die prähistorischen Mungobohnen aus den Tiefen meines Vorratsschrank verwendet und keimen lassen. Die Suppe ist also mein Beitrag zum Vorratsschrank-Event.</p>
<p style="text-align: justify;">Das Rezept, so wie es her steht, ist recht scharf. Wer da empfindlich ist, tut gut daran, die Menge an Chili und Sambal Olek zu reduzieren.</p>
<p style="text-align: justify;">Die aromatische Suppe kommt ganz ohne tierische Produkte aus &#8211; ein klarer Fall für den <a href="http://www.tierfreitag.com" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Tierfreitag<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. Im Original werden noch Tofu-Puffs verwendet; das sind fritierte Tofu-Würfel, die ich weggelassen habe.</p>
<p style="text-align: justify;">Das Rezept ist für 4:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>100 gr. Schalotten</li>
<li>8 Zehen Knoblauch</li>
<li>30 gr. Ingwer</li>
<li>1 Stängel Zitronengras, der weiße Teil</li>
<li>2 TL gemahlener Koriander</li>
<li>3 getrocknete Chilis</li>
<li>2 EL Sambal Olek</li>
<li>60 ml neutrales Öl</li>
<li>40 gr. Koriandergrün</li>
<li>1 1/4 l Gemüsebrühe</li>
<li>5 frische Curryblätter oder vietnamesischer Koriander</li>
<li>2 TL Currypulver</li>
<li>2 EL Zucker</li>
<li>300 ml Kokosmilch</li>
<li>300 gr. Bohnensprossen (Mungobohnensprossen aka Sojasprossen)</li>
<li>150 gr. Edamame (original: grüne Bohnen)</li>
<li>optional: 250 gr. Tofu-Puffs</li>
<li>2 Biolimetten</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Zuerst die Currypaste herstellen: Dazu Schalotten und Knoblauch schälen und in grobe Stücke schneiden. Ingwer schälen und scheibeln, Zitronengras ebenfalls in Scheiben schneiden. Korianderblättchen abzupfen.</p>
<p style="text-align: justify;">Die ersten sieben Zutaten einschließlich des Sambal Olek in einen Mixer geben. Die Korianderstängel und die Hälfte des Öls zugeben und alles zu einer groben Paste pürieren.</p>
<p style="text-align: justify;">Etwas Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Gewürzpaste darin ca. 15 min bei ganz niedriger Hitze anbraten. Dann die Brühe, die Curryblätter oder den Koriander, Currypulver, Zucker, Kokosmilch und ca. 1 1/2 TL Salz zugeben und alles 30 min bei milder Hitze köcheln lassen.</p>
<p style="text-align: justify;">Die Bohnensprossen kurz in kochendem Wasser blanchieren, abgießen und gleich unter kaltem Wasser abspülen. Korianderblättchen hacken.</p>
<p style="text-align: justify;">Die Reisnudeln 3 min in kochend heißem Wasser quellen lassen, dann abgießen. Die Edamame in die Suppe geben und kurz mitköcheln lassen. Dann die Nudeln und die Hälfte der Bohnensprossen in die Suppe geben. Wer Tofu-Puffs verwendet, gibt sie jetzt in die Suppe.</p>
<p style="text-align: justify;">Zum Anrichten die Suppe in Schalen schöpfen, in jede Schale etwas Limettensaft auspressen, Bohnensprossen und Koriandergrün darüberstreuen.</p>
<p></p>
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		<title>Eiertofu-Hackfleisch-Suppe</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Nov 2014 06:38:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Eier]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Koriandergrün]]></category>
		<category><![CDATA[Korianderwurzeln]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
		<category><![CDATA[Schweinehack]]></category>
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		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Thailand]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieses Rezept aus &#8222;Thailand &#8211; Das Kochbuch&#8222;* hat es mir angetan. Das müsst Ihr probieren, und zwar selbst dann, wenn Ihr keinen Tofu mögt. Zwei Komponenten machen die Suppe zu etwas Besonderem: zum Einen der Eiertofu. Für den wird Sojamilch mit Ei verquirlt und anschließend gedämpft. Das Ergebnis ist eine Masse, die so ähnlich aussieht [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu.jpg" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" data-attachment-id="6748" data-permalink="https://magentratzerl.de/2014/11/22/rezension-thailand-das-kochbuch-i-jean-pierre-gabriel/suppe-mit-eiertofu/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1411671431&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.2&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="suppe mit eiertofu" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu-1024x768.jpg" class="aligncenter wp-image-6748 size-large" src="http://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu.jpg?w=480" alt="suppe mit eiertofu" width="480" height="360" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2014/09/suppe-mit-eiertofu-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Dieses Rezept aus &#8222;<a href="http://www.amazon.de/gp/product/3944297121?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creativeASIN=3944297121&amp;linkCode=xm2&amp;tag=magentratzerl-21" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Thailand &#8211; Das Kochbuch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>&#8222;* hat es mir angetan. Das müsst Ihr probieren, und zwar selbst dann, wenn Ihr keinen Tofu mögt.</p>
<p style="text-align: justify;">Zwei Komponenten machen die Suppe zu etwas Besonderem: zum Einen der Eiertofu. Für den wird Sojamilch mit Ei verquirlt und anschließend gedämpft. Das Ergebnis ist eine Masse, die so ähnlich aussieht wie Seidentofu. Das ganze schmeckt zart-würzig und hat eine sehr feine, seidige Konsistenz. Eine tolle Suppeneinlage.</p>
<p style="text-align: justify;">Die zweite Komponente ist die Würzpaste, die den Fleischbällchen ihren besonderen Dreh verleiht: sie besteht aus Korianderwurzeln, Knoblauch und Pfeffer. Korianderwurzeln gibt es im Asia-Shop, denn dort wird das Koriandergrün oft mitsamt der Wurzel verkauft.</p>
<p style="text-align: justify;">Für 3-4 Personen:</p>
<p style="text-align: justify;">Für das Sam-Gler:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>15 gr. Korianderwurzeln</li>
<li>4 Zehen Knoblauch</li>
<li>1 TL schwarze Pfefferkörner</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Für den Eiertofu:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">300 ml Sojamilch</li>
<li style="text-align: justify;">1/4 TL Salz</li>
<li style="text-align: justify;">3 Eier</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Für die Suppe:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">200 gr. Schweinehack</li>
<li style="text-align: justify;">1 1/2 TL Sam Gler</li>
<li style="text-align: justify;">3 EL Sojasauce</li>
<li style="text-align: justify;">475 ml Geflügelfond</li>
<li style="text-align: justify;">1 1/2 TL Salz</li>
<li style="text-align: justify;">2 Stangen Sellerie</li>
<li style="text-align: justify;">1 Bund Koriandergrün</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Zunächst das Sam-Gler herstellen. Dafür die Korianderwurzeln in kleine Stücke schneiden. Knoblauch schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Dann alles im Cutter zu einer Paste verarbeiten. Wer er ganz authentisch machen möchte, kann auch alles im Mörser zerstoßen. Die fertige Paste hält sich, in ein sterilisiertes Glas gepackt, ca. 3 Wochen im Kühlschrank.</p>
<p style="text-align: justify;">Für den Eiertofu Sojamilch und Salz in einer Schüssel verrühren. Dann die Eier zugeben und alles vorsichtig mit einer Gabel verschlagen. Dabei aufpassen, dass sich keine Bläschen bilden. Die Masse in ein flaches Gefäß füllen und dieses in einen Dämpfer stellen. Den Eiertofu bei ganz schwacher Hitze ca. 15 min dämpfen, bis er stockt. Das Gefäß herausnehmen, den Tofu etwas abkühlen lassen, dann in Würfel schneiden. Nicht benötigter Tofu hält sich 2-3 Wochen im Kühlschrank.</p>
<p style="text-align: justify;">Für die Suppe die Selleriestangen putzen und fein hacken. Die Korianderblätter abzupfen und ebenfalls fein hacken.</p>
<p style="text-align: justify;">Das Fleisch mit Sam Gler und 1 EL Sojasauce gründlich vermengen. Aus der Masse kleine Kugeln formen.</p>
<p style="text-align: justify;">In einem Topf Fond zusammen mit 500 ml Wasser erhitzen. Die Fleischbällchen hineingeben und bei milder Hitze ca. 2-3 min köcheln lassen, bis sie an die Oberfläche steigen. Salz, restliche Sojasauce, Sellerie und Eiertofu zugeben. Die Suppe nochmals 2 min köcheln lassen.</p>
<p style="text-align: justify;">Zum Servieren in Schalen schöpfen und mit Koriandergrün bestreuen.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p></p>
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