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	<title>Hauptgericht &#8211; magentratzerl.de</title>
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		<title>Kichererbsen mit Spinat &#124; Gastbeitrag von Dietmar Adam</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 05:08:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Dieser Eintopf für die kältere Jahreszeit aus dem Andalusien-Kochbuch* macht satt und zufrieden. Und er steht schnell auf dem Tisch, wenn man gegarte Kichererbsen, Passata und TK-Spinat nimmt. Knoblauch, Kreuzkümmel und süßes (wer mag geräuchertes) Paprikapulver sorgen für einen authentischen Geschmack. Für 6 Personen: Zutaten: Arbeitsschritte: Kıchererbsen in einen großen Topf geben, mit reichlich Wasser [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45516" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/04/18/kueche-von-andalusien-maria-jose-sevilla-gastbeitrag-von-dietmar-adam/kichererbsen-mit-spinat/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;1.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Xiaomi 14T Pro&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1771180470&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.57&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.020012018&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kichererbsen mit spinat" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45516" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p></p>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-d98d9427b082d9f384a668d8f00ece5d">Dieser  Eintopf für die kältere Jahreszeit aus dem <a href="https://amzn.to/4sFy4Sx" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Andalusien-Kochbuch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* macht satt und zufrieden.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-edab5e4765c2763d18e705efd6012bc4"> Und er steht schnell auf dem Tisch, wenn man gegarte Kichererbsen, Passata und TK-Spinat nimmt. Knoblauch, Kreuzkümmel und süßes (wer mag geräuchertes) Paprikapulver sorgen für einen authentischen Geschmack.</p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="839" data-attachment-id="45574" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/04/20/kichererbsen-mit-spinat-gastbeitrag-von-dietmar-adam/kichererbsen-mit-spinat-crop/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop.jpg" data-orig-size="1077,882" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kichererbsen mit spinat-crop" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop-1024x839.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop-1024x839.jpg" alt="" class="wp-image-45574" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop-1024x839.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop-300x246.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop-768x629.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/kichererbsen-mit-spinat-crop.jpg 1077w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b744d003a9fb136242d7878f6d4a9b22">Für 6 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-07194496b1f49469b6b9e1c2b0b9ca48 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 g getrocknete Kichererbsen&nbsp;</li>



<li>Meersalz&nbsp;</li>



<li>1 Lorbeerblatt&nbsp;</li>



<li>50 ml Olivenöl&nbsp;</li>



<li>1 Zwiebel, geschält und fein gehackt </li>



<li>1 Knoblauchzehe, geschält und fein gehackt </li>



<li>2 Tomaten, gehäutet und fein gewürfelt&nbsp;</li>



<li>1 TL Kreuzkümmel, im Mörser zerstoßen&nbsp;</li>



<li>1 TL Pimentón dulce (süßes Paprikapulver)</li>



<li>frisch gemahlener Pfeffer&nbsp;</li>



<li>ggf. etwas warmes Wasser&nbsp;</li>



<li>350 g Spinat, gewaschen und entstielt&nbsp;</li>



<li>I Ei, hart gekocht und grob gewürfelt</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Kıchererbsen in einen großen Topf geben, mit reichlich Wasser bedecken, eine Prise Salz zugeben und über Nacht einweichen lassen. </p>



<p>Kichererbsen in ein Sieb abgießen und unter fließendem Wasser abspülen.</p>



<p>Wieder in den Topf geben und frisches Wasser zugießen, sodass die Kichererbsen etwa drei bis vier Finger hoch bedeckt sind. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und das Lorbeerblatt zugeben. Die Kichererbsen bedeckt in mindestens I Stunde weich garen. </p>



<p> Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch zugeben und anbraten, bis die Zwiebel weich und glasig ist. Tomaten zufügen, alles zum Kochen bringen, Temperatur auf mittlere Hitze reduzieren und alles weitergaren. Dabei gelegentlich umrühren, bis Ölbläschen aufsteigen.</p>



<p>Kreuzkümmel, Pimentón und etwas Pfeffer unterrühren. Noch etwa 1 &#8211; 2 Minuten unter häufigem Rühren kochen und beiseitestellen.&nbsp;</p>



<p>Sobald die Kichererbsen weich gegart sind, Tomatenmischung zugeben und alles noch etwa 30 Minuten garen. Bei Bedarf etwas warmes Wasser (niemals kaltes!) unterrühren.&nbsp;</p>



<p>Spinat mit etwas Salz in einen weiteren Topf geben, mit kochendem Wasser übergießen und weich garen. In ein Sieb abgießen, abkühlen lassen und ın einem sauberen Küchentuch möglichst gut ausdrücken. Spinat zu den Kichererbsen geben, unterrühren und einige Minuten köcheln lassen.&nbsp;</p>



<p>Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken, in Suppenschalen oder tiefen Tellern anrichten, mit Ei garnieren und noch heiß servieren. </p>
</div>
</div>
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		<title>Linsenfrikadellen mit roter Sauce</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:50:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Frikadellen]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Linsen]]></category>
		<category><![CDATA[Rote Paprika]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist mal wieder Zeit für eine neue Runde &#8222;Koch mein Rezept&#8220; &#8211; das funktioniert immer noch so, dass maneinen anderen Blog zugelost bekommt, sich dort umschaut und sich ein Rezept zum Nachkochen raussucht. Mit wurde diesmal der Blog von Nata zugelost, und das hat mich sehr gefreut, denn immerhin haben wir schon mal einen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45249" data-permalink="https://magentratzerl.de/linsenbuletten-mit-roter-sauce1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1773513726&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="linsenbuletten mit roter sauce1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45249" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce1.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-587545ee35673a6358ae05851269cece">Es ist mal wieder Zeit für eine neue Runde &#8222;<a href="https://volkermampft.de/koch-mein-rezept-foodblogs-neu-entdeckt/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Koch mein Rezept<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>&#8220; &#8211; das funktioniert immer noch so, dass maneinen anderen Blog zugelost bekommt, sich dort umschaut und sich ein Rezept zum Nachkochen raussucht. Mit wurde diesmal der Blog von <a href="https://pastasciutta.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Nata<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> zugelost, und das hat mich sehr gefreut, denn immerhin haben wir schon mal einen Kaffee zusammen getrunken <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />. Und ich verdanke ihr grundlegende Erkenntnisse, was das <a href="https://pastasciutta.de/die-moderne-miesmuschel-und-ihre" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Zubereiten von Miesmuscheln<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> angeht. Ich mag ihren lakonischen Schreibstil &#8211; und den Namen ihres Blogs; ich muss da immer ein wenig grinsen &#8211; Pasta Sciutta (gesprochen Pasta Schuta, richtig geschrieben Pasta Asciutta, aber das wußte damals keiner&#8230;) das war ja zu meiner Kinderzeit der Inbegriff an Weltläufigkeit, was das Essen anging &#8211; man merkt, ich bin nicht mehr ganz taufrisch.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-c4e138768e7a7c9fc0fa60298e06b932">Nata bloggt schon sehr lange &#8211; wenn auch zur Zeit nicht sehr oft. Ich habe mich ein wenig umgesehen, das geht am besten über das <a href="https://pastasciutta.de/register-z" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Register<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. Über die Jahre hat sich da ein bisschen was an Rezepten angesammelt und ich habe länger rumgesucht, bis sich mich entscheiden konnte. Ich muss unbedingt noch die <a href="https://pastasciutta.de/im-rheinland-und-in-der-welt-zu-hause" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">rheinische Erbsensuppe<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> machen und wenn mich mal der Ehrgeiz packt, dann kommt der <a href="https://pastasciutta.de/fruher-als-wir-keine-vanille-hatten" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Geburtstagskuchen nach Christina Tosi<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> auf den Tisch. Jetzt aber gibt es <a href="https://pastasciutta.de/storytelling-mit-esau-und-jakob" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Linsenfrikadellen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> &#8211; und bei Nata auch die Story dazu. Dazu habe ich mir noch die <a href="https://pastasciutta.de/ruut-un-wiess" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">rote Sauce<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> aus Tomaten und Paprika rausgesucht. Dicke Empfehlung für beides &#8211; wir haben gut gegessen an diesem Abend.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45248" data-permalink="https://magentratzerl.de/linsenbuletten-mit-roter-sauce/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1773513750&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.7&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="linsenbuletten mit roter sauce" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45248" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/linsenbuletten-mit-roter-sauce.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-036e4f8c4451c3f254e44bd7c7ee1703">Für 4 Personen: </p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-640b6ec93bf916ed52d740c9a72e2da5 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<p>Linsenfrikadellen: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Bund glatte Petersilie</li>



<li>150 g rote Linsen</li>



<li>ca. 250 bis 300 ml Wasser</li>



<li>1 Schalotte</li>



<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>Olivenöl zum Braten</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>Pul Biber</li>



<li>1 TL gemahlener Kreuzkümmel</li>



<li>1 TL getrockneter Oregano</li>



<li>60 g feine Haferflocken (original: Paniermehl)</li>
</ul>



<p>Sauce: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 rote Zwiebel</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>2 Zehen Knoblauch</li>



<li>1 TL gemahlener Kreuzkümmel</li>



<li>etwas Piment d&#8217;Espelette (original: Gochugaru)</li>



<li>2 rote Spitzpaprika</li>



<li>1 Dose gehackte Tomaten (400 g) (original: 500 g frische Tomaten)</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitschritte: </strong></p>



<p>Für die Frikadellen die Petersilie zupfen und fein schneiden. Linsen in ein feinmaschiges Sieb geben, abbrausen und abtropfen lassen. Linsen dann mit 250 ml Wasser in einen Topf geben, leicht salzen und bedeckt gar kochen. Die Linsen sollen dabei nicht ganz trocken werden, wenn das passiert, noch etwas mehr Wasser zugeben. Linsen mitsamt der Restflüssigkeit in eine Schüssel geben. </p>



<p>Während die Linsen kochen, Schalotte und Knoblauch schälen und fein würfeln. Schalotte in Olivenöl mit etwas Salz goldbraun braten, dann den Knoblauch zugeben und kurz mitbraten. Abkühlen lassen.  Petersilie zupfen und fein schneiden. </p>



<p>Schalottenmischung, Petersilie und Gewürze zu den noch warmen Linsen geben nach und nach die Haferflocken einarbeiten, die Masse mit Salz und Pfeffer würzen und ruhen lassen, während man die Sauce zubereitet. </p>



<p>Für die Sauce Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Paprika putzen und das Fruchtfleisch ebenfalls fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Knoblauch kurz mitgaren dann die Paprikawürfel zugeben und alles braten, bis die Paprika etwas weicher werden. Tomaten zugeben, salzen, Kreuzkümmel einrühren und alles köcheln lassen, während man die Frikadellen fertig stellt. </p>



<p>Für die Frikadellen nicht zu wenig Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Aus der Linsenmasse mit einem Eisportionierer 12 Kugeln ausstechen, diese mit angefeuchteten Händen zu Frikadellen formen und von beiden Seiten goldbraun braten. Vorsicht beim Wenden, die Frikadellen sind recht weich. </p>



<p>Die Sauce mit Salz und Piment d&#8217;Espelette abschmecken. </p>



<p>Frikadellen mit der Sauce anrichten und servieren. </p>
</div>
</div>



<p></p>
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		<title>Caesar Chicken nach Max Strohe</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/04/13/caesar-chicken-nach-max-strohe/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 05:30:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Hühnchen]]></category>
		<category><![CDATA[Mayonnaise]]></category>
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					<description><![CDATA[Den berühmten Caesar Salad habe ich noch immer nicht ausprobiert; bisher hat es nur zu Cesars Gnocchi gereicht (steinalter Beitrag). Das Konzept finde ich aber toll, und so hat mich auch das Caesar Chicken in Max Strohes Kochbuch* sehr angelacht. Und zu Recht. Klassisch ist das ja Römersalat, der mit einem speziellen Dressing, Knoblauch-Croutons und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45393" data-permalink="https://magentratzerl.de/c-chicken/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1774892953&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;3200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0666666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="c-chicken" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45393" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-8f763ca9f2d41ff42478033142ef4887">Den berühmten Caesar Salad habe ich noch immer nicht ausprobiert; bisher hat es nur zu Cesars Gnocchi gereicht (<a href="https://magentratzerl.de/2015/07/18/cesars-gnocchi/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">steinalter Beitrag</a>). Das Konzept finde ich aber toll, und so hat mich auch das Caesar Chicken in <a href="https://amzn.to/4tiLSDi" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Max Strohes Kochbuch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* sehr angelacht.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-dcf8cb5922044e6814761d5bb16107cb">Und zu Recht. Klassisch ist das ja Römersalat, der mit einem speziellen Dressing, Knoblauch-Croutons und Parmesan serviert wird; teilweise kommt auch noch Hühnchenbrust dazu. Max Strohe übersetzt das in panierte, ausgebackene Hähnchenschenkel, eine mit Sardellen, Knoblauch, Kapern und Parmesan gewürzt Mayonnaise, Römersalat und Parmesan &#8211; im Grunde gar nicht so weit weg vom Original.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6e898700b53e8eea5dfe5a93b4ff037f">Was das Gericht ausmacht, ist die Mayonnaise. Ich habe es in der Buchvorstellung schon erwähnt, es gibt da verdammt viel Mayo. Und diese hier ist wirklich toll, die wird es hier immer wieder geben. Ich hatte in letzter Zeit eine Mayo-Schwäche, aber diese hier hat super funktoniert. Und dann ist da noch der spezielle Umami-Kick, der kommt vom Parmesan-Wasser. Dafür wird Parmesan mit Wasser bei konstanter Temperatur ziehen gelassen und so der Geschmack aus dem Parmesan extrahiert. Ehrlich gesagt war ich da zuerst etwas misstrauisch und wähnte Verschwendung, aber nein, das ist eine tolle Zutat.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0bb5d1a341f25c096bdcdb808dad48a4">Wem nach Zeit sparen ist: die entbeinten, gehäuteten Hühnerschenkel gibt es beim türkischen Lebensmittelhandel. Wenn ich die aber selbst entbeine, dann hebe ich die Knochen auf, um später daraus Brühe zu kochen.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45394" data-permalink="https://magentratzerl.de/c-chicken1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1774892947&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;3200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0666666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="c-chicken1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45394" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/04/c-chicken1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-60ff25d71d89af1504c2a25c3fdb73a4">Für 4 Portionen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-8325d3bc805dc59ebf155d616ee5cb9f is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<p>Mayonnaise: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 sehr frische Eigelb (Größe M)</li>



<li>1 TL Kapern</li>



<li>1 EL Kapernwasser</li>



<li>2 Sardellenfilets</li>



<li>1/2 Zehe Knoblauch</li>



<li>20 ml Parmesanwasser</li>



<li>50 g Parmesan</li>



<li>ca. 150 ml Rapsöl</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>etwas Zitronensaft</li>
</ul>



<p>Hühnchen: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 Hühnerschenkel, entbeint und gehäutet</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>2 Eier</li>



<li>100 g Panko</li>



<li>100 g Butterschmalz zum Braten</li>
</ul>



<p>Zum Servieren:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 Romana-Salatherzen</li>



<li>etwas Parmesan</li>



<li>Zitronenspalten</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Zunächst für die Mayonnaise dafür sorgen, dass alle Zutaten Zimmertemperatur haben. Knoblauch schälen und fein würfeln. Parmesan reiben. Alle Zutaten bis und mit Parmesan in einem Mixbecher mit dem Stabmixer fein pürieren. Dann unter dauerndem Mixen langsam das Öl in einem dünnen Strahl einlaufen lassen, bis eine Mayonnaise mit der gewünschten Konsistenz entsteht. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und bis zum Servieren kühl stellen. </p>



<p>Die Hähnchenschenkel rundherum mit Salz und Pfeffer würzen. Ich habe meine halbiert, sie waren sehr groß. Mehl in einen tiefen Teller geben, Eier in einem zweiten tiefen Teller verquirlen und in einen dritten Teller da Panko geben. Die Schenkel erst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und schließlich im Panko wenden. </p>



<p>Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Hühnerschenkel darin von beiden Seiten goldbraun ausbacken. Auf Küchenpapier abtropfen und kurz ruhen lassen. </p>



<p>Zum Servieren den Salat grob zerteilen und auf Teller verteilen. Das Fleisch anlegen, alles mit Mayonnaise beträufeln, etwas Parmesan darüber hobeln und die Zitronenspalten dazu reichen. </p>
</div>
</div>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-c9a206e6381147da868c846aa71d73ee">Parmesanwasser (für ca. 150 ml):</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-5e3fd5888cb15a3901b18be308fc507e is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f599e96536aa994bb11ef56a7be6424d"><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 g Parmesan</li>



<li>200 ml Wasser</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte: </strong></p>



<p>Den Parmesan fein reiben. Mit dem Wasser in einen Topf geben, bedeckt auf 80°C erhitzen und die Mischung eine Stunde bei  konstanter Temperatur ziehen lassen. </p>



<p>Dann durch ein feines Sieb abgießen und das Parmesanwasser aufffangen. </p>



<p>Es hält sich im Kühlschrank ca. 3 Tage.</p>



<p>Einfacher geht die Zubereitung im Thermomix: Zutaten hineingeben und 80°C und 65 min auf Rührstufe einstellen. </p>
</div>
</div>



<p></p>



<p></p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Schweinefleisch süß-sauer auf Hongkong-Art</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/04/04/schweinefleisch-suess-sauer-auf-hongkong-art/</link>
					<comments>https://magentratzerl.de/2026/04/04/schweinefleisch-suess-sauer-auf-hongkong-art/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 05:39:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[HongKong]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein China-Restaurant-Klassiker aus der kantonesischen Küche &#8211; aber doch anders. Das Fleisch landet nicht in einem Backteig und wird auch nicht frittiert, statt dessen wird es für ein herzhafteres Aroma in Ingwer, Knoblauch und Sojasauce mariniert. Das ist auch das, was die Hong-Kong-Version des Gerichts ausmacht: die Sauce ist weniger süß und sauer, als man [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45052" data-permalink="https://magentratzerl.de/schwein-suess-sauer-hongkong/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1771486951&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;2500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="schwein sueß-sauer hongkong" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45052" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e99b0f42a32d2809a935631ffedd10bb">Ein China-Restaurant-Klassiker aus der kantonesischen Küche  &#8211;  aber doch anders. Das Fleisch landet nicht in einem Backteig und wird auch nicht frittiert, statt dessen wird es für ein herzhafteres Aroma in Ingwer, Knoblauch und Sojasauce mariniert. Das ist auch das, was die Hong-Kong-Version des Gerichts ausmacht: die Sauce ist weniger süß und sauer, als man das kennt und das Gericht herzhafter und leichter. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9b39e16b62252205b2e0f90827c34dd8">Manch einer mag sich darüber wundern, dass in der Sauce Ketchup verwendet wird; das kommt daher, dass Tomaten früher schwer zu bekommen und teuer waren, also hat man sie durch das günstigere Ketchup ersetzt und ist dabei geblieben. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-60dae9384ff5e2c3ca7cb04cef1f256a">Ich habe dieses Rezept ich diesem schönen <a href="https://amzn.to/4kMgtpv" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Koch- und Reisebuch über Hongkong<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* gefunden &#8211; und die Autorinnen legen Wert darauf, dass Ketchup ursprünglich in Asien erfunden wurde &#8211; britische Siedler nahmen das Rezept dann mit in den Westen und veränderten es dann so, bis es die Sauce wurde, die wir heute kennen.</p>



<a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-koestliches-china" title="Blog-Event CCXXVIII - Köstliches Chinaa (Einsendeschluss 15. April 2026)" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2026/03/Blog-Event-CCXXVIII-Koestliches-China-featured.jpg" alt="Blog-Event CCXXVIII - Köstliches China (Einsendeschluss 15. April 2026)" width="500" height="197"></a>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-bf09b3698e28b5a32dc726a8e9b3e471">Das Rezept schicke ich in den <a href="https://www.kochtopf.me/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Kochtopf<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>, wo <a href="http://www.bushcook.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Dorothée<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> noch bis 15. April auf der Suche nach <a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-koestliches-china" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">chinesischen Rezepten <span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>ist. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45053" data-permalink="https://magentratzerl.de/schwein-suess-sauer-hongkong1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1771486925&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;3200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="schwein sueß-sauer hongkong1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45053" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/schwein-suess-sauer-hongkong1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-a3e8785d4542eadb5a224c91a17fd9d1 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>600 g Schweinenacken</li>



<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>3 cm Ingwer</li>



<li>3 EL Sojasauce</li>



<li>1 rote Paprikaschote</li>



<li>1 grüne Paprikaschote</li>



<li>200 g Ananasstücke (aus der Dose, Abtropfgewicht)</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>2 EL Maisstärke</li>



<li>1 1/2 EL Mehl</li>



<li>Öl zum Braten</li>
</ul>



<p>Sauce:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 EL neutrales Öl</li>



<li>3 EL Ketchup</li>



<li>3 EL Apfelessig</li>



<li>3 EL brauner Zucker</li>



<li>je eine gute Prise Salz und weißer Pfeffer</li>



<li>1 EL Speisestärke</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und reiben. Das Fleisch gründlich mit Ingwer, Knoblauch und Sojasauce vermengen und 1 h marinieren lassen. </p>



<p>Inzwischen die Paprikaschoten putzen und das Fruchtfleisch in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in schmale Spalten schneiden. </p>



<p>Für die Sauce Öl, Ketchup und Essig in einem kleinen Topf mit 2 EL Wasser verrühren. Zucker, Salz und Pfeffer zugeben, alles erhitzen, dann die Stärke einrühren und die Sauce 5 min köcheln lassen. </p>



<p>Das Fleisch erst in Speisestärke, dann in Mehl wenden. 2 EL Öl in einem Wok erhitzen und das Fleisch darin 8 bis 10 min anbraten, dann herausnehmen. </p>



<p>Noch etwas Öl in den Wok geben, die Gemüse und die Ananas kurz anbraten, dann das Fleisch wieder zugeben und alles unter Rühren braten, bis das Gemüse bissfest ist. Die Sauce zugeben und alles gut vermengen. </p>



<p>Sofort zu Reis servieren. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Spanakopita mit Feta-Teig</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/03/23/spanakopita-mit-feta-teig/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 06:05:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Spinat]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Spanakopita wird normalerweise mit Filoteig zubereitet. Diese Version von Natacha Comar* &#8211; die sie von einer ihrer griechischen Tanten hat &#8211; ist anders und setzt auf eine doppelte Portion Feta: es wird ein einfacher Teig aus Joghurt, Ei, Olivenöl und Mehl zubereitet, in den schon mal eine gute Portion Feta kommt. Und die zweite Dosis [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45022" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/03/23/spanakopita-mit-feta-teig/spanakopita/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1770540518&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;10.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="spanakopita" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45022" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-31da747b7f1414cfc33a250b449a62e6">Spanakopita wird normalerweise mit Filoteig zubereitet. Diese Version von <a href="https://amzn.to/4bHOZ02" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Natacha Comar<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* &#8211; die sie von einer ihrer griechischen Tanten hat &#8211; ist anders und setzt auf eine doppelte Portion Feta: es wird ein einfacher Teig aus Joghurt, Ei, Olivenöl und Mehl zubereitet, in den schon mal eine gute Portion Feta kommt. Und die zweite Dosis Feta landet dann in der Spinatfüllung.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7db8b0a0ef7cf5960b581d6d9f8183bc">Das geht nicht nur schnell, sondern ist auch richtig aromatisch.  Der Teig ist rasch zusammengerührt, einzig die Backzeit ist relativ lange. Die Spanakopita wird meist kalt gegessen &#8211; wir haben sie frisch aus Ofen gegessen und die Reste später kalt; beides schmeckt sehr gut. Aufgrund der kompakten Konstistenz kann man die Spanakopita auch gut mitnehmen.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45003" data-permalink="https://magentratzerl.de/spanakopita1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1770491264&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="spanakopita1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45003" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/spanakopita1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-a944755e7d30ef6bca3e00fe7c6c5daf is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<p>Teig:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 g griechischer Joghurt</li>



<li>2 Eier</li>



<li>1 TL Salz</li>



<li>3 EL Olivenöl, plus etwas für die Form</li>



<li>100 ml Wasser </li>



<li>200 g Mehl (ich hatte Dinkel 630)</li>



<li>150 g Feta</li>
</ul>



<p>Füllung:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 g Blattspinat</li>



<li>5 Stängel Dill</li>



<li>5 Stängel glatte Petersilie</li>



<li>3 Frühlingszwiebeln</li>



<li>50 g Feta</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Ofen auf 190°C vorheizen. </p>



<p>Für den Teig Joghurt, Eier, Salz, Olivenöl und Wasser verrühren. Das Mehl zugeben und alles zu einem glatten, homogenen Teig verarbeiten. Den Feta dazu bröseln und untermischen. </p>



<p>Für die Füllung den Spinat in einer Pfanne zusammenfallen lassen, dann gut ausdrücken und grob hacken. Kräuter zupfen und fein schneiden, Frühlingszwiebeln putzen und in Röllchen schneiden. Die vorbereiteten Zutaten vermengen, den Feta dazu bröseln und untermengen. Füllung mit Pfeffer und ggf. Salz abschmecken. </p>



<p>Eine Tarteform mit Öl auspinseln. Die Hälfte des Teiges hineingießen, dann die Füllung darauf verteilen. Unter den restlichen Teig 2 EL Wasser rühren und ihn dann über die Füllung gießen; sie muss nicht vollständig bedeckt sein. </p>



<p>Im heißen Ofen 70 min backen. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Brokkolitaler mit Feta</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/03/15/brokkolitaler-mit-feta/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 05:21:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Feta]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[zum Mitnehmen]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich weiß nicht, wie das bei Euch ist, aber mit Puffern, Pflanzerln oder Kroketten jeglicher Art sind hier immer (ok, meistens) alle zufrieden. Diese hier aus dem Feta-Kochbuch* machen da keine Ausnahme, im Gegenteil: die Kombination aus Brokkoli, Feta und Parmesan funktioniert wunderbar und wurde beigeistert weggeputzt. Das Rezept ist einfach: der Brokkoli wird über [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45007" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/03/15/brokkolitaler-mit-feta/brokkolitaler/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1769798322&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="brokkolitaler" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45007" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/brokkolitaler.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-21ebf6cd26b19bb5bdd1312207f160fa">Ich weiß nicht, wie das bei Euch ist, aber mit Puffern, Pflanzerln oder Kroketten jeglicher Art sind hier immer (ok, meistens) alle zufrieden. Diese hier aus dem <a href="https://amzn.to/3PD0len" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Feta-Kochbuch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* machen da keine Ausnahme, im Gegenteil: die Kombination aus Brokkoli, Feta und Parmesan funktioniert wunderbar und wurde beigeistert weggeputzt.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e9e9793f7e6e821ac0e01d7231af0b47">Das Rezept ist einfach: der Brokkoli wird über Dampf gegart, zerdrückt,  mit den übrigen Zutaten vermengt, zu Talern geformt und dann wird alles im Ofen gebacken. Ich möchte bei der Gelegenheit übrigens mal eine Lanze für das Dämpfen von Gemüse brechen. Mir ist aufgefallen, dass das in Frankreich standardmäßig gemacht wird, und es ist wirklich sinnvoller als das Vorgaren in Wasser &#8211; Geschmack und Nährstoffe bleiben viel besser erhalten. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-741b99229268c5dcc7aeca50627aa0d1">Wie auch immer &#8211; die Taler schmecken warm (wir haben sie mit Kartoffel-Wedges und einem Joghurt-Dipp gegessen), man kann sie aber auch gut kalt zum Mitnehmen in die Brotdose packen, das wurde hier mit den Resten praktiziert. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44904" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/03/13/kochbuch-feta-natacha-comar/brokkolitaler1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1769798302&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="brokkolitaler1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44904" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/01/brokkolitaler1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7ec5cae2ac1721385cd7e074bf6eaaa8">Für ca. 20 Taler: </p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-d210c33258c6e7b0a92f724231916133 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Brokkoli, ca. 400 g </li>



<li>200 g Feta</li>



<li>50 g Parmesan</li>



<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>1 Schalotte</li>



<li>2 Eier</li>



<li>ca. 40 g Semmelbrösel</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>Olivenöl zum Garen und Arbeiten</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Den Brokkoli in Röschen teilen. Stiele schälen und in Scheiben schneiden. Alles in ca. 10 min über Wasserdampf weich garen. </p>



<p>Inzwischen Ofen auf 190°C Ober- und Unterhitze vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen. </p>



<p>Schalotte und Knoblauch schälen, fein würfeln und in etwas Olivenöl glasig braten. Parmesan reiben. </p>



<p>Gegarten Brokkoli in einer Schüssel zerdrücken. Feta dazu bröseln, Parmesan, Schalotte und Knoblauch, Eier und Semmelbrösel einarbeiten. Alles gut vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und ggf. mehr Semmelbrösel zugeben, so dass ein gut formbarer Teig entsteht. </p>



<p>Die Masse mit geölten Händen zu Talern formen, auf das Backblech setzen, mit Olivenöl bepinseln und im heißen Ofen in ca. 25 min goldbraun backen, dabei einmal wenden. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Picadillo de Chayote</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/03/10/picadillo-de-chayote/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 06:15:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Costa Rica]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
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					<description><![CDATA[Diesen Monat stoppt der Tross der kulinarischen Weltreise in Costa Rica. Das ist schön. Oft machen wir ja Halt in krisengebeutelten Länder, und man kommt ins Nachdenken darüber, ob es nicht vermessen ist, sich da mit Rezepten zu befassen. Costa Rica ist da anders &#8211; eine stabile Demokratie mit Hang zur Nachhaltigkeit. Ich hatte während [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45138" data-permalink="https://magentratzerl.de/picadillo-de-chayote1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1772390298&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="picadillo de chayote1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45138" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-c8d1d25ef1555cc5da940666580cb471">Diesen Monat stoppt der Tross der <a href="https://volkermampft.de/die-kulinarische-weltreise-die-grosse-foodblogger-aktion" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">kulinarischen Weltreise<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> in Costa Rica. Das ist schön. Oft machen wir ja Halt in krisengebeutelten Länder, und man kommt ins Nachdenken darüber, ob es nicht vermessen ist, sich da mit Rezepten zu befassen. Costa Rica ist da anders &#8211; eine stabile Demokratie mit Hang zur Nachhaltigkeit. Ich hatte während meiner Studienzeit eine Freundin, die Lateinamerika sehr mochte; die hat nach einem Urlaub ihre Koffer gepackt und ist ausgewandert. Andere Länder fand sie auch toll &#8211; und trotzdem hätten sie keine zehn Pferde dazu gebracht, dauerhaft zum Beispiel in Peru leben zu wollen.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-bab52796ba14b0975ce22d1b056cb5d3">Reis und Bohnen isst man gerne in Costa Rica, aber ich komme heute erst mal mit etwas anderem um die Ecke, nämlich mit Chayote. Wenn man <a href="https://amzn.to/4d0N498" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Maricel E. Presilla<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>, von der ich das Rezept habe, glauben darf, dann sind Chayote das beliebteste Gemüse in Costa Rica. Chayote ist eine Kletterpflanze, die zu den Kürbisgewächsen zählt. Sie liefert hohen Ertrag bei wenig Aufwand. Theoretisch gibt es viele unterschiedliche Sorten Chayote ( dunkelgrün, hellgrün, weiß, stachelig&#8230;) aber hier habe ich immer nur die hellgrüne Sorte gesehen. Uns hat sie geschmacklich und auch von der Konsistenz her sehr an Gurke erinnert. Man kann Chayote wohl auch erfolgreich hier anbauen. Meine kam aus dem Asia-Shop &#8211; ich habe die da immer wieder gesehen, mich aber nicht rangetraut, definitiv ein Fehler, Chayote machen Spaß.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-cc564d3fa56ae396da2af660f4db11b3">Das Gericht selber ist eine Art Eintopf &#8211; mit Chayote, Paprika, Mais, etwas Rinderhack und ganz wichtig: Worcestershiresauce. Die ist wohl sehr beliebt in Costa Rica &#8211; man stellt dort Salsa Lizano her, die wohl große Ähnlichkeit damit hat.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9b683e266c119d1caba2367e05099ee6">Für das Rezept braucht man außerdem Annatto-Öl &#8211; das ist aus Annattosaat und Öl rasch hergestellt; wie es geht steht <a href="https://magentratzerl.de/2021/07/12/llapingachos-con-aji-de-mani-ecuadorianische-kartoffelplaetzchen-mit-erdnusssauce/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a>. Wenn man partout nicht an Annatto kommt, kann man auch etwas Paprikapulver und Kurkuma verwenden. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45137" data-permalink="https://magentratzerl.de/picadillo-de-chayote/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1772390262&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="picadillo de chayote" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45137" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/03/picadillo-de-chayote.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b80f4a34527210b6e9cae9996866993b">Für 4 bis 6 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-22ca4214776447dcdf08b5dcadb01c09 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li> 3 hellgrüne Chayote (ca. 1 kg)</li>



<li>Salz</li>



<li>2 EL Anatto-Öl</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>4 Zehen Knoblauch</li>



<li>1 grüne Paprika</li>



<li>225 g Rinderhack</li>



<li>225 g Maiskörner, TK-Ware aufgetaut</li>



<li>2 EL fein geschnittenes Koriandergrün</li>



<li>125 ml Rinderbrühe</li>



<li>3 EL Worcestershiresauce</li>



<li>Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"></div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Erst die Chayote vorbereiten: Längs halbieren, dann in einem Topf mit Wasser bedecken, salzen, alles aufkochen und ca. 15 min köcheln lassen. Die Chayote sollen gar sein, aber noch fest. Abgießen und etwas abkühlen lassen. </p>



<p>Während die Chayote kochen, Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Paprika putzen und das Fruchtfleisch ebenfalls fein würfeln. </p>



<p>Die Chayote schälen (die Haut ist sehr dünn und fein, ich habe ein Schälmesser benutzt) und die weichen Kerne herauslöffeln. Das Fruchtfleisch in ca. 0,5 cm große Würfel schneiden. </p>



<p>Annatto-Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Paprika darin in ca. 6 min weich braten. Das Hackfleisch zugeben und unter Rühren krümelig braten, dann Chayote, Mais, den Großteil des Koriandergrüns, Brühe und Worcestershiresauce zugeben, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und alles bedeckt ca. 15 min köcheln lassen.</p>



<p>Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit restlichem Koriandergrün bestreut zu Reis servieren. </p>
</div>
</div>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b8f3f6deabeee01484abe1e30eb2ce1a">Und hier geht es wie immer zu den Rezepten der anderen Teilnehmer*innen:</p>



Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2026/03/pan-natillero-brot-mit-saurer-sahne-und-kaese-aus-costa-rica/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Pan Natillero – Brot mit Natilla (saurer Sahne) und Käse" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Pan Natillero – Brot mit Natilla (saurer Sahne) und Käse<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Tina von Küchenmomente mit <a href="https://www.kuechenmomente.de/orangenkuchen-aus-costa-rica/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Orangenkuchen aus Costa Rica" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Orangenkuchen aus Costa Rica<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=31944" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Pescado al Mojo de Ajo - Fisch mit Knoblauchsauce" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Pescado al Mojo de Ajo &#8211; Fisch mit Knoblauchsauce<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=31964" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Ensalada de Palmitos - Salat mit Palmherzen" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ensalada de Palmitos &#8211; Salat mit Palmherzen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2026/03/arroz-con-camarones-reis-mit-garnelen-und-salsa-lizano-hausgemacht/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Arroz con Camarones und Salsa Lizano hausgemacht" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Arroz con Camarones und Salsa Lizano hausgemacht<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Regina von Bistroglobal mit <a href="https://bistroglobal.de/mango-salsa/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Mango-Salsa" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Mango-Salsa<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Friederike von Fliederbaum mit <a href="https://fliederbaum.blogspot.com/2026/03/enchiladas-und-eine-milde-chilisauce.html" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Enchiladas mit Chorizo und Salsa Lizano" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Enchiladas mit Chorizo und Salsa Lizano<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Stir-Fry mit Schweinefleisch und Pomelo</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/03/07/stir-fry-mit-schweinefleisch-und-pomelo/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:58:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Pomelo]]></category>
		<category><![CDATA[Schweinefleisch]]></category>
		<category><![CDATA[Zitrus]]></category>
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					<description><![CDATA[Mein Verhältnis zu Pomelo ist nicht das allerbeste. Zum ersten Mal gegessen habe ich die in China: wir übernachteten damals bei den Eltern einer chinesischen Freundin. Ihre Mutter war sehr fürsorglich; sie gab uns eine Pomelo als Proviant mit, damit wir auf dem Rückweg von Guangzhou nach Hongkong (dauert schlimmstenfalls eine Stunde) nicht verhungern. Wir [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44980" data-permalink="https://magentratzerl.de/pomelo-stir-fry/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1770402597&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pomelo-stir-fry" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44980" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-78cb35612ccc3376b9b2a13c4918c446">Mein Verhältnis zu Pomelo ist nicht das allerbeste. Zum ersten Mal gegessen habe ich die in China: wir übernachteten damals bei den Eltern einer chinesischen Freundin. Ihre Mutter war sehr fürsorglich; sie gab uns eine Pomelo als Proviant mit, damit wir auf dem Rückweg von Guangzhou nach Hongkong (dauert schlimmstenfalls eine Stunde) nicht verhungern. Wir haben erst sehr lange geschält, dann sehr lange an der Pomelo gegessen &#8211; und waren nicht sooo begeistert.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-8f43558de2d8983db2e36457c13d3e22">Ich habe seither immer wieder Pomelo probiert &#8211; zum pur essen finde ich sie noch immer nicht so überragend. Ich hatte aber mal <a href="https://magentratzerl.de/2014/11/22/rezension-thailand-das-kochbuch-i-jean-pierre-gabriel/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">Pomelo-Salat</a>, der fand guten Anklang. Und ich konnte mir vorstellen, dass die Pomelo aufgrund ihrer festen Konsistenz gut in ein Stir-Fry passt &#8211; und das tut sie auch. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ca752516b007748b481ec2967c1ccefc">Das Stir-Fry ist dank Curry und Knoblauch und Chilis schön würzig und die Pomelo steuert außer der Konsistenz auch noch eine leichte Bitternote bei, das passt sehr gut. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9ad11c314d517578ccaf2a71ca73d56d"><a href="https://amzn.to/4r9cllS" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Catherine Phipps<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*, von der ich das Rezept gemoppst habe, verwendet die Pomelo sozusagen leaf to root. Sie verwendet die dicke weiße Haut, die zwischen Schale und Fruchtfleisch der Pomelo sitzt, mit. Dafür wird die Haut erst eingeweicht, dann gar gekocht. Ich habe das versucht  &#8211; und: nein. Für mich hat das den Eindruck hinterlassen, dass ich auf Watte herumkaue, das brauche ich  nicht. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ae8e7aa8c9e07357ce79607713c93781">Das Rezept funktioniert auch mit Grapefruit. </p>



<a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-zitruszeit" title="Blog-Event CCXXVII - Zitruszeit! (Einsendeschluss 15. März 2026)" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2026/02/Blog-Event-CCXXVII-Zitruszeit-featured.jpg" alt="Blog-Event CCXXVII - Zitruszeit! (Einsendeschluss 15. März 2026)" width="400" height="157"></a>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e6860c41553305d99e5070eea769b306">Ich schicke dieses Rezepte als zweiten Beitrag zu dem Event zum Thema Zitrus, das ich gerade bei Zorra hosten darf. Bis jetzt sind schon tolle Rezepte zusammengekommen; ich freue mich auf die Zusammenfassung. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44981" data-permalink="https://magentratzerl.de/pomelo-stir-fry1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1770402651&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="pomelo-stir-fry1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44981" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/pomelo-stir-fry1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-036e4f8c4451c3f254e44bd7c7ee1703">Für 4 Personen: </p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-e54226160ce697504d5d4abc24392261 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 EL neutrales Öl</li>



<li>10 g Ingwer</li>



<li>1 Bund Frühlingszwiebeln</li>



<li>2 Zehen Knoblauch</li>



<li>2 rote Chilis</li>



<li>1 rote Paprika</li>



<li>400 g Schweinefilet</li>



<li>100 ml Kokosmilch</li>



<li>1 EL Fischsauce</li>



<li>etwas Limettensaft</li>



<li>1/2 bis 1 Pomelo (oder 1 Grapefruit)</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>eine Handvoll Thai-Basilikum</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Ingwer schälen und fein würfeln. Frühlingszwiebeln putzen und das Grüne und das Weiße getrennt voneinander in Röllchen schneiden. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden, Chilis putzen und in Ringe schneiden. Paprika putzen und das Fruchtfleisch in Streifen schneiden. Thai-Basilikum zupfen und in Streifen schneiden. </p>



<p>Pomelo schälen, in Segmente teilen, diese ebenfalls schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Fleisch in Streifen schneiden. </p>



<p>Einen Wok erhitzen und das Öl hineingeben. Ingwer, das Weiße der Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Chili und Paprikastreifen zugeben und alles 2 bis 3 min unter Rühren braten. </p>



<p>Das Fleisch zugeben, salzen und alles weitere 1 bis 2 min bei hoher Hitze braten. Kokosmilch und Fischsauce zugießen und alles 3 bis 4 min köcheln lassen, bis die Sauce etwas andickt. </p>



<p>Pomelostücke einrühren und alles kurz durchwärmen. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken, das Grün der Frühlingszwiebeln und das Thai-Basilikum unterrühren und servieren. </p>



<p>Dazu passen gedämpfter Jasmin-Reis oder gegarte Reisnudeln. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>Eier mit Lauch und Spinat (Yeʂıl Menemen)</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/02/26/eier-mit-lauch-und-spinat-ye%ca%82il-menemen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 06:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Eier]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Lauch]]></category>
		<category><![CDATA[Spinat]]></category>
		<category><![CDATA[Türkei]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Das ist noch so ein Wohlfühlessen aus Türkei vegetarisch*, das blitzschnell auf dem Tisch steht. Es ist eine Variante des Klassikers menemen, für den die Eier in Paprika und Tomate pochiert werden, ähnlich dem bekannten Shakshouka. Hier werden Lauch und Spinat als Basis verwendet, außerdem Frühlingszwiebeln, Dill und Za&#8217;atar &#8211; und ich finde, die grüne [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44962" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/02/26/eier-mit-lauch-und-spinat-ye%ca%82il-menemen/gruene-shakshouka/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1770033806&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="grüne shakshouka" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44962" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7963c98029d159d0e65ed234b39148ca">Das ist noch so ein Wohlfühlessen aus <a href="https://amzn.to/4kSW422" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Türkei vegetarisch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*, das blitzschnell auf dem Tisch steht. Es ist eine Variante des Klassikers menemen, für den die Eier in Paprika und Tomate pochiert werden, ähnlich dem bekannten Shakshouka.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e208ad6e4e453bf08ab58108a9b08540">Hier werden Lauch und Spinat als Basis verwendet, außerdem Frühlingszwiebeln, Dill und Za&#8217;atar &#8211; und ich finde, die grüne Farbe hebt gleich die Stimmung; und der Geschmack natürlich auch. Was das grüne Gemüse angeht, kann man sich ruhig austoben &#8211; Mangold, Fenchel, Grünkohl, grüne Bohnen, was immer euch gefällt und was ihr da habt. Wer das Essen etwas üppiger gestalten möchte, kann noch etwas Feta oder Weißkäse über alles bröseln. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e1f8692c32ea4ad12da57c248a2c30ed">Ich finde diese Art von Eierspeise immer etwas schwierig zu servieren. Deshalb habe ich das Gemüse nach dem Garen auf kleine Pfännchen verteilt und die Eier dann in Einzelportionen gegart. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44929" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/02/20/kochbuch-tuerkei-vegetarisch-orkide-und-orhan-tancgil/gruene-shakshouka1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1770033774&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="grüne shakshouka1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44929" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/gruene-shakshouka1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-06b243ae00eddba3dc61b498772433d0 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 bis 2 Stangen Lauch, je nach Größe</li>



<li>3 EL Olivenöl</li>



<li>250 g Spinat</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>1 Frühlingszwiebel</li>



<li>3-4 Stängel Dill</li>



<li>1 TL Za&#8217;atar</li>



<li>etwas Pul Biber</li>
</ul>



<p></p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Lauch putzen, in sehr fein Ringe schneiden, gut waschen und abtropfen lassen. Spinat putzen. Frühlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden, Dill zupfen und fein schneiden. </p>



<p>Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch darin andünsten, bis er weich ist, ca- 8 bis 10 min. Spinat zugeben und mitgaren, bis er zusammenfällt und alles mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p>Nun 4 Mulden in das Gemüse machen, und in jede Mulde ein Ei hineinschlagen und mit Salz und Pfeffer würzen. Wenn die Eiweiße zu stocken beginnen, diese vorsichtig verrühren, dabei die Eigelbe nicht beschädigen. Bis zur gewünschten Konsistenz garen; dazu ggf. einen Deckel auflegen. </p>



<p>Zum Servieren mt Frühlingszwiebel, Dill, Za&#8217;atar und Chiliflocken bestreuen. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Knusprige Erbsenpuffer mit Käse</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/02/23/knusprige-erbsenpuffer-mit-kaese/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 06:11:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Erbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Türkei]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Das ist ein echter Keeper aus Türkei vegetarisch* &#8211; so ein Gericht, das auch nach einem stressigen Tag mit Bordmitteln fix auf dem Tisch steht und dabei noch richtig Freude macht: Es wird ein einfacher Teig gerührt, im dem als Einlage TK-Erbsen, Frühlingszwiebeln und geriebener Käse landen. Dazu gibt es einen Dipp auf Joghurt-Basis mit [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44950" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/02/23/knusprige-erbsenpuffer-mit-kaese/erbsenpuffer/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1769883176&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="erbsenpuffer" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44950" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f027e84f241f7e38a0ed393830d25c98">Das ist ein echter Keeper aus <a href="https://amzn.to/4arRHYd" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Türkei vegetarisch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* &#8211; so ein Gericht, das auch nach einem stressigen Tag mit Bordmitteln fix auf dem Tisch steht und dabei noch richtig Freude macht: Es wird ein einfacher Teig gerührt, im dem als Einlage TK-Erbsen, Frühlingszwiebeln und geriebener Käse landen. Dazu gibt es einen Dipp auf Joghurt-Basis mit Zitronenabrieb und Knoblauch.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2e30be13f88e1e08ab5b85cfc207f1a2">Die Puffer sind schön knusprig dank Speisestärke im Teig. Die Erbsen kann man einfach unaufgetaut aus der Tiefkühle verwenden; ich würde sogar sagen, dass das besser ist, weil sie dann ganz bleiben, wenn man sie in den Teig rührt. Original wird als Käse der milde türkische Kaʂar verwendet &#8211; wenn Ihr den nicht auftreiben könnt, könnt Ihr statt dessen auf jungen Gouda zurück greifen. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f66120152a304afa83cbed86c3d3c482">Was ich aber nicht verhandelbar finde, ist das Joghurt, das für den Dipp verwendet wird: das ist süzme yoğhurt &#8211; ein wirlich sehr stichfestes türkisches Sahnejoghurt; das ist eine ganz eigene Joghurt-Liga &#8211; im alleräußersten Notfall dafür dicken griechischen Joghurt noch einige Stunden abtropfen lassen. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f206d2ce5c3ef64b61f02ce57b7e48e7">Wer möchte, kann auch Vollkornmehl für den Teig verwenden. Und als Einlage geht auch anderes TK-Gemüse wie Karotten oder Bohnen. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44928" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/02/20/kochbuch-tuerkei-vegetarisch-orkide-und-orhan-tancgil/erbsenpuffer1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1769883154&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="erbsenpuffer1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44928" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/02/erbsenpuffer1.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-7ab10f8aee1a5b89631e32637161d4a4 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p><strong>Zutaten: </strong></p>



<p>Joghurt:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>250 g süzme yoğhurt</li>



<li>Schalenabrieb von 1 Bio-Zitrone</li>



<li>2 TL Olivenöl</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>etwas Schnittlauch</li>
</ul>



<p>Puffer:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>70 g Mehl (ich hatte Dinkel 630)</li>



<li>60 g Maisstärke</li>



<li>1 TL Backpulver</li>



<li>1 TL granulierter Knoblauch</li>



<li>2 Eier (Größe L)</li>



<li>4 EL Milch</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>500 g TK-Erbsen</li>



<li>200 g kaʂar-Käse</li>



<li>3-4 Frühlingszwiebeln</li>
</ul>



<p>Zum Braten und Servieren:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>ca. 100 ml Sonnenblumen- oder Olivenöl</li>



<li>etwas Dill</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p>Zunächst für den Joghurt den Knoblauch schälen, mit einer Prise Salz im Mörser zerstoßen und mit Joghurt, Zitronenabrieb und Olivenöl verrühren. Den Dip mit Salz und Pfeffer würzen und bis zur Verwendung kühl stellen. </p>



<p>Mehl, Stärke, Backpulver, Knoblauchgranulat, Eier und Milch zu einem Teig verrühren und diesen mit Salz und Pfeffer würzen. Den Käse grob reiben. Die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Röllchen schneiden. Beides zusammen mit den Erbsen unter den Teig rühren, bis die Einlage gut vom Teig umhüllt ist &#8211; der Erbsenanteil ist hoch, aber das funktioniert alles sehr gut.</p>



<p>Nicht zu wenig Öl in einer Pfanne erhitzen. Je 2 EL der Puffermasse hineingeben und mit einem Pfannenwender auf ca. 1.5 bis 2 cm flach drücken. Von beiden Seiten goldbraun und knuprig braten, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen.</p>



<p>Zum Servieren nach Wunsch mit Kräutern bestreuen und das Joghurt dazu reichen. </p>
</div>
</div>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
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