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	<title>Fisch &#8211; magentratzerl.de</title>
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		<title>Fiskefrikadeller &#124; Dänische Fischfrikadellen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 04:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Dänemark]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute gibt es einen kleinen kulinarischen Ausflug nach Dänemark; es gibt Fischpflanzerl. Die sind wohl recht bekannt; ich gestehe, ich habe das erst durch die Lektüre des Bällchen-Buches* von Bunny Banyai erfahren. Aber ich verstehe jetzt, warum sie so beliebt sind. Wie bei den meisten Klassikern gibt es das verschiedene Versionen; an dieser hier hat [&#8230;]]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44639" data-permalink="https://magentratzerl.de/fiskefrikadeller1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1765082230&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fiskefrikadeller1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44639" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller1.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-dbee17b8ac43490800ae39e97a2d4adc wp-block-paragraph">Heute gibt es einen kleinen kulinarischen Ausflug nach Dänemark; es gibt Fischpflanzerl. Die sind wohl recht bekannt; ich gestehe, ich habe das erst durch die Lektüre des <a href="https://amzn.to/44c783i" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Bällchen-Buches<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* von Bunny Banyai erfahren. Aber ich verstehe jetzt, warum sie so beliebt sind.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0a8bd7989749103122e31a2e61258186 wp-block-paragraph">Wie bei den meisten Klassikern gibt es das verschiedene Versionen; an dieser hier hat mir besonders gut gefallen, dass geraffelte Karotte an die Frikadellenmasse kommt. Das macht sie schön saftig. Für zusätzliches Aroma sorgen Petersilie und Estragon. Eine Kleinigkeit habe ich geändert &#8211; eigentlich kommt rohe, geriebene Zwiebel an die Masse; davon bin ich kein Fan; ich habe die Zwiebel vorher glasig gebraten. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9a31c311fa536cddc9dec2751f5eb8ba wp-block-paragraph">Serviert werden die Fiskefrikadeller gerne mit Remoulade. Hier ist es statt dessen ein Dip auf der Basis von Crème fraiche; auch den fand ich klasse: geriebene Karotten sorgen für Frische und Biss und die frischen Kräuter machen sich auch sehr gut.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-bd9513e1768673b6378e715aebea34ce wp-block-paragraph">Ganz klassisch gibt es zu den Frikadellen dänisches Roggenbrot (Rezepte <a href="https://magentratzerl.de/2016/09/14/daenisches-roggenbrot-nach-chad-robertson/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a> und <a href="https://magentratzerl.de/2022/08/24/ullas-roggenbrot/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">hier</a>) &#8211; bei uns waren es Kartoffeln; Kartoffelpüree könnte ich mir auch gut vorstellen. </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="44638" data-permalink="https://magentratzerl.de/fiskefrikadeller/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1765082255&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fiskefrikadeller" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-44638" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/12/fiskefrikadeller.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b80f4a34527210b6e9cae9996866993b wp-block-paragraph">Für 4 bis 6 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-6d6e4115401dc3ac385901a04ea05459 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Frikadellen:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>600 g festes, weißfleischiges Fischfilet</li>



<li>2 Karotten</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>je 2 EL fein geschnittene Petersilie und Estragon</li>



<li>2 Eier</li>



<li>100 ml Sahne</li>



<li>70 g feine Haferflocken</li>



<li>50 g Mehl (ich hatte Dinkel 630)</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>Butter und Rapsöl zum Braten</li>



<li>Zitronenspalten zum Servieren</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Dip:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 g Crème fraîche</li>



<li>3 Karotten</li>



<li>1 kleiner Bund Petersilie</li>



<li>1 kleiner Bund Dill</li>



<li>etwas Zitronenabrieb</li>



<li>3 EL Zitronensaft</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Frikadellen den Fisch sehr fein hacken. Karotten schälen und reiben. Zwiebel schälen, fein würfeln und in etwas Rapsöl glasig braten. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ofen auf 180°C vorheizen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Fisch mit Karotten, Zwiebeln, Kräutern, Eiern, Sahne, Haferflocken und Mehl vermengen. Die Masse mit Salz und Pfeffer würzen, zu ca. golfballgroßen Bällchen rollen und mit den Händen etwas flach drücken. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Etwas Rapsöl und Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin von jeder Seite ca. 5 min anbraten, dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und in ca. 5 bis 10 min im Ofen fertig garen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Inwischen für den Dipp die Karotten schälen und grob raffeln. Kräuter zupfen und fein schneiden. Crème fraîche mit Karotten und Kräutern vermischen und mit Salz, Pfeffer, Zitronenabrieb und Zitronensaft abschmecken.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Fiskefrikadeller mit dem Dip und den Zitronenspalten anrichten und servieren. </p>
</div>
</div>
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		<title>Fischstäbchen mit Kartoffelsalat und Sauce Tartar</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2026/06/27/fischstaebchen-mit-kartoffelsalat-und-sauce-tartar/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Deutschland]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>
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					<description><![CDATA[Fischstäbchen sind für mich klassisch mit Rahmspinat und Kartoffelpüree &#8211; die Erinnerung von Thomas Ortler* ist offensichtlich eine andere, er serviert dazu Kartoffelsalat und Sauce Tartare. Die Fischstäbchen schmecken selbstgemacht natürlich am besten, und man ist flexibel, was die Auswahl des Fisches angeht. Thomas Ortler nimmt Saibling, ich hatte statt dessen Kabeljau. Fischstäbchen sind ja [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45819" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/06/27/fischstaebchen-mit-kartoffelsalat-und-sauce-tartar/fischstaebchen1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1779125485&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fischstäbchen1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45819" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen1.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b07ce2cc7fe26288d1739bf5f9d82b40 wp-block-paragraph">Fischstäbchen sind für mich klassisch mit Rahmspinat und Kartoffelpüree &#8211; die Erinnerung von <a href="https://amzn.to/4f29Ii5" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Thomas Ortler<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* ist offensichtlich eine andere, er serviert dazu Kartoffelsalat und Sauce Tartare.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-afa77c87b20b49a77ed44ef57c851ff9 wp-block-paragraph">Die Fischstäbchen schmecken selbstgemacht natürlich am besten, und man ist flexibel, was die Auswahl des Fisches angeht. Thomas Ortler nimmt Saibling, ich hatte statt dessen Kabeljau. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0e73b6bcee4f256cd21c5cf859afa36a wp-block-paragraph">Fischstäbchen sind ja klar, oder? Fisch in Streifen schneiden, panieren und ausbacken. Was ich aber spannend fand, und auch gut, das war der Kartoffelsalat. Wenn es nicht gerade <a href="https://magentratzerl.de/2019/07/21/japanischer-kartoffelsalat/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">japanischer Kartoffelsalat</a> ist, dann bin ich ja <a href="https://magentratzerl.de/2014/07/01/bayerischer-kartoffelsalat/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">Team Brühe und Essig</a>, also süddeutsch. So macht das Thomas Ortler auch, allerdings mit einem Kniff: Ich kenne es so, dass man die Kartoffeln heiß schält, in Scheiben schneidet und dann gleich mit dem Dressing vermischt, damit sie das gut aufnehmen. Thomas Ortler kocht die Kartoffeln statt dessen sehr bissfest und gart sie später im Dressing fertig, das ist entspannter und funktioniert prächtig, das übernehme ich dauerhaft.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="45805" data-permalink="https://magentratzerl.de/2026/06/21/kochbuch-flower-power-food-thomas-ortler-udo-bernhart/fischstaebchen/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen.jpg" data-orig-size="1280,960" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1779125500&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fischstäbchen" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen-1024x768.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-45805" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen-1024x768.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen-768x576.jpg 768w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2026/05/fischstaebchen.jpg 1280w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6 wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-7f2759b7c21c63c213e455f4a03819fa is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Kartoffelsalat:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>5 Kartoffeln, festkochende Sorte</li>



<li>5 EL Olivenöl</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>300 g Gemüsebrühe</li>



<li>5 EL Apfelessig</li>



<li>Salz, Senf, Schnittlauchröllchen</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Sauce Tartare:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 Eier, hart gekocht</li>



<li>1 EL Naturjoghurt</li>



<li>1 Cornichon</li>



<li>1 TL gehackte Kapern</li>



<li>1/2 Schalotte</li>



<li>100 g Mayonnaise</li>



<li>1 EL Schnittlauchröllchen</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Fischstäbchen: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>4 Fischfilets zu je ca. 120 g </li>



<li>2 Eier</li>



<li>1 EL Milch</li>



<li>4 EL Weizenmehl</li>



<li>100 g Semmelbrösel (ich hatte Panko)</li>



<li>Öl zum Frittieren</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Für den Kartoffelsalat die Kartoffeln ungeschält fast gar kochen, dann abgießen und schälen. Alternativ kann man auch Kartoffeln vom Vortag verwenden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zwiebel schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig anbraten. Brühe, Essig und etwas Senf zugeben und alles aufkochen. Kartoffeln in ca. 5 mm dünne Scheiben schneiden, in den Sud geben und alles köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind und das Dressing etwas cremig ist. Mit Salz, Pfeffer und Senf abschmecken, den Schnittlauch unterrühren und alles beiseite stellen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Sauce Tartare die Eier schälen und in ca. 5 mm große Würfel schneiden. Schalotte schälen und fein würfeln, Cornichon ebenfalls fein würfeln.  Alle Zutaten vermengen und die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Fischstäbchen die Fischfilets in Streifen schneiden, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Eier in einem tiefen Teller verquirlen und mit leicht salzen. Mehl und Semmelbrösel ebenfalls jeweils in tiefe Teller geben. Fischstückchen im Mehl wenden, durch das Ei ziehen und dann in den Semmelbröseln wenden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">In einer Pfanne nicht zu wenig Öl auf 180°C erhitzen und die Fischstäbchen von beiden Seiten goldgelb ausbacken, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen und nochmals leicht salzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zum Servieren Fischstäbchen mit Kartoffelsalat und Sauce tartare anrichten. </p>
</div>
</div>
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		<title>Finnische Sommersuppe mit Fischbällchen (Kesäkeitto ja Kalapullat)</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/06/29/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen-kesaekeitto-ja-kalapullat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Jun 2025 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Bällchen]]></category>
		<category><![CDATA[Erbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Finnland]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
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		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich bin ja immer davon ausgegangen, dass man Finnland eher mit gedämpfter Stimmung unterwegs ist &#8211; ich habe wohl zu viele Filme von Aki Kaurismäki gesehen, und außerdem ist eine lange Zeit im Jahr kalt und dunkel. In Wahrheit räumt Finnland seit acht Jahren den Preis als glücklichstes Land der Welt ab. Man sagt, es [&#8230;]]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43621" data-permalink="https://magentratzerl.de/2025/06/29/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen-kesaekeitto-ja-kalapullat/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1750788195&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="finnische sommersuppe mit fischbaellchen" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen.jpg" alt="" class="wp-image-43621" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-065b1745fa140e26f7b24e11aabcc390 wp-block-paragraph">Ich bin ja immer davon ausgegangen, dass man Finnland eher mit gedämpfter Stimmung unterwegs ist &#8211; ich habe wohl zu viele Filme von <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Aki_Kaurism%C3%A4ki" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Aki Kaurismäki<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> gesehen, und außerdem ist eine lange Zeit im Jahr kalt und dunkel. In Wahrheit räumt Finnland seit acht Jahren den Preis als glücklichstes Land der Welt ab. Man sagt, es liegt an einem fortschrittlichen Sozialsystem und einer guten Infrastruktur, und für beides nimmt man in Finnland gerne hohe Steuern in Kauf.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-aa5e3f0f362f7658bc69db26d68bcc42 wp-block-paragraph">Ein Faktor ist bestimmt auch das naturnahe Leben &#8211; das Land ist dünn besiedelt und Seen und Wälder nehmen einen Großteil der Landesfläche ein. Und seit ich durch Norwegen gereist bin weiß ich: das macht etwas mit einem, das entspannt sofort. </p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2e70c4aacc7d63bff513e15db0620d94 wp-block-paragraph">Jetzt muss ich noch Kurve zum Essen kriegen: Michaela Fuchs vom Blog <a href="https://mahtava.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">mahtava<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> ist ein großer Finnland-Fan und hat schlußendlich ein <a href="https://amzn.to/3GdsgNK" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Buch über die finnische Küche<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* geschrieben, in dem ich derzeit stöbere. Diese Fischsuppe hier hat sich super mit der Vorratslage in meiner Gemüseschublade vertragen &#8211; es sind Karotten, Frühlingszwiebeln, Erbsen und Frühkartoffeln darin. Die Brühe basiert auf Fischfond und einer guten Portion Sahne &#8211; und ich mag die leichte Pimentnote. Die Einlage ist variabel &#8211; ich habe mich für kleine Fischklößchen entschieden, wer eine schnellere Version möchte, kann auch einfach Lachsstückchen in der Suppe garziehen lassen.</p>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-569da84871526df97a856e1090448493 wp-block-paragraph">Trotz der nicht kleinen Menge an Sahne ist das ein leichtes, frisches Gericht, dass auch schnell auf dem Tisch steht. Eine kleine Änderung habe ich mir erlaubt und die Brühe mit ein wenig Zitronensaft abgeschmeckt, nur Fond und Sahne war mir ein bisschen zu flach. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="43622" data-permalink="https://magentratzerl.de/2025/06/29/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen-kesaekeitto-ja-kalapullat/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1750788170&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="finnische sommersuppe mit fischbaellchen1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1.jpg" alt="" class="wp-image-43622" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/06/finnische-sommersuppe-mit-fischbaellchen1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a331e306b110133cb78bff82422911a6 wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-3680d5598b35b482966b70a3d8487126 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Fischbällchen:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g weißfleischiges Fischfilet (ich hatte Kabeljau), gekühlt</li>



<li>150 g Sahne, gekühlt</li>



<li>Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Suppe:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 ml Wasser</li>



<li>700 ml Fischfond</li>



<li>6 Körner Piment</li>



<li>2 Lorbeerblätter</li>



<li>8 neue Kartoffeln</li>



<li>3 mittelgroße Karotten</li>



<li>2 Frühlingszwiebeln</li>



<li>200 g Erbsen, enthülst oder TK-Ware</li>



<li>200 g Sahne</li>



<li>Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>ein Spritzer Zitronensaft</li>



<li>ein Bund Dill</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Bällchen wird eine Farce hergestellt. Dafür das Fischfilet würfeln und zusammen mit der Sahne und 1 TL Salz im Mixer pürieren. Mit weißem Pfeffer abschmecken und bis zur Verwendung kühl stellen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Für die Suppe die Kartoffeln schälen und würfeln. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in Röllchen schneiden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Wasser und Fischfond in einem Topf mit Piment und Lorbeer aufkochen. Die Kartoffeln zugeben und fast gar kochen, dabei nach etwa 5 min Karotten und Frühlingszwiebeln zugeben. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Sahne und Erbsen zugeben, die Suppe mit Salz abschmecken und wieder erhitzen, bis sie simmert. Aus der Fischmasse mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen rollen, diese in die Suppe geben und in 4 bis 5 min garziehen lassen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dill zupfen und fein schneiden. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Suppe mit Salz, weißem Pfeffer und Zitronensaft abschmecken, auf Schalen oder tiefe Teller verteilen und mit Dill bestreut servieren. </p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">43620</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Schwarzer Heilbutt mit Pistazien-Blumenkohl-Püree und Kindzmari</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2025/02/26/schwarzer-heilbutt-mit-pistazien-blumenkohl-pueree-und-kindzmari/</link>
					<comments>https://magentratzerl.de/2025/02/26/schwarzer-heilbutt-mit-pistazien-blumenkohl-pueree-und-kindzmari/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Blumenkohl]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Pistazien]]></category>
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					<description><![CDATA[Heute ist einmal wieder der Tag der Pistazie, und wie jedes Jahr haben sich einige Blogger*innen zusammengetan, um diese besondere Nuss zu feiern. Danke fürs Organisieren, liebe Susan! Pistazien erleben ja gerade einen ziemlichen Hype, der Dubai-Schokolade sei dank. Ich war neugierig und habe mal eine Tafel davon hergestellt &#8211; schlecht fand ich das nicht, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="42727" data-permalink="https://magentratzerl.de/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1737830827&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;800&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="heilbutt auf blumenkohl-pistazienpueree1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1.jpg" alt="" class="wp-image-42727" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap wp-block-paragraph">Heute ist einmal wieder der Tag der Pistazie, und wie jedes Jahr haben sich einige Blogger*innen zusammengetan, um diese besondere Nuss zu feiern. Danke fürs Organisieren, liebe <a href="https://labsalliebe.com/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Susan<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pistazien erleben ja gerade einen ziemlichen Hype, der Dubai-Schokolade sei dank. Ich war neugierig und habe mal eine Tafel davon hergestellt &#8211; schlecht fand ich das nicht, aber es war eine sehr große Tafel, und jetzt ist es auch wieder genug und ich steuere heute doch lieber wieder etwas Herzhaftes bei. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Das ist ein georgisch inspiriertes Gericht, das ich bei <a href="https://amzn.to/3WxsNze" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Olia Hercules<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* gefunden habe. Der schlicht gebratene Fisch wird mit einem Püree aus geröstetem Blumenkohl und Pistazien serviert &#8211; zwei meiner liebsten Lebensmittel, vereint in einem Gericht. Das Püree bekommt eine schöne nussige Note und eine hübsche Pastelfarbe, das gab es hier nicht zum letzten Mal. An Fisch könnt ihr verwenden, was ihr wollt; nur von Lachs würde ich Abstand nehmen, den finde ich da geschmacklich nicht passend.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Als kleinen Kick gibt es noch Kindzmari dazu, das ist eine Art Pesto mit Koriandergrün, Chili, Essig und Knoblauch. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="42726" data-permalink="https://magentratzerl.de/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1737830845&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5.8&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="heilbutt auf blumenkohl-pistazienpueree" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree.jpg" alt="" class="wp-image-42726" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2025/01/heilbutt-auf-blumenkohl-pistazienpueree-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten: </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Fisch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Rapsöl zum Braten</li>



<li>4 weißfleischige Fischfilets (ich hatte schwarzen Heilbutt)</li>



<li>Salz</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Pistazien-Blumenkohl-Püree:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g Blumenkohl</li>



<li>2 Schalotten</li>



<li>25 g Butter </li>



<li>200 ml warmer Fischfond (ersatzweise auch Gemüsebrühe)</li>



<li>eine Prise Safranfäden</li>



<li>70 g Pistazienkerne</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Kindzmari:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>25 g Koriandergrüm</li>



<li>2 grüne Chilischoten</li>



<li>1 Zehe Knoblauch</li>



<li>2 EL Weißweinessig</li>



<li>1 EL flüssiger Honig oder Ahornsirup</li>



<li>Salz</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Zum Servieren:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>gehackte Pistazienkerne</li>



<li>Granatapfelkerne</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Zunächst für das Blumenkohlpüree den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Blumenkohl in Röschen teilen. Schalotten schälen und halbieren. Blumenkohl und Schalotten in eine Auflaufform geben, die Butter in Tupfen dazwischen verteilen und die Hälfte des Fischfonds dazu geben. Alles gut salzen. Den Safran mit ein wenig Salz mörsern und daüber geben. Im heißen Ofen ca. 30 min rösten; die Flüssigkeit soll verdampft sein und Blumenkohl und Schalotten an den Rändern karamellisieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Inzwischen die Pistazinkerne in einer Pfanne leicht anrösten, abkühlen lassen und hacken. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Für das Kindzmari Koriandergrün mitsamt den Stängeln grob hacken. Chilischoten putzen und grob hacken; Knoblauch schälen und ebenfalls grob hacken. Alle Zutaten im Mixer pürieren und die Mischung mit Salz abschmecken. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Nun für das Püree die Pistazienkerne im Mixer zu Pulver mahlen. Blumenkohl und Schalotten zugeben und alles zu einer glatten Paste verarbeiten, dabei nach und nach den restlichen Fischfond einarbeiten. Püree mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm stellen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Nun brauchen wir nur noch den Fisch: dafür die Backofentemperatur auf 200°C erhöhen. Fischfilets trocken tupfen. Etwas Öl in einer ofenbeständigen Pfanne erhitzen. Die Fischfilets hineingeben, 2 min braten, dann wenden und die Pfanne für 5 min zum fertig garen in den Ofen stellen. Fisch leicht salzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Zum Servieren Fisch mit Püree und Kindzmari auf Tellern anrichten und mit zusätzlichen Pistazien und Granatapfelkernen bestreut auf den Tisch bringen. </p>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Und nun bin ich gespannt auf die weiteren Pistazienrezepte, die uns heute erwarten: </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Susan von Labsalliebe mit <a href="https://labsalliebe.com/blog/pistazien-schnecken/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistazienschnecken<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Michael von Salzig Süß Lecker mit <a href="https://salzig-suess-lecker.de/rezept-fuer-dubai-chocolate-tiramisu/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Dubai Chocolate Tiramisu<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Sylvia von Brotwein mit <a href="https://brotwein.net/pesto-mit-pistazien-pistazienpesto-rezept-8508" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistazienpesto<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Gabi von USA kulinarisch mit <a href="https://www.usa-kulinarisch.de/rezept/pistachio-cranberry-biscotti/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistachio-Cranberry-Biscotti<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Regina von Bistro Global: <a href="https://bistroglobal.de/pistazien-kadayif-dessert/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistazien-Kadayif<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Simone von Zimtkringel: <a href="https://www.zimtkringel.org/pistazienpasta-mit-lachs" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pasta mit Pistazienpesto und Räucherlachs<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Britta von Backmädchen 1967: <a href="https://backmaedchen1967.de/schnelle-pistazien-croissants/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Schnelle Pistazien-Croissants<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Cornelia von Silver Travellers: <a href="https://www.silvertravellers.de/pistazien-cookies-mit-weisser-schokolade/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistaziencookies mit weißer Schokolade<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Tina von Küchenmomente: <a href="https://www.kuechenmomente.de/pistazien-taschen" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistazien-Taschen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>



<li>Kathrina von Küchentraum und Purzelbaum: <a href="https://www.kuechentraumundpurzelbaum.de/pistazienknoten/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pistazien-Knoten<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a></li>
</ul>
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		<title>Scharfe Pépé-Suppe</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2024/03/21/scharfe-pepe-suppe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 06:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich habe noch ein aufmunterndes Süppchen für die kulinarische Weltreise, die uns ja diesem Monat, wie immer organisiert von Volker, in den Senegal führt. Auch dieses Rezept kommt von Pierre Thiam*. Es ist eine leichte, scharfe Suppe, der heilsame Kräfte nachgesagt werden, wenn man mal über die Stränge geschlagen hat &#8211; ein westafrikanisches Hausmittel gegen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="39340" data-permalink="https://magentratzerl.de/scharfe-pepe-suppe/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1707761733&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7.4&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="scharfe pépé-suppe" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe.jpg" alt="" class="wp-image-39340" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ich habe noch ein aufmunterndes Süppchen für die kulinarische Weltreise, die uns ja diesem Monat, wie immer organisiert von <a href="https://volkermampft.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Volker<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>,  in den Senegal führt. Auch dieses Rezept kommt von <a href="https://amzn.to/3usVouL" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Pierre Thiam<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>*. Es ist eine leichte, scharfe Suppe, der heilsame Kräfte nachgesagt werden, wenn man mal über die Stränge geschlagen hat &#8211; ein westafrikanisches Hausmittel gegen Kater. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Pépé ist westafrikanisches Pidgin für &#8222;pepper&#8220;, will sagen Chili. Die Schärfe kommt von einer Habanero oder Scotch-Bonnet-Chili &#8211; die wird im Ganzen mitgekocht und dann etwas ausgedrückt &#8211; und es ist beeindruckend, was alleine das schon an Schärfe hergibt. Wer mehr möchte, kann die Chili auch in Scheiben schneiden und mitgaren. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Was ich ganz spannend finde ist die Art, wie die Brühe aromatisiert wird &#8211; kein Anbraten, die Aromazutaten werden einfach in der Brühe mitgegart. Die Brühe bekommt ein schönes Aroma dadurch und alles ist recht leicht &#8211; wir haben kein Fett vermisst. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Kurz zu den Zutaten: original verwendet werden Tilapia oder Red Snapper Filets &#8211; ich hatte statt dessen Kabeljau. Dann noch Garnelen und Kammmuscheln &#8211; ich habe statt dessen mehr Garnelen genommen. Gewürzt wird unter anderem mit getrockneten Garnelen &#8211; die gibt es im Asiashop in der Tiefkühle. Fischsauce ist ein guter Ersatz. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ich hatte ungeschälte Garnelen, die habe ich geschält und aus den Schalen schnell einen kleinen Fischfond gekocht &#8211; wie das geht, <a href="https://magentratzerl.de/2022/12/28/gedaempfte-chinakohlrouladen-mit-fisch-und-koriandergruen/" data-wpel-link="internal" target="_self" rel="follow noopener noreferrer">steht hier</a>. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="39341" data-permalink="https://magentratzerl.de/scharfe-pepe-suppe1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1707761708&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="scharfe pépé-suppe1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe1.jpg" alt="" class="wp-image-39341" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2024/02/scharfe-pepe-suppe1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 l Fischfond (oder Wasser)</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>3 Zehen Knoblauch</li>



<li>1 EL frisch geriebener Ingwer</li>



<li>1 Habanero oder Scotch Bonnet Chili</li>



<li>1 Lorbeerblatt</li>



<li>2 EL gemahlene, getrocknete Garnelen oder 2 EL Fischsauce</li>



<li>1 TL weißer Pfeffer, frisch gemahlen</li>



<li>400 g Kabeljaufilet</li>



<li>400 g Garnelen, geschält und geputzt gewogen</li>



<li>Salz</li>



<li>2 Frühlingszwiebeln</li>



<li>eine Handvoll Basilikum, am besten Thai-Basilikum</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte: </strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Fisch in grobe Stücke schneiden. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Brühe, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chili, Lorbeerblatt, getrocknete Garnelen oder Fischsauce und Pfeffer in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Die Hitze etwas reduzieren und die Brüeh 5 min köcheln lassen, dabei immer wieder mal umrühren. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Fisch und Garnelen zugeben, alles nochmals aufkochen, dann die Hitze herunterstellen und alles ca. 6 bis 8 min garziehen lassen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Inzwischen Basilikum zupfen und die Blättchen in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Röllchen schneiden. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Suppe mit Salz abschmecken. Die Chilischote mit einem Löffel andrücken, um der Suppe Schärfe zu verleihen &#8211; wie viel, könnt Ihr selbst entscheiden. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zum Servieren die Suppe in Schalen oder tiefe Teller schöpfen und mit Basilikum und Frühlingszwiebeln bestreut auf den Tisch bringen. </p>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Schaut unbedingt auch bei den Mitreisenden vorbei &#8211; wie immer gibt es spannende Rezepte:</p>



Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2024/03/senegalesische-kokosmuscheln-mit-knusprigen-maniokfritten/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Senegalesische Kokosmuscheln mit knusprigen Maniokfritten" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Senegalesische Kokosmuscheln mit knusprigen Maniokfritten<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Regina von bistroglobal mit <a href="https://bistroglobal.de/mafe-die-kulinarische-weltreise-reist-nach-senegal/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Màfe mit Huhn" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Màfe mit Huhn<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Cornelia von SilverTravellers mit <a href="https://www.silvertravellers.de/afrikanischer-erdnusstopf/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Afrikanischer Erdnusstopf" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Afrikanischer Erdnusstopf<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2024/03/makrelen-pasteten-mit-gewuerzkruste-gepickelten-mangos-und-sauce-kani/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Makrelen-Pasteten mit Gewürzkruste , gepickelten Mangos und Kani Sauce" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Makrelen-Pasteten mit Gewürzkruste , gepickelten Mangos und Kani Sauce<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=28632" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Poulet Yassa.- Hähnchen mit Zwiebelsauce" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Poulet Yassa.- Hähnchen mit Zwiebelsauce<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=28650" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Saladu Awooka àk Mango – Avocado-Mango-Salat" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Saladu Awooka àk Mango – Avocado-Mango-Salat<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2024/03/17/poulet-yassa-senegalesisches-traditionsgericht/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Poulet Yassa - Senegalesisches Traditionsgericht" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Poulet Yassa &#8211; Senegalesisches Traditionsgericht<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Susanne von magentratzerl mit <a href="https://magentratzerl.de/2024/03/09/geroestete-auberginen-in-erdnuss-mafe-sauce/" target="_self" rel="noopener follow noreferrer" title="Geröstete Auberginen in Erdnuss-Mafé-Sauce" data-wpel-link="internal">Geröstete Auberginen in Erdnuss-Mafé-Sauce</a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=28726" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Sombi - Kokospudding mit Mango" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Sombi &#8211; Kokospudding mit Mango<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=28698" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Thiebou djeun - Das senegalesische Nationalgericht etwas abgewandelt" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Thiebou djeun &#8211; Das senegalesische Nationalgericht etwas abgewandelt<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Volker von Volkermampft mit <a href="https://volkermampft.de/yassa-poulet-saures-haehnchen-mit-karamelisierten-zwiebeln" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Yassa Poulet - saures Hähnchen mit karamelisierten Zwiebeln" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Yassa Poulet &#8211; saures Hähnchen mit karamelisierten Zwiebeln<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">39385</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Fisch-Chowder mit Curry</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2024/01/22/fisch-chowder-mit-curry/</link>
					<comments>https://magentratzerl.de/2024/01/22/fisch-chowder-mit-curry/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jan 2024 04:12:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aus einem Topf]]></category>
		<category><![CDATA[Curry]]></category>
		<category><![CDATA[Fast Food]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Kurkuma]]></category>
		<category><![CDATA[Mangochutney]]></category>
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					<description><![CDATA[Letztes Jahr war ja Coronation Chicken mal wieder in aller Munde &#8211; und ich hänge mich da mit etwas Verspätung grade mal dran; allerdings gibt es einen leichten Eintopf, genaugenommen Chowder. Chowder sind ja eher dickflüssige, cremige Suppen, für mich geht das mit der reichlichen Einlage schon sehr in Richtung Eintopf. Hier besteht die Einlage [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37486" data-permalink="https://magentratzerl.de/2024/01/22/fisch-chowder-mit-curry/fischchowder-mit-curry1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1689355249&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fischchowder-mit-curry1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry1.jpg" alt="" class="wp-image-37486" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Letztes  Jahr war ja <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Coronation_Chicken" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Coronation Chicken<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> mal wieder in aller Munde &#8211; und ich hänge mich da mit etwas Verspätung grade mal dran; allerdings gibt es einen leichten Eintopf, genaugenommen Chowder.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Chowder sind ja eher dickflüssige, cremige Suppen, für mich geht das mit der reichlichen Einlage schon sehr in Richtung Eintopf. Hier besteht die Einlage aus weißfleischigem Fisch &#8211; eine Mischung mit Garnelen geht auch &#8211; Kartoffel und Erbsen. Und warum Coronation Chowder? Wegen des verwendeten Currypulvers und des Mangochutneys; die Inspiration hierfür kommt von <a href="https://www.deliciousmagazine.co.uk/recipes/curried-fish-chowder/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">delicious magazine<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Abgesehen von der fröhlichen Farbe und vom Geschmack ist das übrigens auch ein schönes Feierabendgericht &#8211; das Essen steht in gut einer halben Stunde auf dem Tisch.  Mir kam das sehr entgegen &#8211; wir laborieren alle an einem fiesen Infekt, das tut der leichte Eintopf gut &#8211; und auch, dass man kaum Zeit aufwenden muss. </p>



<a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-eintopf" title="Blog-Event CCIV - Eintopf (Einsendeschluss 15. Februar 2024)" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer"><picture><source type="image/webp" srcset="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2024/01/Blog-Event-CCIV-Eintopf-featured.webp"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.kochtopf.me/wp-content/uploads/2024/01/Blog-Event-CCIV-Eintopf-featured.jpg" alt="Blog-Event CCIV - Eintopf (Einsendeschluss 15. Februar 2024)" width="500" height="197"></picture></a>



<p class="wp-block-paragraph">Und weil alles in einem Topf zubereitet wird, schicke ich den Chowder zum <a href="https://www.kochtopf.me/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Kochtopf<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. Dort sucht <a href="https://einfach-kochen-und-mehr.de/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Sabine<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a> gerade ebensolche Gerichte, <a href="https://www.kochtopf.me/blog-event-eintopf" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">die mit einem Topf auskommen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="37487" data-permalink="https://magentratzerl.de/2024/01/22/fisch-chowder-mit-curry/fischchowder-mit-curry/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ300&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1689355236&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fischchowder mit curry" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry.jpg" alt="" class="wp-image-37487" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2023/07/fischchowder-mit-curry-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 2 bis 3 Personen: </p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong> </p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 EL Rapsöl</li>



<li>1 Zwiebel</li>



<li>1 EL Ingwer-Knoblauch-Paste (oder die entsprechende Menge fein gehackter Ingwer und Knoblauch)</li>



<li>1 EL mildes Currypulver</li>



<li>1 TL gemahlene Kurkuma</li>



<li>1 Lorbeerblatt</li>



<li>1 große mehligkochende Kartoffel</li>



<li>500 ml Fischbrühe (alternativ Gemüse oder Huhn)</li>



<li>200 ml Milch</li>



<li>300 g weißfleischiges Fischfilet (ich hatte Kabeljau) oder eine Mischung mit Garnelen</li>



<li>100 g Erbsen, TK-Ware aufgetaut</li>



<li>Schalenabrieb von 1 Bio-Zitrone</li>



<li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li>



<li>Koriandergrün zum Dekorieren</li>



<li>2 EL Mangochutney</li>
</ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zwiebel schälen und fein würfeln.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel mit einer Prise Salz ca. 5 min braten, dann die Ingwer-Knoblauch-Paste zugeben und alles 2 weitere min garen.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Kartoffel schälen und würfeln und zusammen mit Currypulver, Kurkuma, Lorbeerblatt und Brühe in den Topf geben. Deckel auflegen, alles zum Kochen bringen und dann ca. 10 bis 15 min köcheln lassen, bis die Kartoffel gar ist.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Fisch in 3 cm große Stücke schneiden.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Milch, Erbsen und Fisch zugeben. Nochmals aufkochen, dann von der Hitze nehmen und den Fisch in der Resthitze garziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale würzen.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zum Servieren in tiefe Teller schöpfen und mit Mangochutney und Koriandergrün garnieren.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Pasta nach Bouillabaisse-Art mit gebratener Dorade</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2022/07/27/pasta-nach-bouillabaisse-art-mit-gebratener-dorade/</link>
					<comments>https://magentratzerl.de/2022/07/27/pasta-nach-bouillabaisse-art-mit-gebratener-dorade/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jul 2022 05:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Fenchel]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich bin recht dankbar für die Abokiste, die mich gemüsemäßig immer wieder mal aus der Comfortzone holt. Ich esse ja alles, aber das gilt nicht für alle Haushaltsmitglieder. Ohne Abokiste kämen dann manche Dinge halt nicht auf den Tisch, weil zu anstrengend. Wenn das entsprechende Gemüse aber dann halt in der Kiste ist, dann muss [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="34534" data-permalink="https://magentratzerl.de/bisque-style-pasta/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1658340550&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;7.9&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="bisque-style pasta" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta.jpg" alt="" class="wp-image-34534" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ich bin recht dankbar für die Abokiste, die mich gemüsemäßig immer wieder mal aus der Comfortzone holt. Ich esse ja alles, aber das gilt nicht für alle Haushaltsmitglieder. Ohne Abokiste kämen dann manche Dinge halt nicht auf den Tisch, weil zu anstrengend. Wenn das entsprechende Gemüse aber dann halt in der Kiste ist, dann muss ich mir was überlegen. Das klappt mal besser und mal schlechter, und das hier ist ein Beispiel für  &#8211; es klappt hervorragend. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ah, es geht um Fenchel, der war der Auslöser dafür, dieses Rezept zu probieren, und wenn er nicht in der Kiste wäre, würde ich ihn wohl selten kaufen, denn er löst hier bei manchem lange Gesichter aus. Das hier hat für Begeisterung gesorgt, und zu recht. Das Rezept kommt von <a rel="noreferrer noopener nofollow external" href="https://amzn.to/3B7uZn1" target="_blank" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Olia Hercules<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* und ist eine Hommage an die Bouillabaisse; sie hat in ihrer Erinnerung eine Bouillabaisse und ein Pastagericht verknüpft, die sie in ihrer Zeit auf der Kochschule gelernt hat. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">So ganz habe ich mich nicht an das Original gehalten, das wird nämlich mit Rotbarbe gemacht. Die habe ich nicht bekommen und statt dessen Dorade verwendet. Das Wichtige am Gericht ist aber nicht das Filet, das oben auf liegt, sondern die Gräten und Köpfe, die der Sauce ihren Geschmack geben  &#8211; man braucht also den ganzen Fisch und muss den filetieren oder filetieren lassen. Zusammen mit Fenchel, Safran und Pernod bekommt man dann eine Pasta mit einer samtigen Sauce, die geschmacklich an Bouillabaisse erinnnert &#8211; allgemeine Freude hier, das wird es noch öfter geben. </p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="34535" data-permalink="https://magentratzerl.de/bisque-style-pasta1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;3.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1658340535&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;8.7&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="bisque-style pasta1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta1.jpg" alt="" class="wp-image-34535" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/07/bisque-style-pasta1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Portionen:</p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>2 Doraden oder 3 Rotbarben, ganzer Fisch oder vom Fischhändler filetiert, aber jedenfalls mit Kopf und Gräten</li><li>eine Prise Safranfäden</li><li>1 Zwiebel</li><li>2 Zehen Knoblauch</li><li>1 große Knolle Fenchel</li><li>1 Stange Lauch</li><li>Olivenöl zum Braten</li><li>1 Lorbeerblatt</li><li>3 Zweige Thymian</li><li>50 ml Pernod (oder Ricard, jedenfalls Anis)</li><li>1 Dose Kirschtomaten (400 g)</li><li>Salz</li><li>400 g Spaghettoni oder Linguine</li></ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Wenn es der Fischhändler noch nicht gemacht hat, die Fische schuppen, ausnehmen, filetieren und dann gut waschen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Den Safran mit einer Prise Salz mörsern und mit etwas heißem Wasser einweichen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zwiebel und Knoblauch schälen und grob würfeln. Fenchel halbieren, den Strunk herausschneiden und den Rest würfeln. Lauch putzen, gut waschen und in Ringe schneiden. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen. Alle Gemüse hineingeben, salzen und ca. 5 min braten, bis sie etwas Farbe annehmen. Hitze etwas reduzieren, einen Deckel auflegen und alles weitere 10 bis 15 min garen, dann Lorbeer und Thymian zugeben. Kurz weiterrösten, dann mit Pernod ablöschen. Gut durchrühren und kurz köcheln lassen, dann die Fischköpfe und -karkassen zusammen mit den Tomaten zugeben. Alles bedeckt unter gelegentlichem Rühren 20 min kochen und wenn nötig, mit ein wenig Wasser auflockern. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Nun alle Fischteile sowie Lorbeer und Thymian herausfischen &#8211; da ist Gründlichkeit wichtig, wir wollen keine Gräten in der Sauce. Die Sauce im Mixer richtig fein pürieren. Wenn man einen Hochleistungsmixer hat, der fein genug püriert, reicht das so, ansonsten die Sauce durch ein Sieb streichen. Ich habe alles im Thermomix atomisiert, das hat gereicht. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Sauce wieder in den Topf geben und den eingeweichten Safran mit der Flüssigkeit zugeben. Alles bei mäßiger Hitze erwärmen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Pasta nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser al dente kochen, nach der Garzeit mit einer Küchenzange aus den Topf fischen und tropfnass in die Sauce geben. Alles gut vermischen und mit Salz abschmecken. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Während die Pasta gart, etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Fischfilets mit der Hautseite nach unten ca. 2 min braten, salzen, dann wenden und eine weitere Minute braten. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zum Servieren die Pasta mit der Sauce auf Teller verteilen und mit den gebratenen Fischfilets servieren. </p>
</div>
</div>
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		<title>Überbackener Kabeljau mit grünen Senfbröseln</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2022/02/28/ueberbackener-kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 06:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Alexander Herrmann]]></category>
		<category><![CDATA[Aus dem Ofen]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Es kommt gar nicht so oft vor, dass hier beim Essen alle einer Meinung sind &#8211; aber hier war es so. Ich habe zu wenig gekocht, alle haben begeistert gefuttert und nach Nachschlag gerufen. Dabei ist es hier oft so, dass ich für unseren Vier-Personen-Haushalt Rezepte runterrechne, weil es sonst zu viel wäre. Gut, dies [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-full is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="33105" data-permalink="https://magentratzerl.de/2022/02/28/ueberbackener-kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1641757514&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kabeljau mit gruenen senfbröseln" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln.jpg" alt="" class="wp-image-33105" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Es kommt gar nicht so oft vor, dass hier beim Essen alle einer Meinung sind &#8211; aber hier war es so. Ich habe zu wenig gekocht, alle haben begeistert gefuttert und nach Nachschlag gerufen. Dabei ist es hier oft so, dass ich für unseren Vier-Personen-Haushalt Rezepte runterrechne, weil es sonst zu viel wäre. Gut, dies hier ist wirklich ein Rezept für zwei und ich werde beim nächsten Mal die doppelte Menge machen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Jemand, der nicht näher genannt werden möchte, meinte dieses Rezept von <a href="https://www.amazon.de/gp/product/3831044120?ie=UTF8" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">Alexander Herrmann<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>* erinnert an ein bestimmtes Convenience-Gericht &#8211; stimmt, es ist Fisch mit Bröseln überbacken. Das war es dann aber auch schon mit der Ähnlichkeit. Wir verwenden nämlich keinen Brikettfisch, garen das Ganze sanft im Ofen vor und sorgen mit reichlich Kräutern und etwas Senf für Aroma. Und wandelbar ist das Rezept auch &#8211; ich habe schlicht die Kräuter verwendet, die gerade weg mussten. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ich weiß, dass viele Menschen großen Respekt davor haben, Fisch zu kochen, das ist hier aber wirklich gar kein Problem. Der Fisch wird bei niedriger Temperatur bedeckt im Ofen vorgegart und dann noch kurz gratiniert &#8211; er bleibt so wunderbar saftig. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Auch hier wird wieder mit einer Mischung aus der Gewürzmühle gearbeitet &#8211; ich habe den Anis weggelassen, das ist eines der wenigen Lebensmittel, gegen die ich leider allergisch bin (ich mochte Anis-Fenchel-Kümmel-Tee, ja wirklich&#8230;).</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="33047" data-permalink="https://magentratzerl.de/2022/02/24/kochbuch-weils-einfach-gesuender-ist-alexander-herrmann/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1641757508&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1.jpg" alt="" class="wp-image-33047" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2022/01/kabeljau-mit-gruenen-senfbroeseln1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 2 Portionen:</p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Fisch:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Etwas Olivenöl für die Form</li><li>500 g Kabeljaufilet oder Rotbarsch</li><li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li><li>Gewürzmühle aus Kümmel, Anis, Koriander und Fenchelsaat</li><li>20 ml trockener Weißwein</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Brösel-Topping: </p>



<ul class="wp-block-list"><li>50 g Panko</li><li>etwas Zitronenabrieb</li><li>15 g Kräuter, gezupft gewogen (ich hatte Basilikum und Petersilie)</li><li>50 g Butter</li><li>einige Halme Schnittlauch</li><li>20 g grober Senf</li><li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li></ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Den Ofen auf 100°C Umluft vorheizen und eine Backform mit Olivenöl auspinseln. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Den Fisch in vier gleich große Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und einigen Umdrehungen aus der Gewürzmühle würzen. In die Form legen, mit Weißwein beträufeln, die Form mit Alufolie gut verschließen und den Fisch je nach Dicke der Filets in 15 bis 25 min sehr glasig garen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Inzwischen für die Brösel die Butter schmelzen.  Panko mit Kräutern mixen, dann die Butter zugeben, alles nochmals mixen, dann in eine kleine Schüssel geben.  Den Schnittlauch in in feine Röllchen schneiden und zusammen mit dem Senf unter die Masse mischen, dann alles mit Salz und Pfeffer würzen. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Den vorgegarten Fisch aus dem Ofen holen und den Backofengrill aufheizen. Die Bröselmischung auf den Fischfilets verteilen. Wenn der Grill heiß ist, den Fisch zum Gratinieren wieder in den Ofen schieben und ca. 5 min überbacken.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Aus den Ofen holen und servieren. Salzkartoffeln passen gut dazu. </p>
</div>
</div>
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		<title>Encocado</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2021/07/06/encocado/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 13:03:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Aus einem Topf]]></category>
		<category><![CDATA[Ecuador]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
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					<description><![CDATA[Ecuador steht auf der Liste der Länder, die ich unbedingt noch besuchen möchte. Heute schaffe ich das zumindest kulinarisch, denn diesen Monat führt die &#8222;kulinarische Weltreise&#8220; in dieses Land. Als &#8222;encocado&#8220; bezeichnet man in Ecuador Fischgerichte, die in Kokosauce gegart werden. Mit Fisch ist es encocado de pesca; man kann den Eintopf auch mit Garnelen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="30987" data-permalink="https://magentratzerl.de/encocado2/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado2.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1621017655&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="encocado2" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado2.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado2.jpg" alt="" class="wp-image-30987" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado2.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado2-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ecuador steht auf der Liste der Länder, die ich unbedingt noch besuchen möchte. Heute schaffe ich das zumindest kulinarisch, denn diesen Monat führt die &#8222;<a href="https://volkermampft.de/die-besten-rezepte-aus-ecuador-tolle-und-leckere-ecuadorianische-gerichte/" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="nofollow external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">kulinarische Weltreise<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>&#8220; in dieses Land. Als &#8222;encocado&#8220; bezeichnet man in Ecuador Fischgerichte, die in Kokosauce gegart werden. Mit Fisch ist es encocado de pesca; man kann den Eintopf auch mit Garnelen kochen, dann ist es encocado de camarones. </p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Ecuador ist eines der kleinsten Länder Südamerikas, hat aber eine vielfältige Vegetation &#8211; und unter anderem viele Kokosplantagen. Außerdem hat eine einen langen Anteil an Meeresküste &#8211; man isst also viel Fisch und Meeresfrüchte. Und das hier ist die beliebteste Kombination aus beidem. Ursprünglich ins Land gebracht wurde das Rezept in der Kolonialzeit von den afrikanischen Sklaven.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph"> Im Original wird die Sauce mit Annatto gefärbt und gewürzt, dieses Rezept hier aus dem olive magazine ist etwas einfacher und verwendet statt dessen rote Paprika. Anatto stelle ich Euch dann im nächsten Rezept vor ;-). </p>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="30985" data-permalink="https://magentratzerl.de/encocado/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1621017627&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0166666666667&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="encocado" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado.jpg" alt="" class="wp-image-30985" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2021/05/encocado-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Portionen:</p>



<div class="wp-block-columns has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Zutaten:</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>2 El Olivenöl</li><li>1 rote Zwiebel</li><li>1 rote Paprikaschote</li><li>3 Zehen&nbsp; Knoblauch</li><li>2 TL Paprikapulver</li><li>1 TL&nbsp; gemahhlener Kreuzkümmel</li><li>1 TL gemahlener Koriander</li><li>4 Tomaten</li><li>1 EL Tomatenmark</li><li>1 Dose Kokosmilch</li><li>Saft einer Limette</li><li>Saft von 1/2 Orange</li><li>&nbsp;600 g weißfleischiges Fischfilet ohne Haut (original: Snapper)</li><li>ein daumengroßes Stück Ingwer</li><li>eine Handvoll gehacktes Koriandergrün</li><li>1 rote Chili, in Ringe geschnitten</li><li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li></ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Arbeitsschritte:</strong></p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Paprikaschote putzen und ebenfalls fein hacken. Tomaten in feine Würfel schneiden. Den Fisch in Stücke zu 5 cm schneiden.&nbsp;<br>Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Paprikaschote garen, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Den Knoblauch zugeben und kurz mitgaren. Die Gewürze zugeben, alles salzen,&nbsp; dann die Tomaten zusammen mit dem Tomatenmark und 100 ml Wasser ebenfalls in die Pfanne geben. Unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Tomaten anfangen zu zerfallen.&nbsp;<br>Kokosmilch, Limetten- und Orangensaft zugeben. Gut verrühren, zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze ca. 10 min simmern lassen.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Dazu passt gegarter Reis.</p>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Jetzt aber zu den Rezepten der Mitreisenden, da gibt es wieder spannende Gerichte zu entdecken:</p>



Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2021/07/mango-shrimp-ceviche-mit-avocado-und-chiflesceviche-mit-shrimps-mango-und-avocado-sowie-chifles/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Mango-Shrimp-Ceviche mit Avocado und knusprigen Chifles" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Mango-Shrimp-Ceviche mit Avocado und knusprigen Chifles<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Kathrina von Küchentraum &#038; Purzelbaum mit <a href="https://www.kuechentraumundpurzelbaum.de/pan-de-yuca-kaesebroetchen/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Pan de yuca - Käsebrötchen" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Pan de yuca &#8211; Käsebrötchen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=22094" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Pescado encocado - Fisch in Kokossauce" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Pescado encocado &#8211; Fisch in Kokossauce<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2021/07/pan-reventado-aufgerissene-broetchen-aus-ecuador/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Pan Reventado - aufgerissene Brötchen aus Ecuador" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Pan Reventado &#8211; aufgerissene Brötchen aus Ecuador<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2021/07/03/llapingachos-gefullte-kartoffelpuffer-aus-ecuador-stuffed-potato-cakes-from-ecuador/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Llapingachos - gefuellte Kartoffelpuffer aus Ecuador" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Llapingachos &#8211; gefuellte Kartoffelpuffer aus Ecuador<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Ulrike von Küchenlatein mit <a href="https://kuechenlatein.com/chupe-de-mani-erdnuss-suppe/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Chupe de maní – Erdnuss-Suppe" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Chupe de maní – Erdnuss-Suppe<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Simone von zimtkringel mit <a href="https://www.zimtkringel.org/chaulafan-de-pollo/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Chaulafan de pollo" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Chaulafan de pollo<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2021/07/05/pescado-encocado-ecuadorianischer-fisch-in-kokosnuss-milch-ecuadorian-fish-in-coconut-milk/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Pescado Encocado - Ecuadorianischer Fisch in Kokosnuss Milch" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Pescado Encocado &#8211; Ecuadorianischer Fisch in Kokosnuss Milch<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2021/07/caldo-de-bolas-de-verde-suppe-mit-gefuellten-knoedeln-aus-gruenen-kochbananen/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Caldo de Bolas de Verde – Suppe mit gefüllten Knödeln aus grünen Kochbananen" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Caldo de Bolas de Verde – Suppe mit gefüllten Knödeln aus grünen Kochbananen<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Susanne von magentratzerl mit <a href="https://magentratzerl.de/2021/07/06/encocado/" target="_self" rel="noopener follow noreferrer" title="Encocado" data-wpel-link="internal">Encocado</a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2021/07/cremige-quinoasuppe-mit-mais-und-strohkartoffeln/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Cremige Quinoasuppe mit Mais und Strohkartoffeln" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Cremige Quinoasuppe mit Mais und Strohkartoffeln<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2021/07/08/seco-de-pollo-ecuadorianisches-huhnergericht-ecuadorian-chicken-dish/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Seco de Pollo" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Seco de Pollo<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Wilma von Pane-Bistecca mit <a href="https://pane-bistecca.com/2021/07/11/curtido-de-cebolla-y-tomate-salat-oder-salsa-zu-allen-speisen-in-ecuador-salad-or-salsa-to-all-dishes-in-ecuador/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Curtido de Cebolla y Tomate" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Curtido de Cebolla y Tomate<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Susanne von magentratzerl mit <a href="https://magentratzerl.de/2021/07/12/llapingachos-con-aji-de-mani-ecuadorianische-kartoffelplaetzchen-mit-erdnusssauce/" target="_self" rel="noopener follow noreferrer" title="Llapingachos con Ají de Maní" data-wpel-link="internal">Llapingachos con Ají de Maní</a>
Britta von Backmaedchen 1967 mit <a href="https://backmaedchen1967.de/flan-de-pina/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Flan de Piña-Ananas Flan" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Flan de Piña-Ananas Flan<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=22166" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Coctél de Aguacates y Camerones - Avocado-Garnelencocktail" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Coctél de Aguacates y Camerones &#8211; Avocado-Garnelencocktail<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=22134" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Bistec de res ecuatoriano - Ecuadorianisches Rindersteak" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Bistec de res ecuatoriano &#8211; Ecuadorianisches Rindersteak<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Britta von Brittas Kochbuch mit <a href="https://brittas-kochbuch.info/?p=22210" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Arroz con &quot;Pollo&quot; vegano - Reis mit &quot;Hühnchen&quot; vegan" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Arroz con &#8222;Pollo&#8220; vegano &#8211; Reis mit &#8222;Hühnchen&#8220; vegan<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Petra aka Cascabel von Chili und Ciabatta mit <a href="https://chili-und-ciabatta.de/2021/07/fritada-mit-hominy-erbsen-salat/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Fritada mit Hominy-Erbsen-Salat" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Fritada mit Hominy-Erbsen-Salat<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Jenny von Jenny is baking mit <a href="https://jennyisbaking.com/de/2021/07/10/espumillas-aus-ecuador/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Espumillas aus Ecuador" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Espumillas aus Ecuador<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Gabi von Langsam kocht besser mit <a href="https://slowcooker.de/2021/kulinarische-weltreise-ecuador-shrimp-ceviche/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Shrimp-Ceviche" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Shrimp-Ceviche<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Dirk von low-n-slow mit <a href="https://low-n-slow.de/herd/kochbananen-empanadas/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Kochbananen-Empanadas" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Kochbananen-Empanadas<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Tina von Küchenmomente mit <a href="https://www.kuechenmomente.de/come-y-bebe-fruchtsalat-aus-ecuador/" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Come y Bebe - Fruchtsalat aus Ecuador" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Come y Bebe &#8211; Fruchtsalat aus Ecuador<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
Volker von Volkermampft mit <a href="https://volkermampft.de/ecuadorianisches-haehnchen-rezept-seco-de-pollo" target="_blank" rel="noopener nofollow external noreferrer" title="Ecuadorianisches Hähnchen Rezept - Seco de pollo" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Ecuadorianisches Hähnchen Rezept &#8211; Seco de pollo<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>
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		<title>Algerische Fischplätzchen und Blumenkohl in Tomatensauce</title>
		<link>https://magentratzerl.de/2020/10/04/algerische-fischplaetzchen-und-blumenkohl-in-tomatensauce/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 05:30:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Blumenkohl]]></category>
		<category><![CDATA[Fisch]]></category>
		<category><![CDATA[Hauptgericht]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffeln]]></category>
		<category><![CDATA[laktosefrei]]></category>
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					<description><![CDATA[Es gab ein paar Punkte, die mich an diesen Fischplätzchen gereizt haben – zum einen liebe ich Fishcakes und zum anderen ist das ein Rezept aus der algerischen Küche –&#160; und die ist schlichtweg absolut neu für mich. Alles was ich weiß, ist, dass im französischen Mutterland wohl früher viel algerischer Wein konsumiert wurde, und [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-drop-cap has-text-align-justify wp-block-paragraph">Es gab ein paar Punkte, die mich an diesen Fischplätzchen gereizt haben – zum einen liebe ich Fishcakes und zum anderen ist das ein Rezept aus der algerischen Küche –&nbsp; und die ist schlichtweg absolut neu für mich. Alles was ich weiß, ist, dass im französischen Mutterland wohl früher viel algerischer Wein konsumiert wurde, und dass mal ein Schriftsteller&nbsp; darüber gesagt hat, dass der Wein die saure Rache der Kolonie am Mutterland ist. Da hatte wohl jemand eine Flasche von minderer Qualität erwischt, ich weiß aber nicht mehr, wer.</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="28247" data-permalink="https://magentratzerl.de/fischplaetzchen1-2/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen1-1.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1600367168&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.02&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fischplaetzchen1" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen1-1.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen1-1.jpg" alt="" class="wp-image-28247" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen1-1.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen1-1-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen1-1-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Aber gut, zu den Fischplätzchen. Mich erinnern sie tatsächlich etwas an britische Fishcakes – immerhin bestehen sie aus Fisch und Kartoffelpüree. Und ich muss mich wohl auch mal mit der algerischen Küche näher befassen, denn&nbsp;<a href="https://www.amazon.de/gp/product/3039020641?ie=UTF8" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow external" data-wpel-link="external" class="wpel-icon-right">Anissa Helou<span class="wpel-icon wpel-image wpel-icon-13"></span></a>&nbsp;schreibt nur relativ knapp, dass dieses Rezepte für ein algerisches recht einfach ist.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Wie auch immer, die Küchlein sind jedenfalls toll: Kartoffelpüree, vorgegarter Fisch, Zwiebel, Chiliflocken und Petersilie landen in der Pfanne und das schmeckt richtig fein. Und zwar sowohl sofort als auch am nächsten Tag kalt.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Eine Einschränkung: nach Rezept sollen 3 Eier an die Fischmasse – bei mir hat eines völlig gereicht; mit mehr hätte ich sie nicht formen können.</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-attachment-id="28181" data-permalink="https://magentratzerl.de/fischplaetzchen/" data-orig-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen.jpg" data-orig-size="1024,768" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ150&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1600367041&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.025&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="fischplaetzchen" data-image-description="" data-image-caption="" data-large-file="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen.jpg" src="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen.jpg" alt="" class="wp-image-28181" srcset="https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen.jpg 1024w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen-300x225.jpg 300w, https://magentratzerl.de/wp-content/uploads/2020/09/fischplaetzchen-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Für 4 Personen:</p>



<div class="wp-block-columns has-cyan-bluish-gray-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<ul class="wp-block-list"><li>300 g Kartoffeln, geschält gewogen</li><li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li><li>400 g weißfleischige Fischfilets</li><li>1/4 Zitrone</li><li>90 g Butter, plus etwas zum Braten</li><li>2 Zwiebeln</li><li>einige Zweige glatte Petersilie</li><li>1 Ei (Größe L)</li><li>1 TL Chiliflocken</li><li>Rapsöl zum Braten</li><li>Mehl zum Panieren</li></ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Kartoffeln in Würfel schneiden und in einem Topf mit Salzwasser garkochen. Abgießen, gut abtropfen lassen, dann in eine Schüssel geben, 3 EL Butter zugeben&nbsp; und alles mit einer Gabel zerdrücken.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Den Fisch mit der Zitrone in einen Topf geben, mit Wasser bedecken, bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, salzen und 3 min simmern lassen. Fisch herausheben, falls vorhanden die Haut abziehen und den Fisch zerpflücken.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Die Zwiebeln schälen und fein reiben. Petersilie zupfen und hacken. 3 EL Butter in einer Pfanne schmelzen und die Zwiebeln darin unter Rühren in 4 bis 5 min goldgelb braten. Petersilie zugeben und kurz mit anbraten.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Kartoffelmasse, zerpflückten Fisch, Zwiebelmischung, Chiliflocken und Ei vermengen und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse kleine Bratlinge von etwa 6 cm Durchmesser formen, das geht am besten mit angefeuchteten Händen. Die Masse ist recht weich und gewinnt dann beim Braten Stabilität.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Mehl in einen Suppenteller geben, mit Salz und Pfeffer würzen und die Fischplätzchen im Mehl wenden.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Öl in einer großen Pfanne erhitzen &#8211; ich rate hier zu einer beschichteten &#8211; und die Fischplätzchen darin von beiden Seiten portionsweise in je 2 bis 3 min goldgelb ausbraten.</p>
</div>
</div>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Zu den Plätzchen haben wir Blumenkohl in Tomatensauce gegessen. Das ist ein sehr einfaches Rezept aus Tunesien, für das der Blumenkohl ganz einfach in einer Tomatensauce gegart wird. Der Blumenkohl nimmt das Aroma der Sauce auf und schmeckt schlicht genial. Und wer etwas Sättigenderes daraus machen möchte, kann das Ganze ganz einfach in eine Shakshouka verwandeln, indem man Vertiefungen in die Masse drückt, Eier hineinschlägt und diese garziehen lässt.</p>



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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<ul class="wp-block-list"><li>800 g geschälte, gehackte Tomaten aus der Dose</li><li>3 Zehen Knoblauch</li><li>2 EL Olivenöl</li><li>1 TL Paprika edelsüß</li><li>Salz, Pfeffer aus der Mühle</li><li>1 Blumenkohl</li></ul>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Knoblauch schälen und mit etwas Salz zu einer Paste zerdrücken.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Tomaten in einen Topf geben, 125 ml Wasser zugießen, Knoblauch, Olivenöl und Paprika zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und zum Kochen bringen. 5 min köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind und die Flüssigkeit etwas eingekocht ist.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Inzwischen den Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Röschen in die Sauce geben und in der Sauce köcheln lassen, bis der gewünschte Gargrad erreicht ist.</p>



<p class="has-text-align-justify wp-block-paragraph">Schmeckt heiß und lauwarm.</p>
</div>
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<p class="wp-block-paragraph"></p>
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